Башкаларга жагымдуу маанай тартуулоону жакшы көрөсүзбү? Башкаларды өзгөчө сезүүнү жакшы көрөсүзбү? Мунун эң жакшы жолу - аларга массаж жасоо. Бул макалада сиз сүйгөн адамды чарчаган күндөн кийин эс алдыруунун ар кандай жолдору камтылган.
Кадамдар
Метод 4: даярдоо
Кадам 1. Төшөк алыңыз
Сизге керек болгон биринчи нерсе - бул жакшы, таза керебет (фирма эң жакшы). Жаңы шейшептер абдан маанилүү.
Кадам 2. Кардардан көйнөгүн чечип, курсагына жатууну сураныңыз
Кадам 3. Колуңузду тазалаңыз жана дезинфекциялаңыз
4 -кадам. Массаж майын алыңыз жана колуңузга мол өлчөмдө куюңуз
Колуңуз жылуу болгонго чейин ушалап баштаңыз. Эгерде сизде массаж майы жок болсо, анда баланын майын же май желе колдонсоңуз болот.
Метод 2ден 4: Артка массаж
Кадам 1. Кардардын далысынын эң ортосунан баштаңыз, колдоруңуз кармашып ("чапкылоо" түрүндө)
Кадам 2. Ар дайым денеңиз менен байланышта болуңуз, анын ичинде сиз дагы лосьон алсаңыз
Бул тийүүнү калыбына келтирүүдө таң калыштуу жоопту болтурбайт.
Кадам 3. Эки колуңузду карама -каршы багытта чуркай баштаңыз:
Бир колу оң ийинге, экинчи колу сол жамбашка карай жылат. Андан кийин колдор башка "чапкылоо" абалында кайра жолукканга чейин артка жылыңыз. Муну бир аз кайталаңыз.
Кадам 4. Колдоруңузду кардардын артына коюңуз
Артка жана артка эки колуңуз менен өйдө жана ылдый сүртүңүз.
Кадам 5. Кардардын алдына көтөрүлүңүз, бирок колду кардардын чалкасынан кармаңыз
Кадам 6. Кысыңыз жана кардардын белин ылдый сүртүңүз
Кадам 7. Клиенттин артына, ийинине карай тегерек кыймылдарды жасай баштаңыз
8 -кадам. Далыңызды бекем кармап, манжаларыңыздын учтарын басып, "сыгыңыз"
9 -кадам. Жака сөөктүн айланасында кайра -кайра барып тегерек кыймылдарды жасаңыз
10 -кадам. Артка карай ылдый түшүңүз жана колдоруңузду "шапалак" абалында тосуп алыңыз
Метод 3 3: Ар кандай Touch Massage
Кадам 1. Жарыктан бекемге чейин ар кандай тийип туруңуз, манжаларыңызды кытыгылагансып сүйрөп, анан катуу же орто деңгээлдеги тийүү менен алмаштыра аласыз
Кадам 2. Жумшак котлет - тийүүнү өзгөртүү үчүн дагы бир жолу
Колуңузду бошоңдотуңуз жана кардарларыңызды кыйшайтыңыз. Эсиңизде болсун, кыймыл колуңуздан келиши керек жана сиз манжаларыңыздан же билегиңизден эч кандай каршылык көрсөтпөшүңүз керек.
3 -кадам. Жалгыз кол менен тийүүнү чектебеңиз, башка тийүүнүн дагы бир пайдалуу жолу - чыканагыңызды колдонуу
Бул ооруну жаратпоо үчүн акырын колдонулушу керек. Бул техниканы колдонууда кардардын омурткасынан өтпө! Бул ыкма колдору алсыз же чарчаган массажисттер үчүн өзгөчө эффективдүү.
Кадам 4. Тизе массажы да эффективдүү, бирок чыканак техникасы сыяктуу этият болуу керек (интенсивдүүлүгүндө жана жайгашкан жеринде)
Кадам 5. Терини жылдыруу - техникаңызды өзгөртүү үчүн дагы бир жол
Эгерде кардардын териси узартылбаса, анда ал өзүн абдан жакшы сезет. Баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүздү төрт сантиметрдей алыстатып, эки колуңуз менен кысыңыз. Андан кийин аралыктын жарымына чейин "чымкаңыз". Андан кийин бармактын кийинки жуптарын кармаңыз, мурунку кармоо бармагыңыздын астына жылат. Сөөмөйүңүз сойлоп бүтөт, ал эми бармагыңыз "түрмөктү" кармап турат жана алдыга жылат. Муну жасоонун эң оңой аймагы - бул омуртка менен жанаша, бирок анын үстүндө эмес. Сиз түрмөктү кармоо кыйын болгондо бүтүрөсүз (же баштабайсыз).
Метод 4 4: Hot Stone Massage
Кадам 1. Алаканыңызга ыңгайлуу келген кеминде алты жылмакай ташты чогултуп алыңыз
Аларды колдонуудан мурун жакшылап тазалаңыз.
Кадам 2. Таштарды казанга салып сууга ысытыңыз
3 -кадам. Таштарды төмөн температурада жарым сааттай ысытыңыз
Кадам 4. Таштарды алуу үчүн кычкачтарды колдонуңуз
Сууну төгүп салыңыз.
Кадам 5. Клиенттин далысынын ылдый жагына кичинекей үйүлгөн таштарды коюңуз
Кадам 6. Клиенттин омурткасы жана ийиндерине чоңураак таштарды коюңуз
Кадам 7. Бир ысык таш менен далыңыздын ылдыйкы бөлүгүн бойлоп жылыңыз
Омуртканы, сөөктөрдү же муундарды кесип өтпөңүз.
Кадам 8. Ошол эле ташты кардардын арт жагынын үстүңкү жагына жана моюнуна жылдырыңыз
Кеңештер
- Массаждын алдында колду тазалоо жана дезинфекциялоо.
- Ар бир колдонуудан мурун жана кийин таштарды ар дайым тазалоо жана дезинфекциялоо.
- Массаж жасоодон мурун, кардардан массаждын артыкчылыктарын же кандайдыр бир ыкмалар ооруну пайда кыларын айтуусун сураныңыз.
- Массаж учурунда таза сүлгү менен зыгырды колдонуңуз.
- Ар дайым терини эффектирлөө ыкмалары менен "жылытуу" керек (лосьон/майлоо үчүн эмне кылса болот) Андан кийин практикалист башка ыкмаларды колдонушу мүмкүн, мисалы, тапотмент (кол чабуу) жана петрисаж (терини жылдыруу) Effleurage "жылуу" гана эмес аймак, бирок кардарды терапевттин тийүүсү менен тааныштырат. Кардардын тийүүсүн камсыз кылуу үчүн, кандайдыр бир кыймылдын алдында эс алгычтарды колдонуңуз.
Эскертүүлөр
- Ысык ташка массаж жасоодо, таш адамдын далысына өтө ысып кетпеши үчүн сак болуңуз. Колуңуз менен тандап алуу үчүн жетиштүү салкын болсо дагы, кардардын далысына өтө эле ысык болушу мүмкүн.
- Кош бойлуу аялдарга же кичинекей балдарга ысык таш массажын жасабаңыз.
- Көгөргөн жана/же жүрөк оорулары бар адамдарга массаж жасабаңыз (өзгөчө жүрөк оорулары бар)
- Ароматерапия майын колдонуп жаткан болсоңуз, кардар болушу мүмкүн болгон аллергиядан же сезгичтиктен сак болуңуз.
- Анорексия, кант диабети, варикоз же ачык жараат менен жабыркаган адамдарга массаж жасабаңыз.
- Массаж үчүн тапкан ташыңызды эч качан колдонбоңуз. Спа дүкөндөрүнөн массаж үчүн атайын колдонулган таштарды сатып алыңыз, ж.
