Өзгөчө узакка созулган, суук кыштын аягында, биздин буттарыбыз азыр уйкуда жүргөндөй көрүнүшү мүмкүн. Пилинг, нымдуулук жана профессионалдуу сапаттагы тырмак жалтыратуу буттарды жайкы сандалдарга даярдай алат, ошол эле учурда өзүн өзү сүрөткө тартууну жогорулатат жана чарчаган же ооруткан буттарды тынчтандырат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Өзүңүзгө педикюр берүү
Кадам 1. Ар кандай лакты же тырмак эмалын алып салыңыз
Кебезди же төшөктү кичинекей лак тазалоочу каражатка чылап коюңуз. Лак ээрип, кебезге сиңгенге чейин манжаңыздын астындагы жаздыкты сүртүңүз.
Сезимтал тери үчүн ацетон эмес лак тазалагычты колдонуңуз. Лакты ээритүүгө бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок териге жумшак жана нымдуулукту азайтат
Кадам 2. Бутуңузду чылап коюңуз
Мончого түшүңүз же бассейн же жылуу сууну бутуңузга чылап даярдаңыз.
Сууга Epsom туздарын кошуңуз. Бул буттун оорушун тынчтандырат, бирок бутунун жытын да жок кылат
3 -кадам. Мыктын астын тазалаңыз
Сиз муну ваннадагы тырмак щеткасын, тырмак тазалоочу куралды, көбү кесүүчүгө же апельсин таяктын учу менен жасай аласыз. Сиз тырмактын керебетин көгөртүп же тешип кетүүдөн этият болуп, акырын тазалагыңыз келет.
- Апельсин таякчасын же кыркуучуңуздагы куралды колдонуп, учуңузду мыктын сол жагындагы тырмак төшөгүңүзгө каратып тургандай кылып коюңуз. Жумшак кысымды колдонуп, тырмак төшөгүңүздүн сызыгын ээрчиңиз жана куралды мыктын астына капталынан тартып алыңыз. Бул башка жакка жеткенде мыктын астынан кирди же сыныкты сууруп чыгат. Керек болсо мык тактан тазаланмайынча кайталаңыз.
- Эгерде тырмактар таштандылардан же эски лактан боёлуп кетсе, лимон сыныгын колдонуп, тырмакты ачып, такты кычкылдатыңыз.
Кадам 4. Тырмактарды кыркып, файл кылыңыз
Тырмакты чылап койгондон кийин кыркуу оңой. Тырмак кырккычты колдонуп, тырмакты түз кесип, тырмак төшөгүнө өтө жакын кесип албаңыз..
Кесилиштен курч четтерди тегеректөө үчүн, буффоктун берилүүчү бетин колдонуңуз. Бул ошондой эле тырмактын кирүүсүнүн алдын алууга жардам берет. Бир гана багытта тапшырууну унутпаңыз
Кадам 5. Бутуңузду пилингден тазалаңыз
Бутту кургак, өлгөн кышкы териден тазалоо - жайкы сандал аба ырайына биринчи кадам.
- Пемза ташын алыңыз. Абразивдүү, тешикчелүү вулкандык роктун атынан аталган пемза таш согончоктон жана өлүк териден тазалоо үчүн идеалдуу. Ташты катуу териге басыңыз жана жеңил басым менен алдыга жана артка сүртүңүз. Бирок, өзүңүздү кыркып албаш үчүн, өтө катуу сүртүүдөн сак болуңуз.
- Пилинг үчүн скраб колдонуңуз. Дарылоо дүкөндөрүнөн же дене продуктыларына адистештирилген бутиктерден сиз пилинг скрабдарын ала аласыз. Кошумча катары, тазалоочу скрабдарды үйдө абразивдүү элементтин бирдей бөлүктөрүн (туз же кант сыяктуу), зайтун майын жана балды колдонуп жасаса болот. Скрабды териге сүйкөп, тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
- Манжаларыңыздан өлгөн терини кыркыңыз. Бармактар мыктын капталдары боюнча коюуланган терини чогулта алат. Бул тери чылап койгондон кийин агарат. Бармактын тырмак кырккычын колдонуп, ак терини мыктын түбүндөгү кутикуланы кеспей же кыркпай акырын кыркыңыз.
Кадам 6. кутикуланы артка сүрүп салыңыз
Кутикула көбүнчө кургак териге окшош; бирок тырмактарыңыздын кутикулаларын кыркпоо маанилүү, анткени бул тырмак кычыткысына же инфекцияга алып келиши мүмкүн. Манжаларыңыздагы кутикулаларды артка сүрүү үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
- Кутикулаларды нымдаштырыңыз. Жыртылуунун алдын алуу жана кутикуланы түртүүнү жеңилдетүү үчүн кутикуланы май же кутикула креми менен нымдап турууну унутпаңыз.
- Апельсин таякчасын колдонуңуз. Апельсин таякчанын жок дегенде бир бурчтуу учу болот. Бурчтуу учту колдонуп, кутикулаларды мыктарыңыздын түбүнө акырын түртүңүз. Эгерде кутикулалар чыдамдуу болсо, аларды жумшартуу үчүн көпкө чылап коюңуз.
Кадам 7. Маска колдонуу
Беткаптар бетибиздин терисин сыйрып, нымдап тургандай эле, бут маскасы кышкы буттарды сандалга даяр кылып көрсөтө алат.
- 4 аш кашык балды чейрек стакан каймак жана бир нече тамчы лимон ширеси менен аралаштырыңыз.
- Ваннаңыздын же душтун четине отуруңуз. Аралашманы бутуңузга сүйкөп, бутуңуздун жана манжаларыңыздын чокусуна, топук жана согончокко басым жасаңыз.
- 10-15 мүнөткө коюңуз, андан кийин жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кадам 8. Бутту нымдаштырыңыз
Пилингден жана кутикулага кам көргөндөн кийин, териңиздин нымдуулугун сактоо маанилүү, андыктан бутуңуз кургак көрүнбөйт.
- Лосьон же майды жеңил каптоо менен сүйкөп же жарака кетүүчү жерлерге көбүрөөк көңүл буруңуз.
- Эгерде бутуңуз чындап кургак болсо, лосьондун оор катмарын сүйкөп, анан байпак менен жаап коюңуз. Муну териңиздин түзүлүшүн жана бутуңуздун жалпы ден соолугун жакшыртуу үчүн ар түнү жатар алдында жасаса болот.
- Манжаларыңыздын ортосуна лосьон коюудан алыс болуңуз, анткени ал жердин нымдуулугу грибоктук инфекцияга алып келиши мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Бутуңуздун тырмактарын жылтыратуу
Кадам 1. Лак тандоо
Сиз териңиздин түсүнө туура келген жана сандалыңызга, купальниктериңизге жана жайкы кийимиңизге шайкеш келген лактарды тандап алгыңыз келет.
- Лак кургаткандан кийин бир аз башкача көрүнүшү мүмкүн. Тырмакты жылтыратуудан мурун териңизге аз өлчөмдөгү лак сүйкөңүз. Ал жерде кургатып, анын кандай экенин көрүңүз. Сиз муну тырмактарыңызга кайсынысы туура келгенин көргүңүз келсе, ошончо лак менен жасай аласыз.
- Эгерде сиз тырмактарыңыздын түсүн тез -тез өзгөртүп тураарыңызды билсеңиз, эмальдан айырмаланып, лакка инвестиция жасаңыз, тырмак эмалы адатта кымбатыраак жана аны алуу кыйыныраак.
Кадам 2. Бутуңузду лак үчүн даярдаңыз
Эгерде нымдалгандан кийин дароо жылтыратсаңыз, анда тырнагыңызды нымдагычтан тазалоону унутпаңыз, анткени бул лак туура кургап кетишине тоскоол болот.
- Тырмактын бетин даярдоонун бир жолу - бул кебезди алып, тырмактын бетине кичинекей лак тазалагычты колдонуу. Жеңил сүртүңүз, анан манжаларыңыздын учтарын жууп, кургатыңыз. Лак тазалагыч нымдагычтын майлуулугун бузат.
- Тырмактын бетин сүртүңүз. Тартуучу блокту колдонуп, кырларды алып салуу үчүн капталдан баштаңыз (текстурасы боюнча экинчи оройлукта болушу керек) жана мыктын бетин тегиздеңиз, мыктын ийрилигин толуктаңыз. Блоктун анча орой эмес жактары менен кайталаңыз, эң катаалдан эң эле оройго чейин. Сиз жылтыракка жеткенден кийин, мыктын бети жалтырак болушу керек.
- Бармак аралыгын колдонуңуз. Бут аралыгы резина көбүктөн жасалган жана бутуңуздун ар бир манжасы үчүн оюктар менен формаланган. Жылтыратууда манжаларды ажыратуу менен, лакты тыкан кошуу оңой болот жана манжалар бири -бирине сүрүлбөйт, лакты бузат. Лак кургатылганга чейин, бөлгүчтөрдү ордунда калтырууну унутпаңыз.
- Жылтыратуудан мурун базалык катмары колдонулат. Негизги пальто көбүнчө ачык же сүттүү. Бул тырмактарды бекемдейт жана лактын тырмак бетине жабышуусуна жардам берет. Лакты колдонуудан мурун, негизги катмарын толугу менен кургатууну унутпаңыз.
3 -кадам. Тырмак боёкту сүйкөө
Тегиз, перпендикуляр штрихтерди колдонуп, тырмактарыңызга жука лак менен сүртүңүз.
- Адистердин айтымында, ар бир пальто үчүн үч жолу согуу жетиштүү- сол, орто жана оң жагы.
- Тамчылоодон алыс болуңуз. Ашыкча лакты кетирүү үчүн щетканы жана сабакты лак бөтөлкөсүнүн оозунун ичине сүртүүнү унутпаңыз.
4 -кадам
Лак же эмаль орнотулуп, 10 мүнөттүн ичинде кургатылышы керек. Бутту желдеткичтин алдына коюп, муну тездетүүгө болот.
Кадам 5. Экинчи катмарды сүйкөө
Өзгөчө караңгы, каныккан түстөр менен бир нече пальто сызыктарды болтурбоого жана түстүн бир түрдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет.
- Биринчи катмардагыдай эле колдонуңуз, тамчылатпоо жана тегиз эмес колдонуудан сак болуңуз.
- Экинчи пальто биринчиге караганда көбүрөөк кургатууну талап кылышы мүмкүн.
Кадам 6. үстүңкү катмары менен бүтүрүү
Үстүнкү катмары кургатуу процессин бүтүрүү үчүн колдонулат, ошондой эле мыкка дагы даяр бетти сунуштайт. Көптөгөн үстүнкү пальто чиптердин пайда болушуна жол бербейт жана лактын узакка созулушуна жардам берет.
Мыктар толугу менен кургатылмайынча, манжалардын боштуктарын ордунда калтырып, килем же килем үстүндө жүрбөңүз
3төн 3 бөлүк: Бутту коргоо жана сактоо
Кадам 1. Күн сайын нымдап туруңуз
Кургак тери күнүмдүк нымдаштыруучу режимге ээ болгондо анча байкалбайт. Күн сайын бутуңузга жука лосьон сүйкөп коюңуз, бирок манжаларыңыздын ортосуна сүйкөбөңүз.
- Интенсивдүү кургак буттар үчүн глицерин негизделген нымдагычты издеңиз.
- Бутту нымдагандан кийин ары -бери басуудан алыс болуңуз. Бул сиздин бутуңузга чаңды же кирди алып келиши мүмкүн, ошондой эле плиткадан же жыгач полунан тайып кетишиңизге алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Флип -флоптарды кийиңиз
Тырмак керебет кычыткы же спортсмендин буту мүмкүн болушунча качуу үчүн, эч качан ачык душта, коомдук бассейндерде, же чечинүүчү бөлмөлөрдө жылаңайлак барба.
Кадам 3. Клипперлерди жана педикюр куралдарын дезинфекциялоо
Колдонгондон кийин педикюр куралдарын дезинфекциялоочу каражат менен сүртүп, таза, кургак жерде сактаңыз.
Педикюр үчүн комплект же сыдырма жабылган капты сатып алууну карап көрүңүз. Бул сиздин педикюр жабдыктарыңыздын бирге болушун жана булгоочу заттардан корголушун камсыздайт
Кадам 4. Чыпкаланган лакты сүртүңүз же кайра колдонуңуз
Бутуңузду жайкысын кемчиликсиз кароо үчүн, поляктын бузулганын күн сайын текшерип туруңуз.
- Лак сыйрылган же сынган жерлерге жука пальто сүйкөп коюңуз.
- Эгерде чип терең болсо жана беттин тегиздигине таасир эте турган болсо, анда тегиз четтерин тегиздөө үчүн бир аз жеңилдетиңиз. Эгерде бул жардам бербесе, анда лакты алып салып, тырмакты кайра сырдаңыз.
5 -кадам. Жума сайын кутикулаларды сүртүп, тенденция кылыңыз
Бутту кетирүүгө, нымдандыруучу бут маскасын колдонууга жана кутикулаларды артка сүрүүгө жумасына бир жолу убакыт бөлүңүз.
Бул кургак теринин пайда болушуна жол бербейт жана бутунун сандалын даяр кылат
Кеңештер
- Чылап койгондон кийин гана буттарды тазалаңыз. Өлгөн тери сууну өзүнө сиңирип, аны табуу жана алып салуу оңой болуп калат.
- Кокусунан манжаларыңыздын айланасындагы териге лак түшсө, аарчып салбаңыз, бул теринин түсүн өзгөртүшү мүмкүн. Анын ордуна апельсин таякчаңыздын учун алып, ашыкча лакты кырып алыңыз. Керек болсо, поляк тазалоочу каражатка малып пахта кебез менен улантыңыз.
