Хирургия алуу кыйын болушу мүмкүн, бирок айыгып кеткенден кийин жашооңузга жакшыртууларды алып келиши мүмкүн. Улгайган адам катары сиз операцияңыздын мүмкүн болушунча оңой өтүшүн камсыз кылгыңыз келет. Сиздин хирургия алдында, сиз каалоолоруңузду билдиришиңиз жана операцияга чейинки бардык көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек. Операциядан кийин, сиз жыгылууну азайтууга, башаламандыкты болтурбоого жана өзүңүздү коопсуз сактоого умтулуңуз.
Кадамдар
Метод 1 5: Операцияга чейинки тынчсызданууларды башкаруу
Кадам 1. Дарыгерлерге жана багуучуларга дарыланууңуздун артыкчылыктарын билдириңиз
Сиз хирургия алдында, сиз саламаттык сактоо тобу жана кам көрүүчүлөр менен дарылоо артыкчылыктарын талкуулоо керек. Сиз доктурларга макул болгон нерселериңизди жана сиз макул болбогон нерселерди документтештиришиңиз керек. Эгерде сизде мурунтан эле директива бар болсо, аны хирургияңыздын тобокелдиктерин чагылдыруу үчүн жаңыртышыңыз керек.
Мисалы, сиз жана врачыңыз жана багуучуларыңыз кандайдыр бир алдын ала көрсөтмөлөрдү талкуулашыңыз керек. Алдын ала көрсөтмөлөр-бул сиздин өмүрүңүздүн аягына чейин кандай кам көрүүнү каалаганыңыз, мисалы, эгер сиз жашооңузга колдоо көрсөтүлгүңүз келсе жана кайра жандандырылгыңыз келсе
Кадам 2. Ишеним катыңызды аныктаңыз
Операциядан мурун камкорчу же ишенимдүү үй -бүлө мүчөсү же досуңуз менен прокси болуу жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Прокси - бул өзүңүздүн каалооңузга ишенип, сиз чече албаганыңызда. Ишенген адамыңызды тандаңыз жана ким билет, сиздин буйруктарыңызды аткарат.
- Сиз прокси жана каалооңуз менен бардык сценарийлерди талкуулашыңыз керек. Мисалы, сиз аларга кандай процедуралар сизге ыңгайлуу, кайсынысы сизге жакпасын билдиришиңиз керек. Сиз ошондой эле жашооңуздун акырына карата каалооңузду талкуулашыңыз керек.
- Сиздин проксиңиз же каалоолоруңуздун аткарылганына ынануу үчүн жооптуу адам, документке кол коюуга тийиш. Оорукана же дарыгердин кеңсеси муну жасоого жардам берет.
Кадам 3. Операцияга чейинки бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз
Врач сизге операциядан мурун эмне кылышыңыз керек экенин тизмесин берет. Операциядан бир нече саат мурун тамак -аш жана суусундуктарды кесип салышыңыз керек. Ошондой эле кээ бир дары -дармектер болот, сиз операцияга чейин ала албайсыз. Буларды алууну токтотуңуз, бирок сиз кабыл алууңуз керек болгон дары -дармектерди кабыл алыңыз.
Эгерде дарыгер сизге операциядан мурун иче турган кандайдыр бир дары -дармектерди берсе, анын баарын ичкениңизди текшериңиз
Кадам 4. Физикалык экзаменден өтүңүз
Операциядан мурун дарыгерге кайрылып, физикалык текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Бул экзамен дарыгерге ден соолугуңуздун абалын аныктоого жардам берет, андыктан алар сизге ылайыктуу жана коопсуз анестезияны аныктай алат.
Бул сапар учурунда, сиздин дарыгер да оорунун тарыхын алат, алар сизге туура анальгетикалык планды түзүүгө жардам берет
Метод 2 5: Сиздин кам көрүү үчүн чараларды кабыл алуу
Кадам 1. Ташууну уюштуруңуз
Операциядан мурун үй -бүлөңүз, досторуңуз же камкорчуларыңыз менен ооруканага жеткирүү жана жеткирүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Коомдук транспортто жүрө албайсыз, андыктан ооруканага барууңузга жардам бере турган адамды табышыңыз керек.
Сизди үйүңүзгө алып кетүүгө макул болгон адам сиздин бошогондугуңузга чалуу болгондон кийин бир нече сааттын ичинде келүүгө даяр болушу керек. Алар ошондой эле сиздин рецептериңизди толтуруу үчүн сизди алып кетиши керек
Кадам 2. Үйдө жардам берүүнү пландаңыз
Операциядан кийин сизге жардам берүү жөнүндө үй -бүлөңүз, досторуңуз же багуучуларыңыз менен сүйлөшүңүз. Сизге керек болгон камкордуктун көлөмү сиз жасаган хирургиянын түрүнө жана хирургиядан кийин ооруканада канча убакыт болууга байланыштуу болушу мүмкүн. Ким сизге жардам берерин жана алар канча убакытка чейин кала аларын билип алыңыз. Керек болсо график түзүңүз.
- Үйдө керек болгон кам көрүү керебеттен турууну, үйдү кыдырууну жана тамактанууну камтышы мүмкүн.
- Үй кам көрүү компаниясы менен таанышыңыз. Медайым менен сүйлөшүңүз, эгер сизге керек болсо, буга чейин жолуктурган бирөө даяр болсун.
3 -кадам. Үйүңүздү даярдаңыз
Ооруканага барардан мурун операциядан кийин үйүңүздөгү нерселерди даярдап алышыңыз керек. Бул тазалоону, керебетиңизди орнотууну жана керебеттериңизди керебетиңиздин жанындагы бөлмөгө жылдырууну камтышы мүмкүн. Ошондой эле үйүңүздө туткалар же коопсуз эмеректер сыяктуу кыймылдуу каражаттарды орнотушуңуз керек.
- Эгерде сиз тепкичке чыга албасаңыз, анда биринчи кабатта уктай турган жерди түзүңүз. Төмөнкү ваннага кирүү мүмкүнчүлүгүңүз бар экенин тактаңыз. Антпесеңиз, коммерцияны алуу үчүн чараларды көрүшүңүз керек болот.
- Эгерде сиз үйдүн айланасында коопсуздук чараларын көрүшүңүз керек болсо, мисалы, ваннадагы же түнкү чырактардагы тайып кетпөөчү килемчелер, муну жасашыңыз керек.
Кадам 4. Операциядан кийинки рационуңузга керектүү азыктарды сатып алыңыз
Кээ бир операциялардан кийин атайын диетаны кармашыңыз керек болот. Азык -түлүк дүкөнүнө барып, калыбына келтирүү учурунда керектелүүчү азыктарды камдап алыңыз. Мүмкүн болсо, жашылчаларды жууп, майдалап, кастрюлдарды тоңдуруу сыяктуу тамак даярдаңыз.
Кадам 5. Кесипкөй кам көрүүнү уюштуруңуз
Операциядан кийинки муктаждыктарыңызга жараша, операциядан кийин сизге жардам берүү үчүн үйдөгү саламаттыкты сактоо адисин жалдоого туура келиши мүмкүн. Догдуруңуз жана кароочуларыңыз сизге калыбына келтирүү учурунда сизге жардам берүү үчүн медайымга, физиотерапевтке же башка кесипкөйгө муктаж экениңизди аныктоого жардам берет.
Операциядан мурун үйдөгү саламаттыкты сактоо адистери менен жолугуп көрүңүз, эгер сиз аларга муктаж экениңизге ишенбесеңиз да. Эгер сиз акыры кам көрүүнү талап кылсаңыз, сиз менен мурунтан тааныш болгон бирөөнүн үйүңүзгө келиши бир топ жеңил болот
Метод 3 5: Операциядан кийинки башаламандыкты чечүү
Кадам 1. Жаныңызда камкорчулар бар
Операциядан кийин сизде операциядан кийинки башаламандык жана психикалык абалдын өзгөрүү коркунучу бар. Бул сиздин толкунданууңузга, уйкуңузга, агрессивдүүңүзгө же активдүүлүгүңүзгө алып келиши мүмкүн. Буга жардам берүү үчүн камкорчу же ишенимдүү үй -бүлө мүчөсүнөн же досуңуздан керебетиңиздин жанында болушун суранууңуз керек. Ал жерде адамдын болушу башаламандыктын симптомдорун азайтууга жардам берет.
Башаламандык убактылуу жана көбүнчө оору жана суюктуктун жоктугунан келип чыгат
Кадам 2. Жакшы уйку гигиенасын колдонуңуз
Жетиштүү уктабоо же сапаттуу уктоо да башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Сиз дарыгериңиз менен операциядан кийин уктоо үчүн эң жакшы протоколду талкуулашыңыз керек. Таблеткалар сыяктуу уйку каражаттары жок уктоо башаламандык рискинизди азайтууга жардам берет.
Ошондой эле жакшы уйку гигиенасын сактоого аракет кылышыңыз керек. Мисалы, жатууга жана күн сайын бир убакта турууга аракет кылыңыз. Жарык жана сыналгы сыяктуу алаксытуучу бөлмөдө уктаңыз. Мүмкүн болсо, жок дегенде жети саат уктап көрүңүз
3 -кадам. Тынч чөйрөнү жайылтуу
Стресс башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Сиз тынч чөйрөдө жайгаштырылышы керек. Ооруканага жатсаңыз дагы, аймак катуу үндөрдөн жана ашыкча активдүүлүктөн алыс болушу керек. Кирип -чыккан адамдардын саны сиз башаламандыкка чейин чектелиши керек.
- Сизди чектеген чектелген түзмөктөр болушу керек.
- Сизди тааныш жана сооротуучу нерселер курчап алышы керек. Бул сүрөттөрдү, жаздыктарды, жуурканды же тыкылдакты камтышы мүмкүн.
- Календарлар менен сааттар сизге багыт бериши үчүн жанына коюлушу керек. Эгерде сизде саат болсо, анда күнү, күнү жана убактысы жазылган саат эң жакшы. Бул сизди тынчтандырууга жардам берет, анткени сизге кайда жана качан экениңизди эскертип турушат.
Метод 5 5: Күздөн сактануу
Кадам 1. Керектүү нерселерди колуңузда кармаңыз
Операциядан кийин кулап калуу коркунучу жогору. Керектүү нерселердин бардыгын өзүңүзгө жакын жылдырыңыз, ошондо туруп кетпей туруп аларга жете аласыз. Ыңгайлуу болушу үчүн керебетиңиздин жанына стол же лоток коюңуз.
Сиз телефонуңузду, пультту, суусундукту, дары -дармектерди, көз айнектерди же китепти столго койгуңуз келиши мүмкүн, андыктан ага оңой жетесиз
Кадам 2. Айланаңызга кармай турган нерселерди коюңуз
Операциядан кийин сиз дааратканага баргандагыдай ары -бери жылышыңыз керек болот. Эгер басууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, сиз басып өтүүчү жолдун боюна кармаш үчүн кармагычтарды же коопсуз нерселерди коюңуз. Сиз багуучуга, үй -бүлө мүчөсүнө же досуңузга басып өтүүңүз үчүн жолду түзүүнү сурансаңыз болот.
Физиотерапевттен үйүңүзгө келип, жолдоруңуздун коопсуз экенине ынануусун сураныңыз
3 -кадам. Коопсуз кийим кийиңиз
Кийим сиздин түшүү коркунучуңузга да салым кошушу мүмкүн. Мүмкүн болушунча коопсуз турушуңуз үчүн, өтө чоң же узун кийимдерди кийип жүрүүдөн алыс болуңуз. Ошондой эле бутуңузга төп келген, тайып кетпеген бут кийим кийишиңиз керек.
Сиз дагы эле ыңгайлуу кийинсеңиз болот; жөн эле жыгылып калууңуз үчүн эч нерсе кийбеңиз
4 -кадам. Жолдорду жакшы жарыктандырыңыз
Караңгыда басууга аракет кылуу да жыгылууга алып келиши мүмкүн. Коридордун жанында же ванна сыяктуу караңгы бөлмөлөрдө түнкү чырактар бар экенин тактаңыз. Сиз ошондой эле түн ичинде бардык бөлмөлөрдө лампаларды күйгүзүүнү тандасаңыз болот, андыктан айланып өтүү үчүн көрө аласыз.
Метод 5 5: Өзүңө кам көрүү
Кадам 1. Бардык жаңы дарыларды дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Сиз же камкорчуңуз үйгө барганда улантуу керек болгон жаңы дарылар жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшүңүз керек. Сизде канчалаган жаңы дарылар бар, алар эмне деп аталат жана эмне үчүн аларды алып жатканыңызды билишиңиз керек. Ар бир жаңы дарыны кантип ичүү керектигин түшүнүп, түшүнбөсөңүз, суроолорду бериңиз.
Мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө
Кадам 2. Кийинки дайындоолордун тизмесин алыңыз
Сиз бошотулганда, келечектеги жолугушуулардын тизмесин алууну тактаңыз. Бул дарыгер же хирург менен жолугушууларды камтышы мүмкүн. Сиз кошумча медициналык дарылоого же лабораториялык анализдерге муктаж болушуңуз мүмкүн.
Эстеп калууңуз үчүн, сиз үчүн баарын жазып берүүсүн сураңыз. Түшүнүү үчүн медайымга тизмени кайра окуңуз
3 -кадам. Операциядан кийин бийиктикте болуңуз
Өпкө ооруларын азайтуу үчүн, операциядан кийин мүмкүн болушунча тик турууга аракет кылыңыз. Төшөгүңүздүн башын ар кандай бийиктикте бийик кармаңыз. Мүмкүн болсо, төшөктөн туруп, тамагыңызды жеп, ары -бери жылыңыз.
Жутуу жана сиңирүү көйгөйлөрүн болтурбоо үчүн тамак жеп жатканда сөзсүз отуруңуз. Ошондой эле тамактангандан кийин жок дегенде бир саат тик турушуңуз керек
Кадам 4. Сиз жүгүртүү мүмкүн экендигине ынануу үчүн медайымдын баалоосун алыңыз
Операциядан кийин пайда боло турган жаралар менен басымдын жараларын болтурбоо үчүн бир нече саат сайын өзүңүздү бурушуңуз керек. Бул көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, сиз же камкорчуңуз денеңиздеги кысымды жеңилдетүү үчүн ар бир эки саатта эки тарапты алмаштырып турушуңуз керек.
- Медайым сизди которууга жардам керекпи же жокпу үчүн сизге баа бере алат. Эгер андай кылсаңыз, анда алар сизге медайымдык кызмат же үй -бүлө мүчөсү сыяктуу башка камкорчу аркылуу жардам көрсөтүүгө жардам бере алышат. Бул баалоону алууңуз өтө маанилүү, анткени сиз өзүңүздү керектүү учурда бура албайсыз.
- Камсыздандыруу адатта операциядан кийинки медайымдык баалоону камтыйт.
