Темодар (жалпы аталышы temozolomide) - кээ бир мээ шишиктерине жазылган химиотерапия. Эгерде сиз Temodar алып жатсаңыз же алууну баштагыңыз келсе, анда эң көп таралган терс таасирлеринин бири - ич катуу экенин билишиңиз мүмкүн - ичеги кыймылын күчөтүү керек, же жумасына үчтөн кем эмес жолу. Ич катуу ыңгайсыздык эле эмес, жалпы ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиздин диетаңызды жана адаттарыңызды өзгөртүп, жана дарыгериңиздин же камкордук тобуңуздун жардамы менен дары -дармектерди туура колдонуу менен Temodar ичкенде ич катуудан качыңыз.
Кадамдар
2 -метод: диетаңызды жана адаттарыңызды башкаруу
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Ичүүчү суу (жана башка кофеинсиз суюктуктар) ич катууну болтурбоо үчүн абдан маанилүү. Врач сизге суюктугуңузду чектөөнү айтпаса, суу, кексиз чай, жылуу лимонад же кара өрүк ширеси сыяктуу суюктуктарды күн сайын 8-12 стакан үзгүлтүксүз ичип туруңуз. Суу химиотерапиянын ашыкча токсиндерин тазалоого да жардам берет.
- Ар 24 саат сайын 2-3 литр суюктук ичүүнү максат кылыңыз.
- Кофеин, кофе менен чайдагыдай эле, диуретик сыяктуу иштей алат жана заара чыгарууну көбөйтөт. Бул суусузданууга өбөлгө түзүшү мүмкүн жана көбүнчө ич катып жатканда оолак болуу керек.
2-кадам. Буласы көп азыктарды жегиле
Ар дайым диетаңызга кескин өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгериңизге же рак тобуңузга кайрылыңыз. Бирок, витаминдерди жана толуктоолорду көп ичүүнүн ордуна диетаңызды жакшыртуу сунушталат. Ылайыктуу болсо, жеген клеткаңыздын көлөмүн көбөйтүңүз. Күнүмдүк тамак-аштан 25-30 грамм була алышыңыз керек. Көп адамдар бул талапка жооп бербейт. Сиз 30 грамм буладан ашпашыңыз күмөн, бирок аракет кылбаңыз - булаңызды көзөмөлдөп, ошол диапазонго умтулуңуз. Бүт дан эгиндери, сулу, буурчак, жасмык, жаңгак, үрөн жана бүт жер -жемиштер буланын жакшы булактары болуп саналат.
- Көп клетчатка жегенде же кошумча ичкенде 8 унция же андан көп суюктук ичкиле жана гидратталган бойдон калгыла. Эгерде сиз клетчатканы көбөйтсөңүз, бирок жетиштүү суу ичпесеңиз, ич катууну күчөтө аласыз.
- Була абдан толтурат, андыктан арыктоо тынчсыздандырса, сизге керектүү болгон күнүмдүк калорияны алууну унутпаңыз.
- Тамак -ашка акырындык менен клетканы кошуңуз, ошондо организм көнө алат. Болбосо, шишип же газ пайда болушу мүмкүн.
- Эртең мененки тамакка, жогорку булалуу дан азыктарын жана барларды (кебек, сулу жана зыгыр), жаңы жана кургатылган жемиштерди, дан эгиндерин жана сулуну колдонуп көрүңүз.
- Түшкү жана кечки тамак үчүн, дан эгиндерин жана жогорку булалуу нан же макарон, күрөң күрүч, квиноа, буурчак жана жаңгактар, жашылчалар, жалбырактуу чөптөр жана жемиштерди жегиле.
- Эгерде була талаптарына жетүү кыйын болсо, булага кошумча кошсо болот. дарыгери менен талкулоо.
3 -кадам. Магний керектөөнү көбөйтүңүз
Жогорку сапаттагы магний кошулмасын кошуу сиз үчүн жакшы тандообу же жокпу, кам көрүү тобуңуз менен талкуулаңыз. Магний цитраты сыяктуу магний ич катууга жардам берет. Аз дозадан баштаңыз жана диареядан сактануу үчүн эффективдүү эң төмөнкү дозаны колдонуңуз.
Магнийге бай азыктарга төмөнкүлөр кирет: жаңгактар (бадам, кешью, арахис), шпинат, кара буурчак, авокадо, буурчак, брокколи, сабиз, банан, алма, мейиз, буудай нан жана дан эгиндери, сүт жана сүт, йогурт, эдамаме, күрөң күрүч, лосось, галибут, тооктун эмчеги жана уйдун эти. Магнийди мүмкүн болгон азыктардан алыңыз
Кадам 4. Газ алып келиши мүмкүн болгон тамактарды интеграциялоодо жай жүрүңүз
Эгерде сиз жаңы тамактарды акырындык менен киргизсеңиз жана диетаңызды өзгөртүүнүн алгачкы стадиясында газды пайда кылышы мүмкүн болгон азыктарды чектесеңиз, анда өзүңүздү жакшы сезип, ич катууну жакшырта аласыз. Бирок, сиздин организмиңиз көбөйгөн клетчаткага жана жаңы тамак -ашка көнгөндөн кийин, газга айлануу жөнүндө кабатыр болбоңуз. Төө буурчак, брокколи, Брюсселдеги өсүмдүктөр, капуста, түстүү капуста, пияз жана салат - сизди газга айландыруучу жашылчалар, андыктан аларды жай аралаштырып, порцияңызды алгач чектеңиз. Газдалган жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз.
Сагыз чайнабаңыз. Саманды колдонуунун ордуна стаканыңыздан түз ичиңиз. Тамак ичип жатканда көп сүйлөбөңүз. Бул кичинекей өзгөрүүлөр аба жутканыңызды азайтууга жардам берет
Кадам 5. Күнүңүзгө 20-30 мүнөт көнүгүүнү кошуңуз
Кыймылсыз жумуш жана жашоо образы ич катууну күчөтүшү мүмкүн. Сиз өзүңүздү эң жакшы сезбей жатсаңыз керек, бирок ич катууну азайтуу үчүн күнүмдүк жашооңузга жеңил көнүгүүлөрдү кошуңуз. Басыңыз, жеңил чуркаңыз, эллипс колдонуңуз, бийлеңиз - сизди жана ичегиңизди кыймылдатуу үчүн өзүңүзгө жаккан бардык ишти жасаңыз.
Метод 2 2: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Рецептсиз табуретка жумшарткычын колдонуп көрүңүз
Кээде туура тамактануу менен бирге табурет жумшарткычты колдонуу ич катууну алдын алат. Бир катар табурет жумшарткычтар бар, аларды рецептсиз, жергиликтүү дарыканадан алсаңыз болот. Colace (натрий натрийи), сенна (Senokot), бисакодил (Dulcolax, Correctol жана башкалар), магнезия сүтү (магний гидроксиди), MiraLAX же Metamucilди колдонуп көрүңүз.
Биржадан тышкаркы дарыларды колдоноордон мурун, рак оорусуңузга кам көрүү тобуңуз менен кеңешиңиз, бул сиздин башка дары -дармектериңизге же ден соолук муктаждыктарыңызга кийлигишпейт
2 -кадам. Ич алдырма дарыларга рецепт издеңиз
Кээде Temodar же башка дары -дармектерди ичкенде, сиз жөн эле белгиленген ич алдырма дарыны ичишиңиз керек болот. Ар кандай жолдор менен иштеген көптөгөн ич алдырма каражаттар бар. Псиллий, поликарбофил же метилцеллюлоза сыяктуу "жапырт калыптандыруучу" ич алдырма дарылар көбүнчө жумшак катууга каршы жазылат; чыңалууну болтурбоо үчүн docusate булар менен жазылышы мүмкүн.
- Жогорудагы ич алдырма дарылар жардам бербесе, врачыңыз глицерин, полиэтиленгликоль, лактулоза же сорбитол сыяктуу бир нерсени жазып бериши мүмкүн. Метоклопрамид - химиотерапия агенттери ич катууга алып келгенде колдонулуучу ич алдырма дарынын дагы бир түрү.
- Ич алдырма дарылар, суппозиторийлер жана клизмалар сыяктуу ар кандай формада болот. Сиздин кам көрүү тобуңуз сизге эң жакшы дары -дармектерди, кайсы графикте жана кандай формада болушу керектигин чечүүгө жардам берет.
3 -кадам. "Ичеги программаңызды" так аткарыңыз
Сиздин ракка кам көрүү тобуңуз, керек болсо, Темодар ичкенде ич катууну алдын алуу же дарылоо үчүн сизге ичеги программасын жазып берет. Мурунку ичеги адаттарыңызга жараша, алар сизди темодар ичүүдөн мурун ич катууга каршы дарыларды колдонууну каалашы мүмкүн. Сиз күнүнө бир же эки жолу табурет жумшартуучу же башка дарыларды ичишиңиз керек болот. Дары -дармектериңизди качан жана кантип ичүү керектиги боюнча бардык көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана ичеги программаңызды кылдаттык менен аткарыңыз.
Кадам 4. Эгерде сиз 3 күндөн бери ичеги кыймылын кыла элек болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Эгерде сиздин аракетиңизге карабай ич катууңуз улана берсе жана акыркы ичеги кыймылынан бери 3 күн же андан көп убакыт өтсө, доктурга кайрылыңыз. Алар сизге күчтүү ич алдырма дарыны жазып бериши же көйгөйдү чечүү боюнча башка кеңештерди бериши мүмкүн. Ошондой эле, эгерде сизде төмөнкүлөрдүн бири пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- 104 ° F (40 ° C) ысытма
- Сиз газды өткөрө албайсыз, ашказаныңыз ооруйт, же ич катууңуз менен жүрөк айланууңуз же кусууңуз болбойт
- Аны басканда ашказаныңыз чыңалып же катуу сезилет, же шишип кетет
