Эмчекти стимулдаштыруу - бул жыйрылуу, толгоо жана эмчек эмизүү. Бул көбүнчө табигый төрөт процессинин бир бөлүгү катары колдонулган техника. Максат - көбүнчө толгоодон мурун келген окситоцин гормонун чыгаруу. Эмчекти колуңуз менен же эмчек насосунун жардамы менен стимулдай аласыз. Баштоодон мурун дарыгер же акушер менен сүйлөшүү сунушталат.
Кадамдар
Метод 3 3: Саламаттыкты сактоо профессионалынан уруксат алуу
Кадам 1. Практикаңызга суроолордун тизмесин жазыңыз
Индукция жөнүндө ойлонууну чечкенден кийин, бир баракты алып, оюңузга келген суроолордун тизмесин түзүңүз. Аны карап чыгып, кийинки бешинчи врачтын сапары үчүн "эң мыкты бештигиңизди" аныктаңыз.
Мисалы, сиз: "Менин мөөнөтүм бүтө электе эмчек стимуляциясын колдонуунун кандай коркунучу бар?"
Кадам 2. Акушер же врач менен кеңешиңиз
Сиздин саламаттыкты сактоо адисиңизди көргөндө, алар эмчек стимуляциясын сиз үчүн бир вариант деп ойлошобу же жокпу жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын кеңешин кунт коюп угуңуз. Көпчүлүк учурларда, догдуруңуз сизди, жок дегенде, 40 жумага чейин күтүүнү сунуштайт.
- Сиз: "Кайсы учурда табигый индукция ыкмаларын карап чыгуу жакшы болмок?" Же, сиз: "Эмчектин стимуляциясы жөнүндө кандайдыр бир шыктандыруучу изилдөөнү окудуңуз беле?"
- Эсиңизде болсун, эгер сизге кошумча убакыт керек болсо, сиз дагы кошумча жолугушууну жасай аласыз.
- Дарыгер же акушерка түйүлдүктүн жыргалчылыгы үчүн эмчек стимуляциясын (башка индукция ыкмалары менен бирге) сунушташы мүмкүн болгон бир нече жагдайлар бар. Мисалы, эгерде сиз 42 жумадан ашсаңыз жана плацента пайдалуу заттар менен камсыздоодо анча эффективдүү болбосо, же сизде ымыркайыңызды тобокелге салып коюшу мүмкүн болгон преэклампсия сыяктуу татаалданышыңыз болсо, эмчек стимуляциясын сунуштоо мүмкүн.
3 -кадам. Денеңиз праймерденген жана эмгекке даяр экенине ишениңиз
Эмчектин стимулдашы көбүнчө төрөттүн алгачкы белгилерин көрсөткөн аялдарга жакшы жардам берет, мисалы, жатын моюнчасынын ичкериши. Сиз врачтан же акушерден сизди текшерип, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүз тууралуу пикирлерин билдирсеңиз болот.
- Врачыңыз жакшы деп айтса да, кантип улантуу керек экенин билүү үчүн денеңизди караңыз. Эгерде сиз кайсы бир учурда процесстен өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, токтоп, эс алыңыз.
- Кээ бир жогорку тобокелдикке чалдыккан бейтаптар үчүн алардын денеси даяр сезилиши мүмкүн, бирок ымыркайлары сөзсүз түрдө жасалма эмгек стресстерине туруштук бере албайт. Мисалы, эмчек стимулу кээ бир учурларда анормалдуу түйүлдүктүн жүрөктүн кагышына алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде кош бойлуулуктун коркунучу жогору болсо, анда өтө этият болуңуз.
Кадам 4. Башка ыкмаларды да сынап көрүүнү чечиңиз
Ийгиликтин ыктымалдыгын жогорулатуу үчүн, ден соолукту чыңдоочуңузга бир эле учурда бир нече индукциялык ыкмаларды колдонууга аракет кылыңыз. Кээ бир дары эмес индукция варианттары төмөнкүлөрдү камтыйт: басуу, жыныстык катор, кастор майы, чөп аралашмалары жана клизма.
- Бул методдордун айрымдарынын дени сак кош бойлуулук менен алдын ала медициналык макулдугу бар экенин билиңиз (б.а. жыныстык катнаш), ал эми башкалары (кастор майы) көбүрөөк кабатырланат.
- Сиз ошондой эле дарыгерден же башка квалификациялуу саламаттыкты сактоочу тарабынан жасалышы керек болгон мембрананы тазалоо жөнүндө сурасаңыз болот.
5 -кадам. Прогрессти кылдат көзөмөлдөөгө милдеттенме алыңыз
Доктурга же акушеркага сөөктү дүүлүктүрүү аракетинде мониторингдин бир түрүн сунуштоого даяр болуңуз. Бул сиздин үйүңүздө түйүлдүктүн жүрөгүнүн кагышын көзөмөлдөгүчтү туташтырууну талап кылышы мүмкүн же сизге стимуляция сеанстары үчүн клиникага баруу керек болушу мүмкүн.
3 методу 2: Стимуляция процессин баштоо
Кадам 1. Уюлдук телефонуңузду жакын жерге коюңуз
Эмчек дүүлүгүүсүнөн келип чыккан жыйрылуу кээ бир аялдар үчүн бат жана өтө күчтүү келип калышы мүмкүн. Стимуляция сеанстарыңызды өнөктөшүңүз же телефонуңуздун жанында жасооңуз маанилүү. Бул процесс учурунда/кийин сизге керек болсо жардам сурап кайрылууга мүмкүнчүлүк берет.
Кадам 2. Жумшак, жука материалдан көйнөк кийиңиз же көйнөгүңүздү толугу менен чечиңиз
Стимуляция эффективдүү болушу үчүн көкүрөккө тоскоолдуксуз кирүү керек. Баштоого даяр болгондо, купуя жерге барып кийимиңизди өзүңүзгө ыңгайлуу кылып иреттеңиз. Кээ бир аялдардын бюстгалтерин кийүү (айрыкча, асты жип менен) кан агымына таасир этерин жана реактивдүүлүктү төмөндөтөрүн билиңиз.
3 -кадам. Бир эмчекке массаж жасоону баштаңыз
Ареолаңызды (эмчегиңиздин айланасындагы караңгы аймак) баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосуна коюу менен баштаңыз. Ареолаңызды акырын массаждаңыз жана жылдырыңыз, акырындык менен ичине кирип, эмчегиңизге карай иштеңиз. Эмчекке жеткенде, аны жеңил тартып же укаласа болот.
- Эмчекти стимулдаштырып жатканда, максаттардын бири - эмизген баланын аракеттерин тууроо. Бул бир эле учурда бир эмчекке массаж жасооңуздун негизги себептеринин бири. Дагы көп нерсе кылуу системаңызды ашыкча кылышы мүмкүн. Өз кезегинде ар бир эмчекти укалоо, сиз эмизип жатсаңыз, денеңиз окситоцинди бөлүп чыгарат деп үмүттөнөбүз.
- Бүт эмчекти массаж кылуунун дагы бир жолу - бир алаканды ареоланын жана эмчектин үстүнө коюу, ал эми экинчи алакан сиздин төшүңүздүн сырткы четтерин кысат. Эки кол тең иштөө менен тандем менен бүткүл аймакка массаж жасашат.
- Эмчегиңиз толук бир мүнөткө тургузулгандан кийин башка эмчекке өтүү эң жакшы.
Кадам 4. Процедураны башка эмчегиңиз менен кайталаңыз
Процессти дагы эле колуңуз тийбеген көкүрөк менен кайра баштоо үчүн 2ден 4 мүнөткө чейин күтүү эң жакшы. Бүт эмчек массажы максималдуу 15-20 мүнөткө созулушу керек. Массажды күнүнө эң көп үч жолу кайталоо сунушталат.
Кадам 5. Эгер толгоону сезсеңиз этият болуңуз
Сиздин максат - эмгекти баштоо, бирок сиз оор жыйрылууга түз кирүүнү каалабайсыз. Булар сизге да, балаңызга да ашыкча салык салышы мүмкүн. Ушул себептен улам, эгерде жыйрылуу сезилсе, жыйрылуу бүткүчө массажды токтотуңуз. Эгерде сиз андан кийин массажды улантууну чечсеңиз, анда өтө этияттык менен улантыңыз жана толгоосуңуз бир мүнөттөн ашса же 3 мүнөттөн кийин келип калса, толугу менен токтотуңуз.
- Эгер толгооңуз башталгандан кийин массажды улантууну чечсеңиз, анда медициналык адистин көрсөтмөсү менен жасап жатканыңызды текшериңиз.
- Баланын жүрөгүнүн соккусун байкабасаңыз, бул учурда баланы ашыкча стимулдаштыруу мүмкүн экенин билиңиз.
3 методу 3: Ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуу
Кадам 1. Индукция күндөлүгүн жүргүзүңүз
Ар бир күн үчүн, укалооңуздун убактысы, эгерде кандайдыр бир жыйрылуу сезилсе, бир нече жазууларды жазыңыз. Сиз ошондой эле сиз аракет кылып жаткан башка индукция ыкмалары жөнүндө маалыматты жазсаңыз болот. Бул кайсы методдор сиз үчүн иштээрин жана кайсынысы жалпак түшөрүн көрүүдө абдан пайдалуу курал болушу мүмкүн.
- Сиз мындай деп жазсаңыз болот: "Эки эмчекти саат 13: 00дө 15 мүнөт бою колдонулган лосьон, эч кандай толгоосу жок".
- Эгерде сиз график боюнча иштөөнү кааласаңыз, анда телефонуңузга таймерди коюп, сиз тандаган массаж убактысын эскертип коё аласыз.
- Врач же акушерка менен барганда бул журналды алып келүүнү унутпаңыз.
Кадам 2. Электр эмчек насосун колдонуңуз
Кээ бир аялдар массаждан тышкары эмчек эмизген электр насосун колдонууну пайдалуу деп эсептешет. Насос сиздин ареолаңызга жана эмчегиңизге көбүрөөк кысым көрсөтөт, балким жыйрылууңузга түрткү болот. Аялдар кош бойлуулук учурунда колдору ооруп жатканын сезиши мүмкүн жана насос сиз үчүн кол менен иштейт.
Сиз үчүн эң ыңгайлуусун табуу үчүн насостун жөндөөлөрү менен тажрыйба жүргүзүңүз. Эң көп кысым сөзсүз эле эң жакшы натыйжаларды бербесин унутпаңыз
Кадам 3. майлоону колдонуу
Эгерде эмчегиңиз кургак, ооруп же назик болсо, анда стимуляция техникасынан пайда көрүү (же чыдоо) кыйыныраак болот. Ареолаңызга жана эмчегиңизге табигый майлоочу май, мисалы, эмчек майы же кокос майы сүйкөңүз. Аны массаждын бир бөлүгү катары сүртүңүз. Керек болгондо кайталаңыз.
Кадам 4. Ысык компресстерди колдонуңуз
Жылуулук сиздин рефлексти жана окситоцинди чыгарууну стимулдаштырары белгилүү. Ар бирине беш мүнөттөн бир эмчекке ысык компресс коюңуз. 30 мүнөттөн бир саатка чейин айлантуу. Бул процессти күнүнө үч эсеге чейин кайталаңыз.
- Компресс өтө ысык эмес экенин текшериңиз. Бул териңизди күйгүзбөй, жылытышы керек. Сиз ошондой эле жергиликтүү төрөт дүкөнүнөн микротолкундуу мештерди сатып ала аласыз.
- Ошондой эле ысык душка түшсөңүз болот. Максималдуу эффект алуу үчүн сууну буруп, төшүңүзгө карай багыттаңыз.
Кадам 5. Өнөктөшүңүздү катыштырыңыз
Бул көп жумуш сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок эгер сиз өнөктөшүңүздү тартсаңыз, анда сиз бир аз жеңилдей аласыз. Өнөктөшүңүзгө өзүңүзгө жаккан массаждын техникасын жана тийүүсүн көрсөтүп, аны сиз үчүн жасоосун сураныңыз. Стимуляция сеанстарына келгениңизде алар сизге эскертип туруусун өтүнүңүз.
- Сиз ошондой эле өнөктөшүңүздөн эмчегиңизди соруп же жалап стимулдаштырууну сурансаңыз болот. Бул массаж техникасы менен айкалышканда эң жакшы иштейт.
- Эгерде сиз өзүңүздү стимулдаштырууну кааласаңыз, өнөктөшүңүз ар дайым оозеки дем бере алат.
Кеңештер
- Эгерде сиз нааразычылыктан индукцияга кайрылып жатсаңыз, биринчи кезекте өзүңүздүн жана балаңыздын ден соолугун биринчи орунга коюуну унутпаңыз. Сиз түбөлүк бойго бүтпөйсүз жана азыр денеңизге ишенүү убактысы.
- Эмчек эмизгендей эле, бул башталгыч эмчектин айлануусуна жардам берет. Андыктан, эгер сиз оң колуңуз менен баштасаңыз, кийинки сессияны сол колуңуз менен баштаңыз.
Эскертүүлөр
- Эмчек дүүлүгүүсүн улантуудан мурун дарыгерден же акушерден абдан так "макул" алууну унутпаңыз. Мөөнөтүнөн мурда төрөө ар кандай олуттуу кыйынчылыктарды жана тобокелдиктерди камтыйт.
- Чыдамкай болушу. Аракеттериңиздин натыйжасын көргөнгө чейин бир нече күн, ал тургай бир нече жума өтүшү мүмкүн. Максат дени сак бала жана бактылуу эне экенин унутпаңыз.
