Досторуңуз көп болбосо да, чогуу бир нерсе кыла албайсыз, бул көңүл ачуу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Жалгыздыктан ырахат алуунун көптөгөн жолдору бар. Ошол жердеги чоң дүйнө жөнүндө ойлон. Изилдөө үчүн көптөгөн нерселер жана жаңы нерселер бар. Бирок алардын баарын айланаңыздагы адамдар менен аткаруу үчүн жашоо өтө кыска, дайыма сизге эмне кылуу керектигин айтат же топтун каалоосуна баш ийүүнү талап кылат. Жалгыз болсоң, бошсуң. Жалгыз болуу уялуунун кереги жок - бул боштондукка чыгаруучу нерсе.
Кадамдар
Кадам 1. Жасаган же кылгыңыз келген нерселерди кайра карап чыгыңыз
Бул жашоодо эмнени каалаарыңды жана жашоо сен үчүн эмнени билдирерин ойлон. Жашоо жөнүндө өз философияңызды иштеп чыгыңыз. Жалгыз болуунун бир бөлүгү башкалардын баалуулуктарына жана көз караштарына ашыкча таасир этпейт.
2 -кадам. Күн сайын эртең менен күзгүгө карап: "Мен сулуумун жана татыктуумун
3 -кадам. Эгер сизге кимдир бирөө керек болсо же сүйлөшө турган болсоңуз, бирок дос таба албасаңыз же жашооңузда башка бирөөнү каалабасаңыз; үй жаныбарын алуу
Бул ит, мышык, чымчык же балык болушу мүмкүн. Үй жаныбарлары дүкөнүнөн сатып ала турган нерсеңиз. Андан кийин атын атап, аны менен сүйлөшүңүз. Бул сиздин эң жакын досуңуз болсун.
4 -кадам. Сиз өзүңүз жашаган ар бир кооз көз ирмемди жазыңыз
Сиз аларды журналга жазсаңыз же улуу нерселер болуп жатканда видео жаздырып, оюңузду айтсаңыз болот. Күндөлүк жазып, ошол күнү болгон окуяларга болгон сезимдериңиз жана реакцияңыз тууралуу жазыңыз.
Кадам 5. Бөлмөнү толугу менен уюштуруңуз
Мындай уюшкандык сизге ишеним жана күч берет. Керек болсо кылдат жана ырайымсыз болуңуз. Шкафыңыздагы бардык нерселерди тазалап, түсүнө жана түрүнө жараша иреттеңиз. Кийбеген кийимдериңизди ыргытыңыз же башка стилге ылайыкташтырыңыз. Китеп текчеңизди тазалап, өзүңүзгө жаккан нерселерди иретке келтириңиз.
6 -кадам. Дүкөнгө барыңыз жана эч качан болбогон дүкөндөргө барыңыз, анткени досторуңуз эч качан баргысы келген эмес
Өзүңүзгө белек сатып алыңыз, ороп алыңыз, кийин ачыңыз жана таң калыңыз!
7 -кадам. Узак эс алуучу ванналарга ээ болуңуз
Жыпар жыттуу заттарды кошуп, өзүңүзгө жаккан гүлдү алыңыз жана анын жалбырагын сууга салыңыз. Шам жагып, суусундук ичип, жөн эле эс алыңыз!
Кадам 8. Душтан жана ваннадан кийин денеге кам көрүүнү адатка айлантыңыз
Дене лосьондорун үзгүлтүксүз колдонуңуз, душтан кийин колго/бетке/денеге арналган кремдерди колдонуңуз, дезодорант жана парфюм салыңыз. Жакшы кам көрүү сиздин өзүңүздү баалоону жогорулатат. Жалкоо болбоңуз, муну жасаңыз жана өзүңүздү сонун сезесиз.
Кадам 9. Жаман адаттарды оңдоо үчүн жалгыз убактыңызды колдонуңуз
Жаман же зыяндуу адаттар жашооңузду артка тартат жана жеке өсүшкө тоскоол болот. Мисалы, эгер сиз чылым чексеңиз, баш тартууга аракет кылыңыз. Көпчүлүк адамдар биринчи жолу ийгиликтүү багынышпайт, бирок тамеки тартпаган ар бир тамеки, же жебеген шоколад баарына жакшы.
10 -кадам. Жалгыз өзүңүздү билдирүүгө жардам берүү үчүн музыканы табыңыз
Музыка башкалар менен ырахаттанса болот, бирок жеке убактыңызды өткөрүүнүн эң сонун жолу. ITunesтен издеңиз, CD дүкөндөрүнө барыңыз же last.fm.ге өтүңүз. Сиз эч качан укпаган көптөгөн жаңы сүрөтчүлөрдү жана жанрларды таба аласыз. Музыка жыйнагын баштаңыз.
Кадам 11. Тасмаларды же телекөрсөтүүлөрдү көрүңүз
Сиз каалаган нерсеңизди көрө аласыз, анткени досторуңуздун табитине ийилүүнүн кажети жок. Кинотеатрга барыңыз (чындыгында жалгыз экениңизди эч ким ойлобойт), же жөн эле DVD дисктерди алыңыз жана попкорн жана закускалар менен өзүңүздүн кино түнүңүздү өткөрүңүз.
12 -кадам. Жаңы макияж стилдерин колдонуп көрүңүз
Досторуңуздун жасап жаткан нерселерин көчүрүүнүн кажети жок. YouTubeдан кызыктуу сабактарды издеп көрүңүз.
Кадам 13. Блог түзүү
Сизди кызыктырган нерселер жөнүндө жазыңыз. Ал тургай, сиз жалгыз болуу тууралуу блог жазып, башкаларды дагы жалгыз болууга үндөй аласыз.
14 -кадам. Сейилдөө
Жаратылыштын кооздугун көрүңүз жана сезиңиз.
15 -кадам. Сиз дайыма баргыңыз келген, бирок убакыт таба албаган жерлерге барыңыз
Жашоо кыска, эч нерсени кийинкиге калтырба. Аларга убакыт бөлүңүз.
Кадам 16. Көңүл ачууга барып, адреналинди көбөйтүүчү нерселерди алыңыз
17 -кадам. Өзүңүз үчүн тамак жасаганды үйрөнүңүз
Сизге жаккан бардык тамактарды жасап, жаңы нерселерди табуу үчүн эксперимент жасаңыз. Өзүңүздү ачка калтырбаңыз; ошондой эле керексиз тамактарды гана жебегиле.
18 -кадам. Окуп, билимиңизди өркүндөтүңүз
Жалгыз убактыңызды мээңизди фантастикага жумшаңыз же жөн эле роман менен эс алыңыз. Каалаган жериңизде окуңуз, ал үйдө болушу шарт эмес.
19 -кадам. Жазыңыз
Аңгеме, поэма, эссе, макала. Эмнени кааласаң ошону.
20 -кадам. Өзүңүздү өзүңүз белгилеңиз
Бул күлкүлүү угулат, бирок сиз ага татыктуусуз! Ресторанга барыңыз жана каалаган нерсеңизге заказ кылыңыз.
21 -кадам. Супермаркеттен башка нерсени сынап көрүңүз
Эгерде алар белгисиз азыктар болсо же жөн эле зыяндуу болсо, этият болуңуз.
22 -кадам. Кол өнөрчүлүк жасаңыз
Өзүңүздүн тумарыңызды, канцелярдык буюмдарды же зер буюмдарды жасаңыз. Кийизден фигураларды түзүп, аларды кулон катары колдонуңуз.
23 -кадам. Эски кийимдериңизди кайрымдуулукка бериңиз
Же кереги жок нерселерди белекке бериңиз.
24 -кадам. Жаңы чач жасалгасын жасап көрүңүз
25 -кадам. Жаңы тилде сүйлөп көрүңүз
Сабак ал. Сиз муну эне тилде сүйлөгөндөр менен онлайн режиминде да жасай аласыз.
26 -кадам. Ден соолукту чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жасаңыз, жалгыз жашооңуздан ырахат алыңыз
27 -кадам. Интернетке көз каранды болсоңуз, кээ бир аккаунттарды жок кылууга жана убактыңыздын көбүн короткон сайттарды бөгөөгө аракет кылыңыз
Муну жасоодон коркпоңуз, өзүңүзгө бекем болуңуз. Интернетте баалуу убактыңызды текке кетирбеңиз.
28 -кадам. Уктаар алдында ар бир түнү бул жашоодо болгон жакшы нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Канча ойлосоңуз ошончо нерсеге ыраазы болуңуз.
29 -кадам. Иш / окуу
Акчага ээ болуу үчүн же татыктуу жумушка орношуу үчүн муну жасаш керек экенин унутпаңыз.
30 -кадам. Колуңузду сүрөт тартууга, же сүрөт тартууга, же чындыгында сизге татыктуу көрүнгөн искусствонун бардык түрүнө аракет кылыңыз
Маанилүү нерсени тандаңыз, бирок чын эле сизге жакканын билмейинче өтө кымбат нерсени тандабаңыз.
Кадам 31. Керектүү/каалаган нерселердин тизмесин түзүңүз жана аларды сатып алуу үчүн акчаңызды үнөмдөңүз
32 -кадам. Куурчак / оюнчукту өзүңүз жасаңыз
33 -кадам. Эски туугандарыңызга барыңыз
Гүл алып, таң калтырыңыз.
34 Өзүң концерт бер.
Үнүңүз жаманбы же жакшыбы айырмасы жок, каалаган нерсеңизди ырдаңыз, OUT LOUD!
35 Бир нерсе чогулт.
Сиз тыйындарды, билеттерди, деңиз кабыктарын, жумшак оюнчуктарды, фигураларды, фильмдин эстеликтерин, зергер буюмдарды, помада, карандаштар, журналдарды, видео оюндарды, байпактарды жана башка нерселерди чогулта аласыз - тандоолор чексиз! Сиз чогулткан нерсенин тарыхы жөнүндө билип алыңыз.
36 Бала кезиңизде көргөн мультфильмдерди көрүңүз.
37 Категориялагыңыз келген нерселердин тизмесин түзүңүз.
Өлмөйүнчө кылгыңыз келген нерселер, амбицияңыз, эң жакшы эс алуу жерлериңиз, эң жакшы жана эң жаман атрибуттарыңыз, сүйүктүү сүрөтчүлөрүңүз.
Кеңештер
- Жалгыз экениңизге ишениңиз. Сиз ар бир секундуңузду башка адамдар менен өткөрбөгөнүңүз үчүн аянычтуу эмессиз.
- Кандай экениңизди сүйүңүз жана аны кабыл алыңыз.
- Бардык нерсенин сулуулугун түшүнүңүз.
- Душмандарыңарды мээримдүүлүк менен өлтүргүлө.
- Адамдар сен жөнүндө эмне деп айтышына каршы болбо.
- Жалгыздыктан же жалгыз калуудан коркпоңуз, бул сиз уялышыңыз керек болгон нерсе эмес.
- Уюшкандыкта жашаңыз.
- Өзүңдү башка бирөө үчүн өзгөртүүгө аракет кылба; кандай болсоң ошондой бол.
- Позитивдүү бол. Жалгыз адамдар сөзсүз түрдө депрессияга же терс мааниге ээ эмес.
Эскертүүлөр
- Эгерде алар менен жашасаңыз, үй -бүлөңүзгө салкын мамиле кылбаңыз; жөн гана аларды жакшы көрүңүз жана аларды ар бир адам бере албаган белек деп эсептеңиз.
- Бул бир нече идеялар, өзүңүздү чектебеңиз.
