Көптөгөн адамдар күн сайын таз тактар жана чачтын түшүшү менен күрөшүүгө туура келет. Бул маселени чечүүдө азыр мурдагыдан да көп продуктылар бар, бирок таз жерлериңизди дарылоонун жөнөкөй жолдору дагы бар. Чачтын көлөмүн көбөйтүү үчүн чачка кам көрүү үчүн ар кандай каражаттарды сатып алсаңыз болот, рецепт же чач трансплантациясы үчүн доктурга кайрылыңыз же чачыңыздын дени сак болушуна жардам берүү үчүн жашооңуздун кээ бир жерлерин өзгөртө аласыз. Бактыга жараша, таз тазалар менен күрөшүүдө сизде көптөгөн варианттар бар!
Кадамдар
Метод 3 3: таз жерлерди жашыруу
Кадам 1. Курулган май жана калдыктарды тазалоо үчүн көлөмдүү порошок сатып алыңыз
Көптөгөн гельдер, помадалар жана момдор чачты таразалап, өзүңүздүн эң сонун көрүнүшүңүздү кыйындатат. Көлөмдүү порошоктор чачыңызды толук жана сергек кылып көрсөтөт, ошол эле учурда башыңызды керексиз майлардан жана калдыктардан тазалайт. Бул порошокторду жергиликтүү дарыканадан же сулуулук дүкөнүнөн тапса болот. Чачыңызга бир аз порошок чачып, бармактарыңыз менен тегиз бөлүштүрүңүз. Порошокту чачыңыздан сүртүүнүн кажети жок жана шампунь менен оңой эле жууп салсаңыз болот.
- Сиз ошондой эле порошокту алаканыңызга же манжаңызга коюп, чачыңыздын жакшырткыңыз келген жерлерине түздөн -түз сүйкөсөңүз болот.
- Көлөмдүү порошокту издеп жатканда, чачыңыздын профилине ылайыктуу жаңы кондиционер сатып алыңыз. Чачтын айрым түрлөрү үчүн кондиционерлер бар.
Кадам 2. Таз жериңиз анча көрүнбөшү үчүн фенди колдонуңуз
Аба менен кургатуу жана сүлгү менен кургатуу чач кургатуу менен бирдей иштебейт, бул чачыңызды көтөрүп жана бөлүп чачыңыздын көлөмүн берет. Бул чачыңыздын чындыгынан жоонураак экенин көрсөтөт.
Аба кургатуу чачыңыздын түз түшүүсүнө алып келет, ошондуктан таз жерлерди жабуу үчүн чоң жумуш жасабайт
Эскертүү: Чачты сүлгү менен кургатуу жана чындыгында чачыңыздын башыңыздан түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Чачыңызды башыңызга жакын кыркуу үчүн кыркыңыз
Жакшы чач кыркуу сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө жана ишенимиңизге керемет жасай алат. Чачтарачыңызды чачыңызды мүмкүн болушунча башыңызга жакыныраак кыркыңыз. Жаңы көрүнүш көздү башыңыздын каалаган жеринен, чачыңыз суюлушу мүмкүн.
- Чачтарачыңызга чачыңызды кыркып баштаардан мурун, сиздин так жериңиздин атайын жабылганын каалаарыңызды айтканыңызды текшериңиз.
- Чачтарачыңыздан алар чачыңызга жана башыңызга боек же боек кошо алабы деп сураңыз. Чачыңыз гана жаркырабайт, бирок башыңыз дагы анча көрүнбөйт.}}
Метод 2 3: Таздыкты медициналык түрдө дарылоо
Кадам 1. Чачтын түшүүсүн азайтуу үчүн Finasteride рецептин алыңыз
Докторуңузга барып, Finasteride сизге ылайыктуу экенин текшериңиз. Бул чачтын түшүүсүн басаңдатуу жана күн сайын жаңы чачты өстүрүү үчүн күн сайын ичүүчү таблетка. Пайда алуу үчүн бул таблетканы күнүнө бир жолу ичүү керек. Бул дарылоо 60 жаштан ашкан эркектер үчүн жакшы иштебеши мүмкүн.
- Бул таблетканын дагы бир аты Propecia.
- Эркектер үчүн башка дарыларга Дутастерид кирет. Аялдар үчүн, дарылоо спиронолактонду камтышы мүмкүн.
Эскертүү: Финастеридди кабыл алуунун сейрек кездешүүчү терс таасирлери бар, анын ичинде жыныстык каалоо жана сексуалдык функция азайган. Кош бойлуу же боюнда бар аялдар майдаланган же сынган таблеткаларга тийбеши керек.
Кадам 2. Чачыңызды калыбына келтирүү үчүн чач трансплантациясын жасаңыз
Бул процедуранын жүрүшүндө, хирург башыңыздын капталынан же артынан бир нече түктүү теринин кичинекей тактарын кетирет. Андан кийин ал киши чачыңызды бир жолу фолликул кылып чачыңыздын таз жерлерине отургузат. Бул "стриптиз ыкмасы" деп аталат. Каалаган эффектти алуу үчүн сизге бир нече операция керек болушу мүмкүн.
Бул процедуралар кымбат жана абдан оор болушу мүмкүн. Чач трансплантациясы үчүн кээ бир тобокелчиликтерге тырыктар жана кан кирет
Кадам 3. Чачты трансплантациялоонун башка түрүнө FUE колдонуп көрүңүз
Фолликулярдык бирдикти алуу дегенди билдирген ФУЭде врачтар ар бир чачын сайма куралы менен бирден түшүрүшөт. Тартуучу куралдын учу териге бөлүнүп, чач фолликулаларын түбү менен жок кылат. Башыңызда көп чач жок болсо, FUE экстракциясы ашказаныңыздагы, көкүрөгүңүздөгү же аркаңыздагы чачты камтышы мүмкүн.
ФИУнун айыгышы үчүн стриптизмдик трансплантацияга караганда азыраак убакыт талап кылынат. FUE 3-5 күндүн ичинде айыгат, ал эми тилке ыкмасы толугу менен айыгуу үчүн болжол менен 10 күнгө созулат
3 -метод 3: Жашоо образын өзгөртүү аркылуу тазды азайтуу
Кадам 1. Чачыңыздын бүтүндүгүн сактоо үчүн стресстен алыс болуңуз
Стресстин чачтын түшүүсүнө алып келүүчү бир нече жолдору бар. Алардын бири alopecia areata деп аталат, бул жерде катуу стресс сиздин иммундук системаңыздын чач фолликулаларына кол салуусуна алып келиши мүмкүн. Дагы бири - трихотиломания, стресске кабылган адам чачын дайыма жулуп туруу зарылдыгын сезгенде пайда болот. Үчүнчү шарт - телоген эффлювиум, ал стресс көп сандагы чачты эс алуучу жайга түртүп жибергенде жана чачыңызды тараганда же жууганда түшөт.
Эгерде сиз стрессти көзөмөлгө алсаңыз, чачыңыз кайра өсүшү мүмкүн
Стрессти азайтуу жолдору
Ар түнү 7-8 саат уктаңыз
Күнүнө 3 жолу дени сак тамактануу керек
Үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, йога менен машыгыңыз
Колдон келишинче эс алыңыз
2-кадам. Чачыңыздын калың жана жалтырак болушу үчүн протеинге бай азыктарды жеңиз
Туура тамактануу - калган чачыңыздын дени сак жана сергек болушунун эң жакшы жолу. Жумуртка, бадам жана сулу ден соолукка пайдалуу белокторго бай азыктардын катарына кирет. Протеинге толгон башка азыктарга быштак, грек йогурту жана брокколи кирет.
Протеинге сунушталган диеталык жөлөкпулду эсептөө үчүн салмагыңызды 0,36га көбөйтүп, жегенге белоктун унция санын табыңыз. Мисалы, 64 килограмм салмактагы адам күнүнө 54 грамм протеин жеши керек
3 -кадам. Витамин В көп болгон азыктарды колдонуңуз, чачыңыздын дени сак болушуна жардам бериңиз
В тобундагы витаминдерди колдонбой коюу чач клеткаларынын түзүлүшүн жана чачтын өсүшүн бузушу мүмкүн. Витамининин үлүшүн алуу үчүн тоок, балык, жумуртка же чочконун этин көп жегиле. В витамининин сунушталган суткалык көлөмү 2,4 микрограмм.
Тамактануу адаттарыңызды өзгөртүү чачты сыйкырдуу түрдө кайтарып бербейт, бирок эгер сиз жакшы жесеңиз, чачыңыз узак убакыт бою дени сак бойдон калат
Кеңеш: Эгерде сиз вегетарианец же вегетарианчы болсоңуз, анда шпинат сыяктуу жалбырактуу жашылчалар В витаминине толгон жана чачыңыздын ден соолугуна жардам берет.
Кадам 4. Чачыңызга зыян келтирбөө үчүн тамеки чегүүнү токтотуңуз
Чылым чегүү чачтын ийилчээк болушун камсыздайт жана аларга керектүү азык алууну чектей алат. Тамекинин уусу чачтын фолликуласынын ДНКсын бузуп, чачтын түшүүсүн тездетет. Чылым чегүү да чачыңыздын эрте агарышына алып келиши мүмкүн.
