Пап тест - гинеколог тарабынан жүргүзүлгөн жамбаш стационардык текшерүүнүн бир бөлүгү. Бул бир нече мүнөткө созулат жана адатта, сиз жылдык текшерүүгө барган сайын жасалат. Жатын моюнчасындагы анормалдуу клеткалардын бар -жогун текшерүү үчүн жыл сайын бирөө алуу маанилүү, анткени бул рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Биринчи жолу алып жатасызбы же жөн эле сергитүү керекпи, экзаменге даярдануу жана аны ыңгайлуураак кылуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар. Экзаменге бир аз толкундануу кадимки нерсе, бирок сиз муну билгиче бүтөт!
Кадамдар
Метод 3: Экзаменге даярдануу
Кадам 1. Этек кир аяктагандан кийин бир жумага жолугушууну пландаңыз
Эгерде сиз жыл сайын текшерүүдөн өтүүңүз керек болсо жана аны этек кириңиз күтүлбөгөн убакта этек кириңизден кийинки жумага пландаштырууга аракет кылыңыз. Эгерде сизде этек кир туура келбесе, анда гинекологго чалып, аны текшерип көрүңүз.
- Догдуруңуз айыгуу учурунда же этек кириңизде тестти өткөрүүнүн туура экенин айтышы мүмкүн, бирок ал идеалдуу эмес, анткени ал жыйынтыктарды бурмалап жибериши мүмкүн. Эгерде сиз муну этек кириңизде жасап жатсаңыз, жолугушууга 2 күн калганда тампондордун ордуна төшөмөлөрдү колдонуңуз.
- Эгерде сиз 21ден жогору болсоңуз, анда 3 жылда бир жолу пап тесттен өтүңүз.
- Эгер сиз 30дан ашсаңыз, ар бир 5 жылда бир алышыңыз керек. Бирок, сиздин шарттарыңызга жараша (эгер сизде жумуртка рагынын тарыхы болгон болсо), дарыгериңиз сизге аларды бат -баттан алууну сунушташы мүмкүн.
- Эгерде сизде толугу менен гистерэктомия болгон болсо (жатыныңыз менен жатын моюнуңуз да алынып салынган), эгерде жатын моюнчасынын рагына же ракка чейинки операциядан өтпөсөңүз, анда папага тесттин кереги жок.
Кадам 2. Экзаменге чейин 2-3 күндүн ичинде душтан качыңыз
Эгерде сиз душтарды колдонсоңуз, экзаменге 2-3 күн калганда колдонууну токтотуңуз, анткени ал гинеколог издеген анормалдуу клеткаларды жууп салышы мүмкүн. Douching да жыныс кыныныздагы бактерияларды өзгөртүү аркылуу инфекция жугуу коркунучун жогорулатат.
Кошумча катары, тестке 2 күн калганда спермициддүү көбүктөрдү же вагиналдык дарыларды колдонбоңуз, анткени алар пап тесттин жыйынтыктарын бурмалашы мүмкүн
Кадам 3. Экзаменге 48 саат калганда вагиналдык секс кылбаңыз
Экзаменге 2 күн калганда кармануу керек. Секс вагинанын анормалдуу клеткаларын маскировкалай алат, бул пап smearдин жыйынтыгын бузат.
Мастурбация кылуу туура, эгер кааласаңыз, майлоочу майларды колдонбоңуз
4 -кадам. Менструалдык цикл тууралуу суроолорго жооп берүүгө даяр болуңуз
Эгерде сизде этабыңыздын башталыш жана аяктоо күндөрүн көзөмөлдөгөн пландаштыруучуңуз же календериңиз болсо, аны жолугушууга алып келиңиз. Догдуруңуз айлампаңыздын даталары, анын канчалык оор экенин жана этек кирдин ортосунда туура эмес тактар бар же жок экендигин сурайт. Бул жөнүндө сүйлөшүү кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок дарыгериңиз бул нерселерди айтууга көнгөн-ачык жана чынчыл болуңуз.
- Догдуруңуз да сизден этек кир учурунда сизде пайда болушу мүмкүн болгон жамбаш оорусу жөнүндө сурайт.
- Эгерде сиз бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөп жатсаңыз, анда врачыңыз бул жөнүндө сизден сурап көрөт (б.а. бул сиздин циклге кандай таасирин тийгизгени жана эгер сиз контрацепциянын өзгөчө ыкмасына ыраазы болсоңуз).
Кадам 5. Врачтын кеңсесине барардан мурун сизде болгон суроолорду жазыңыз
Эгерде сизде врачыңызга экзаменге чейинки күндөрдө ойлонуп жүргөн суроолор болсо, аларды жазып коюуну унутпаңыз, андыктан суроону унутпаңыз (эгер нерв болсоңуз, унутуп калышыңыз мүмкүн). Ошондой эле аларды телефонуңузга жазуу колдонмосуна терсеңиз болот.
Мисалы, сиз өзүңүздүн этабыңыз жөнүндө жалпы суроолорду берсеңиз болот: "Менин этегимде жамбашымдын оорушу кадимки көрүнүшпү?" же "Мен жакынкы бир нече айда балалуу болууну ойлонуп жатам. Мен бойго бүтүрбөөчү каражатты качан токтотушум керек?"
Кадам 6. Оңой чечип, кийе турган ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз
Толугу менен чечинип, маңдайынан ачыла турган халат кийүүгө даяр болуңуз. Сиз ошондой эле бош шым же юбка кийүүнү ойлонушуңуз керек, анткени экзамен бүткөндө бир аз ыңгайсыздыкты же ашыкча нымдуулукту пайда кылышы мүмкүн.
- Көйнөгү бар узун юбка, бош шым, активдүү кийим же жумшак джинсы жакшы вариант.
- Ашыкча нымдуулук врач спекуляцияда колдонгон майлоочу майдан. Бул бир нече сааттан кийин кадимкидей сезилет, бирок эгер сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, ар дайым даарат кагазы менен өзүңүздү аарчып, кургата аласыз.
Кадам 7. Сынак алдында ваннага барыңыз
Сынак үчүн үйдөн кетердин алдында, керек эмес болсоңуз дааратканага барыңыз. Эгерде сиз врачыңыздын кеңсесине 10-15 мүнөттөн ашык айдап бара жатсаңыз, анда 5-10 мүнөт эрте жетүүнү пландаңыз, андыктан сиз чакырылганга чейин алардын ваннасын колдонууга убактыңыз болот.
Экзамен учурунда сиз жамбашыңызга кандайдыр бир кысым көрсөтөсүз, бул сизди ошол жерден жана ошол жерден сийиш керек экениңизди сездирет, андыктан алдын ала сийүү сизге ыңгайлуу кылат
Метод 2 3: Сынак алдында докторуңуз менен сүйлөшүү
Кадам 1. Экзамен учурунда же анын алдында дарыгерге суроолорду берүүдөн тартынбаңыз
Доктурдун сын-пикирин угуу сиздин оюңуздагы нерселердин бардыгын айтуудан коркпоңуз, нервиңизди тынчтандырат. Көбүнчө, алар сизге эмне кылып жатышканын айтып беришет, бирок ар бир дарыгердин башкача мамилеси бар.
- Мисалы, сиз: "Бул зыян келтиреби же кызыктай сезилеби?" же "кийин кынымды жуушум керекпи?"
- Эгерде сизде же сиздин үй -бүлөңүздө кимдир бирөө эмчек рагына кабылган болсо, анда сиз аларды эмчек текшерүүсүн кантип жүргүзүүнү сурасаңыз болот, андыктан жолугушуулардын ортосунда өзүңүз жасай аласыз.
Кадам 2. Жыныс чөйрөсүндө байкаган өзгөрүүлөрдү талкуулаңыз
Өткөндө пап тесттен өткөн -албаганыңызга карабай, врачыңызга жыныс мүчөсүндө байкаган өзгөрүүлөрүңүз тууралуу айтып бериңиз. Буга анормалдуу кызаруу, кычышуу, шишик же жаралар кирет. Бул жөнүндө сүйлөшүү ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок бул аймакта дени сак экениңизди билүү үчүн керек. Мүмкүн болушунча ачык жана чынчыл болууга аракет кылыңыз, сиздин гинекологуңуз баарын угуп жана көргөн!
Бул, эгер сиз корголбогон жыныстык катнашта болсоңуз, бул өтө маанилүү, анткени кычышуу, көрүнүп турган жаралар же сезгенүү ЖЖБИнин белгиси болушу мүмкүн
3 -кадам. Эгер жамбаш экспертизасы менен мурунку көйгөйлөрүңүз бар болсо, дарыгериңизге айт
Өткөндө текшерүү учурунда сизде кандайдыр бир жаман окуялар болгонбу же сиздин жайлуулук деңгээлиңизге таасир этиши мүмкүн болгон сексуалдык травманы (зордуктоо сыяктуу) баштан кечиргениңизди дарыгериңизге билдириңиз. Бул жөнүндө сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн (жана майда -чүйдөсүнө чейин айтуунун кажети жок), бирок мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушуңуз керек. Сиздин дарыгер сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу түрдө алардын аракеттерин тууралайт.
- Мисалы, сиз мындай бир нерсени айта аласыз: «Экзамен тапшырардан мурун, мен мурун сексуалдык травма алгандыгымды айтып коюшум керек. Сураныч, мага эмне кылып жатканыңызды так айтыңыз, андыктан мен эмнени күтүүм керектигин билем жана азыраак ыңгайсыз болом."
- Эгерде сиз сексуалдык травмага дуушар болсоңуз жана жаңы дарыгерге кайрылып жатсаңыз, анда бул ишенимди бекемдөө үчүн алдын ала жазылууңузга жардам берет жана сизге өзүңүздүн кандай экениңизди жана сизге ыңгайлуу эместигин билдирүүгө жардам берет.
- Кээ бир учурларда, эгер сизди ыңгайлуураак кылса, врачыңыз спекуляцияны өзүңүз киргизүүгө уруксат бериши мүмкүн.
Кадам 4. Догдуруңуздан сураңыз, эгерде нервсиз болсоңуз, бөлмөдө сиз менен башка бирөө болушу мүмкүн
Эгерде сиз экзаменге тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгер сизден бөлмөдө боло алабы деп сураңыз. Эгер сиз досуңуз же үй -бүлөңүз менен келген болсоңуз, алар нервди тынчтандырууга жардам берүү үчүн бөлмөгө кире алабы деп сураңыз.
Эгер сизге ыңгайлуураак болсо, аял медайымдын бөлмөгө кирүүсүн сурансаңыз болот
3төн 3кө чейинки ыкма: Pap Smear учурунда
Кадам 1. Ыңгайлуу деңгээлге чечинип, алдыңкы халатты кийиңиз
Эгерде сизден толук чечинүүнү суранышса, медайым сизге берген оорукананын халатын кийиңиз. Ачылышы алдыда экенин тактаңыз. Медайым сизге белден ылдый чечинүүнү гана айтса, көйнөгүңүздү кийип кетсеңиз болот.
Эгерде сиз пападан (же эмчекти текшерүүдөн өтпөсөңүз) гана текшерип жатсаңыз, сизден белден ылдый чечинүүнү суранышат
Кадам 2. Экспертиза столунда жатып, үзөңгүгө бутуңузду коюңуз
Көмкөрөңүз үстөлдүн четинде тургандыктан ылдый түшүңүз-бул өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, бирок жамбашыңыз столдун аягына жакыныраак болсо, экзаменди тапшыруу оңой. Эгерде врачыңыз бөлмөгө киргенге чейин бир аз убакыт өтсө, бутту өзүңүз каалагандай тургузуп койсоңуз болот, андыктан сиз күтүп жатканда өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
Үзөнгү бутуңуздун бир -биринен алыс болушун камсыздайт, врач тестти ыңгайлуу аткара алат
3 -кадам. Врачка кынга спекуляцияны киргизүүгө уруксат бериңиз
Врачтын пластикалык же металл инструментин кынга салуу үчүн даярданып жатканда эс алууга аракет кылыңыз. Ичиңизге киргенде башында абдан суук болушу мүмкүн, бирок алгачкы сууктык өтөт. Бул бөлүк зарыл экенин жана ар бир аял бул убактылуу ыңгайсыздыкты башынан өткөрөрүн эсиңизге алыңыз.
- Дарыгер спекулумду алдын ала майлайт жана аны жеңилдетет.
- Дарыгер спекулумду жылытышы мүмкүн, андыктан сизге ыңгайлуу болот.
- Бул аспап врачтын жатын моюнчаңызга кириши үчүн вагиналдык дубалдарды бөлүп кармоого жардам берет.
- Көпчүлүк кеңселер сизди ыңгайсыз же нервдүү сезип жатсаңыз, карап көрүү үчүн күлкүлүү сүрөттү же үстүңкү шыпка бир нерсени жазышат.
4 -кадам. Догдур сиздин жатын моюнчаңыздын ичин сыйрып жатканда кыймылсыз туруңуз жана дем алыңыз
Эс алууга жардам берүү үчүн терең дем алгыла, анткени бул бөлүктө бир аз жумшак басым жана ыңгайсыздыктар болушу мүмкүн. Бул оор эмес, жөн эле кызыктай сезилет. Кандай сезимде экениңизге көңүлүңүздү бурбоо үчүн күлкүлүү нерсени ойлоп көрүңүз.
- Дарыгер, кыязы, өзүңүздү ыңгайлуу сезип жатканыңызды билүү үчүн текшерет.
- Кыргыч аппараты - бул жумшак щетка, ал жатын моюнчасынын клеткаларынын үлгүсүн алуу үчүн колдонулат.
- Өзүңүздү алаксытуу үчүн дарыгер же медайым менен баарлашуудан тартынбаңыз-акыркы окуялар, тасмалар, музыка же өзүңүзгө жаккан нерселердин баары!
Step 5. Дарыгерден жыйынтык алуу үчүн 2 жумага чейин күтө туруңуз
Догдуруңуздан бир нече күндөн 2 жумага чейин уга аласыз. Үлгүлөр лабораторияга жөнөтүлөт жана кээ бир лабораториялар башкаларга караганда көп убакытты талап кылат, андыктан дарыгериңиз унутуп калган же күн сайын текшерүү үчүн чалуу керек деп ойлобоңуз.
Доктуруңуз даяр болгондо жыйынтыгыңыз жөнүндө сүйлөшүү үчүн сизди чакырат
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
