Бизде дем алыш күндөрү иштөөнү ойлоп кыйналгандар бар, жана анда өркүндөп жаткандар бар. Качан эки дүйнө кагылышып кетсе, сүйлөшүү эки тараптын тең нааразычылыгын билдирип, таш болуп кетиши мүмкүн. Эгерде сиз көйгөйлөрдү талкуулоого, экөөңүз тең сактоого бактылуу болгон негизги эрежелерди иштеп чыгууга жана экөөңүз тең жашай ала турган компромисс табууга даяр болсоңуз, жумушка жакын адам менен сүйлөшүүгө болот. Эгер сиз өзүңүздүн жолугушууңуздун жолун табууга аракет кылуунун кажети бар деп ойлосоңуз, анда төмөнкү кадамдар сизге кыйынчылыкка кантип жетүү керектиги жөнүндө түшүнүк берет, ал тургай, бул датанын сиз үчүн бир эмес экенин түшүнсөңүз болот.
Кадамдар
Кадам 1. Сиздин күнүңүз жумушка жакын экенин аныктаңыз
Кээ бир айтуучу белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Сиз өзүңүздүн үй -бүлөңүздөн тышкары жакын адамсыз. Анын башка достору жок (эгер алар ошол эле жумуш ордунда болбосо).
- Ал иштин пайдасына баарын, анын ичинде сизди да четке кагат.
- Датаңызга кайрылган сайын, ал саатына карабай "иштеп жатат". Сиздин жолугушууңуз убакытты начар түшүнөт окшойт.
- Атүгүл үй -бүлөнүн туулган күнү сыяктуу маанилүү окуялар сиздин датаңызды иштен кетүүгө ынандыруу үчүн жетишсиз.
- Сиздин күнүңүз телефонго жооп берет, электрондук почталарды текшерет жана жөнөтөт, же жаңы жабдууларга заказды датага чейин кабыл алат.
Кадам 2. Терс корутунду чыгарардан мурун түшүнүктүү болууга аракет кылыңыз
Датаңыз сиздей функцияларга жана иш -чараларга катышуу үчүн эч качан жеткиликтүү болбогондо, чынында эле капа болушу мүмкүн, бирок сиздин жолугушууңузга болгон умтулууну, кумарды жана маанини түшүнүүгө аракет кылуу маанилүү. Эмнеге иштөө сиздин күнүңүз үчүн ушунчалык маанилүү экенин билүү, өзүңүздүн түшүнүгүңүздү жана ушунчалык оор иштөөнүн артындагы муктаждыктарды баалоону жогорулатат. Эмгекчилдик катары көрүп жаткан нерсеңиздин мүмкүн болгон себептерин карап көрүңүз:
- Жумуш сиздин датаңызга абдан маанилүү.
- Бул кумарлануу, айрыкча эгерде бул сиздин жеке бизнесиңиз болсо же ал өмүр бою кылгысы келсе.
- Учурдагы оор жүктөм бар жана сиздин датаңыз акыркы мөөнөткө жана жүктөмгө жооп берүү үчүн өз милдетин аткарууда абийирдүү.
- Жумуш түн менен дем алыш күндөрүн кошкондо, узак сааттар менен келет. Эгер сиздин датаңыз муну кабыл алса, сиз да аны кабыл алууну үйрөнүшүңүз маанилүү.
- Бул сиз келгенге чейин эле көнүмүш адатка айланган жана аны бузуу кыйын.
Кадам 3. Датаңыз менен анын жумуш жашоосу тууралуу сүйлөшүңүз
Датаңызды жумушта шыктандыруучу жана түрткү берүүчү нерселердин бардыгын билип алыңыз. Балким, муну жакшыраак түшүнүү аларды бошоңдотууга жардам берет. Мунун баары сиздин датаңыз биротоло бошобой турган көрсөткүчтөр болгону менен, алар сизде кандайдыр бир боор оорууну пайда кылышы мүмкүн.
- Бул бизнестин башталышы (ар дайым жашоонун өтө оор мезгили).
- Сиздин күнүңүз алдыга жылууну издеп жатат жана аны кароонун бирден -бир реалдуу жолу - бул ар дайым талыкпай иштеп жаткандыгын көрүү.
- Сиздин жолугушууңуз эмгекчилдердин үй-бүлөсүнөн келип чыккан жана ашыкча жумуш убактысын "норма" катары кабыл алууга тарбияланган. Жана аны менен толук бактылуу!
4 -кадам. Өзүңүздүн ишенимиңизге жана иштөөгө болгон мамилеңизге көңүл буруңуз
Өзүңүзгө суроо бериңиз, бул маселени татыктуу болгондон көбүрөөк кылып жатканыңызды же, балким, амбицияны жумушчулдук менен чаташтырып жатканыңызды көрүү. Эгерде сиз жумушта минимумдан көп нерсени жасоону жакшы идея деп ойлобосоңуз же сиз белгиленген жумуш убактысынан ашпаган жумушка ээ болсоңуз, анда сиздин сүйлөшүүдөн башкача ой жүгүртүүңүз болушу мүмкүн. ишке берилгендиктин деңгээли. Башка жагынан алганда, эгер сиз реформаланган жумушчу болсоңуз же жумуш менен жашоонун тең салмактуулугуна терең ишенген адам болсоңуз, анда сиз байкагандар мамилеңиздин келечеги үчүн эскертүүчү белгилердин жакшы көрсөткүчү болушу мүмкүн. Бул жумушка жакын адам менен сүйлөшүүнүн кээ бир артыкчылыктарын көрүүгө жардам берет:
- Сиз өзүңүзгө өзүңүздүн кызыкчылыгыңызды ишке ашырууга көп убакыт бөлөсүз, сиздин датаңыз мойнуңуздан дайыма дем ала бербейт.
- Сиздин сүйүү жашооңуз сиз күткөндөн да жакшыраак жана ден соолукта болушу мүмкүн - психология профессору Жонатон Шварцтын изилдөөсү көрсөткөндөй, сексуалдык канааттануу жумуш менен алектенген же үйлөнгөн аялдар үчүн эң жогору болгон.
- Сиз муктаж, баш ийүүчү же кызыксыз датага муунуп калганыңызды сезбейсиз.
Кадам 5. Датаңыз менен алардын эмгекчилдиги сизге кандай сезимде экени жөнүндө сүйлөшүңүз
Бул сиз компромисске келе турган учур. Андай болсо, сонун! Же, бул сиздин жумуш күнүңүздүн жумушсуздукту өтө алыс алып баратканын жана сизге такыр туура келбей турганын түшүнгөн учуруңуз болушу мүмкүн. Датаңызга анын жумушуна экинчи скрипка ойноо кандай сезимде экенин айтып, айрым фактыларды келтириңиз. Даталарыңыздын чогуу сүйлөшүү жашоосуна тоскоол болгон учурлар.
- Сиз анын жумушка болгон кумарын толугу менен түшүнөрүңүздү, бирок экөөңүздүн сапаттуу убакытты бирге өткөрүү үчүн тең салмактуулукту каалаарыңызды түшүндүрүңүз.
- Күнөө коюудан алыс болуңуз. Жөн эле фактыларды айтыңыз жана сиздин датаңыздын бар же жок экенине эч качан ишенбөөчүлүк сиздин жеке жашооңузга кандай таасир этет. "Иштегендер үчүн өзүн-өзү сыйлоонун бардык жумурткалары жумуштун себетинде" экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан алардын чечимин сынга алуу сиздин жолугушууңузду жактырбайт.
- Сиз нерселердин кандай болушун каалаарыңызды түшүндүрүңүз жана муну менен реалдуу болуңуз. Дагы бир аз көбүрөөк убакыт суроо акылга сыярлык, бирок жаңы жумушка орношуу үчүн датаңызды сурануу туура эмес!
Кадам 6. Кээ бир негизги эрежелерге макул болуңуз
Эгерде сиз сүйлөшкөн күнүңүз сүйлөшүүңүзгө жакшы жооп берди деп ойлосоңуз, экөөңүздөр сүйлөшүп жүргөн жашооңуздун ден соолугун камсыз кылуу үчүн кээ бир негизги эрежелерди же компромисс жасоону сунуштаңыз. Сиз, балким, сиз издеп жүргөн убакыттын көптүгүнө макулдукту ала албасаңыз да, бул сүйлөшүүгө ак ниеттүүлүк менен барыңыз, эгер сиз бул ишти жасоого даяр болсоңуз, өзүңүздүн күтүүлөрүңүздүн кээ бирлерин төмөндөтүүнү күтүңүз.
- Эгер өзгөчө кырдаал болбосо, жолугушуу учурунда телефонуңузду өчүрүүнү сураңыз.
- Бул күндүн ичинде эч кандай жазышууну же электрондук кат жазууну сурабаңыз.
- Белгилүү бир түндү экөөңөргө минус жумушка бөлүүнү ойлонуп көргүлө. Балким, ишемби же жекшемби күнү кечинде экөөңөр тең базага тийип, чогуу тамактануу жана кино көрүү үчүн жакшы түн болот. Бул кадимки эле түнү өткөрүүгө аракет кылыңыз.
- Жумасына бир жолу түшкү тамакка жолугушууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз компромисске даяр болсоңуз, түштөнүү күнүн жумуш күнүңүздүн жанына белгилеңиз жана аны муну оңой иш катары көрүүгө үндөңүз.
- Эгерде сиздин күнүңүз жумуштун эффективдүү практикасын киргизүүдөн көрө, жумушта көбүрөөк убакыт өткөрүүнүн ашыкча көз карандылыгы бар экенин кабыл алса жана мүмкүнчүлүктөрдү кароого даяр болсо, анда сиз жумуш/жашоо балансын жакшыртуу боюнча кандайдыр бир сунуштар менен жардам бере алаарыңызды карап көрүңүз.
- Бул учурда жалкоолуктан, жалынуудан же ыйлоодон алыс болуңуз. Бул эч кандай мааниге ээ эмес, бирок сизди кичинекей жана жабышчаак кылып көрсөтөт. Эгерде сиздин жолугушууңуз милдеттүү болбосо же маселелерди талкуулоодон баш тартса, бул мамиле кайда баратканы жөнүндө олуттуу ойлоно баштаңыз.
7 -кадам. Эгерде сүйлөшүп бүткөндөн кийин, сиздин жумуш күнүңүздү улантуу эч кандай натыйжа бербей турганын сезсеңиз, азыр жоготууларыңызды кыскартыңыз
Эгерде сиз төмөнкү окуялар сизге тиешелүү экенин сезсеңиз, анда сиздин сүйлөшүү мамилеңиз жок болуп кетиши ыктымал:
- Жумуштун шылтоолоруна чыдамдуулук менен мамиле кылуу сизде жок.
- Сиздин датаңыз мурунку кадам боюнча эч кандай компромисске жетүүнү каалабайт.
- Сиз чогуу жүргөнүңүздө сиздин жолугушууңуз сизге эч качан толугу менен көңүл бурбай турганын, телефондун дайыма бир кулагы бар экенин, сиз сүйлөшүп жатканда да анын башы аркылуу жумуш жөнүндө ойлор бар экенин сезесиз.
- Сиз жумуш ордун "башка кызыкчылык" катары абдан кызганасыз жана жумуш убактысы мамилеңизге караганда алда канча көп экенин сезесиз.
- Сиз ал сизге көңүл кош мамиле кылып жатканын сезип жатасыз, же сиз дайыма макул болгон бир же бир нече негизги эрежелерди бузуп жаткан болсоңуз.
- Эч нерсе өзгөрбөйт. Бул чуркоо чыйырында жүргөндөй сезилет жана сиздин жолугушууңуз эч нерсеге карабай эч качан өчпөйт. Мисалы, сиздин сүйлөшкөн бизнесиңиз "старт-ап" башталгандан бир нече жыл өткөндөн кийин дагы эле "башталып" жатат!
- Сиз өзүңүздүн күнүңүздүн артыкчылыктуу мааниси начар экенин, туура пландоо жөндөмү жоктугун же чыгармачыл жана туруктуу чечимдерди издөөнүн ордуна жумуш көйгөйлөрүн чечип жатканын сезе албайсыз.
Кадам 8. Кайра сүйлөшүп жатканда эскертүүчү белгилерге көңүл буруңуз
Эгерде жумушсуздуктун айынан жумушсуз адам менен болгон мамилеңизден чыгып кетсеңиз, келечектеги мүмкүн болгон даталар үчүн белгилерди дайыма эсиңизде сактаңыз. Балким, кимдир бирөө менен жаңы мамилеге кирбөө жакшы идея болсо керек:
- Сиз менен күндөрдү түзөт, бирок акыркы мүнөттөрдө жокко чыгарат.
- Ал сизге убакыт бөлөрүн айтат, бирок эч качан жасай албайт.
- Жумуш жөнүндө тынымсыз сүйлөшүүлөр, анын ичинде сизге бизнес оор мезгилди баштан кечирип жаткандыгын же ал үчүн көп жумуш бар экенин айтуу ж.
- Жумушту талкуулап жатканыңызда ал өзүн алмаштыргыс адамдай алып жүрөт.
- Сиз бир нече жолу чогуу белгиленген күндү күтүп калдыңыз.
Кеңештер
- Датыңыз бошобогондо, өзүңүзгө убакыт бөлүңүз. Досторуңуз менен сейилдеңиз, узак ваннага түшүңүз, өзүңүздү дарылаңыз.
- Даталарыңыз алар иштеп жатканда алаксытпаңыз. Көңүл буруу керек, бирок сизди кимдир бирөө алаксытып жатат - бул чалуулар, тексттер жана электрондук каттар менен жолугушууңуздун себеби - акылдуу кадам эмес!
- Сиздин сүйлөшүүңүз сиз каалагандай каалашы мүмкүн экенин түшүнүңүз. Ал кайдыгер эмес. тескерисинче, аны жөн гана анын ишине кылдат мамиле кылуу катары көрүүгө аракет кылыңыз.
- Датаңыздын ар бир секундуна көңүл бурууну талап кылбаңыз. Бул бир чектен экинчисине барат.
- Балким, анын китебинен бир жалбыракты алып, өз ишиңизге дагы бир аз катышууңуз керек?
- Балким, жолугушууга жардам бере аласызбы? Эгерде ал уюшулбагандыктан, убакытты туура эмес башкаруудан же нерселерди жакшы түшүнбөгөндүктөн жумушта көп убактысын өткөрүп жатса, сиз бул тармактарда жардам көрсөтө аласызбы? Башка жагынан алганда, сиз өзүңүздүн датаңыздын катчысы эмессиз, андыктан ашыкча болбоңуз.
Эскертүүлөр
- Датаңызды өзгөртүү аракетинен алыс болуңуз. Сиз анын иштөөсүн токтото албайсыз жана сиз, албетте, жолугушууңуздун жумушунан айрылышына себеп болгуңуз келбейт.
- Жабыркап, муктаж болуп, кыңкыстабаңыз. Сиз бала эмессиз.
- Workaholism, балким, эң социалдык көз карандылык. Көптөгөн адамдар жумушсуз болуунун пайдасын коргоо үчүн тиш менен мык менен күрөшүшөт. Эгерде бул сизге туура келбесе, анда өзүңүздүн түшүнүгүңүздү өзгөртпөңүз. Workaholism дени сак узак мөөнөттүү эмес жана көп учурда workaholic начар артыкчылыктары бар экенин жана бул темпти сактай албай турган белгиси болуп саналат. Бул соттоо же кабар айтуу үчүн сиздин жериңиз эмес, бирок сөзсүз түшүүнү күтүп жалгызсыроо жана бактысыздык үчүн отурган жериңиз эмес.
