Эксперттер тамандын сыныгы үчүн эң жакшы дарылоо тыныгуунун жайгашкан жерине жана жаракатыңыздын оордугуна байланыштуу экенине кошулушат. Сынган сөөк чындап эле оорутушу мүмкүн, бирок сиз бутуңуз жакшыра баштаганга чейин ыңгайсыздыкты биринчи жардам, медициналык жардам жана өзүн өзү багуу менен башкара аласыз. Эгерде сиздин бутуңуз сынган деп шектенсеңиз, туура диагноз коюу үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз, анткени сизге медициналык жардам керек болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сынган буттар, адатта, болжол менен 6-8 жумада айыгат, бирок жаракатыңыз оор болсо, көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Кадамдар
5тин 1 -бөлүгү: Буту сынганын таануу
1 -кадам. Бутуңуздун жана айланаңыздын ооруп жатканын байкаңыз
Сынган сөөк дароо, катуу ооруну жана шишикти пайда кылат. Стресстин сынуусу убакыттын өтүшү менен ооруну пайда кылышы мүмкүн. Тобуке эс алганда оору азайышы керек, бирок ал кетпейт.
- Эгерде бутуңуз сынып калса, анда ал такыр салмагын көтөрө албайт.
- Эгерде сиздин таманыңыз чурайыңыздын сыртында же артында назик болсо, анда аны врачтан баалашыңыз керек.
Кадам 2. Бутуңузда пайда болгон функциянын жоголушуна көңүл буруңуз
Бул сиздин бутуңуздун сынганын же жөн эле чуркап калганын айтуунун жакшы жолу. Эгерде сөөктөрүңүз сынган болсо, аны кыймылдатуу дээрлик мүмкүн эмес, ал эми эгерде булчуңдар болсо дагы эле кыймылдата аласыз. Бутуңуздун шишигине себеп болгон оору, шишик жана сезгенүү клеткалары бул функцияны жоготууга өбөлгө түзөт.
Кошумча, бутуңуздун сынышы координацияңызга таасир этиши мүмкүн, анткени сынык мээңиздин мүчөңүздүн абалын билүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн
3 -кадам. Шишикти текшериңиз
Эгерде сиз таманыңызды сындырып алган болсоңуз, анда денеңиз жабыркаган томукту жабыркаган аймакка көптөгөн сезгенүүчү ("айыктыруучу") клеткаларды жөнөтүү менен андан аркы зыяндан коргоого аракет кылат. Сезгенүү клеткалары жаракатты оңдоо үчүн оңдоочу комплекттерди алып жүрөт. Тилекке каршы, бул клеткалар да шишикти жана ыңгайсыздыкты жаратат.
Ишениңизби же ишенбеңиз, сиздин жабыркаган томугуңуз чындыгында кыйналып, капалануу сезимин пайда кылса да, кыйыр түрдө шишиктен пайда көрөт. Шишигүү томуктун чоң даражадагы кыймылына тыюу салат. Ошондуктан, тезирээк калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт
Кадам 4. Бутуңуздун тегерегиндеги кызарууну же көгөрүүнү издеңиз
Бутуңуздун кызарып же кызарып кетиши бул аймакта кан агып жатканын билдирет. Кан тезирээк айыгууга өбөлгө түзүү үчүн калыбына келтирүүчү клеткаларды алып барат.
Кадам 5. Бутуңуздун айланасындагы жылуулукту байкаңыз
Кан таманыңызга чуркаганда, бул да сиздин чурагыңыздын чындап ысышына алып келет. Сизди томугуңузда гана сезе турган ысытма бардай сезишиңиз мүмкүн.
5тин 2-бөлүгү: Биринчи жардамды башкаруу
Кадам 1. Томукту ороо алдында жарааттарды тазалаңыз
Эгерде сизде жаракалар же ачык сыныктар болсо, бардык калдыктарды алып, акырын жууп алыңыз. Инфекция коркунучун азайтуу үчүн антисептикалык жуугучту колдонуңуз. Андан кийин дайындоо үчүн дарыгериңизге чалыңыз.
- Дарыгердин жолугушуусуна чейин, PRICE деген кыскартылган сөздү ээрчип, биринчи жардам көрсөтүү аракеттериңизди жетектей аласыз. PRICE дегенди билдирет: коргоо, эс алуу, муз, кысуу жана көтөрүү.
- ACE оромосун же бутуңуздун сплинтин колдонуңуз, аны бут адисине көрүнгөнгө чейин коргоңуз.
Кадам 2. Чурукту колдонуу менен томукту андан ары жаракаттан коргоңуз
Эң негизги шпилька - бул сызгычка окшогон бекем жалпак объект, аны сынган сөөктөрүңүзгө каршы баса аласыз. Сиз аны марли же медициналык лента менен сактай аласыз; бул сынган сөөктү кыймылга келтирбөөгө жардам берет. Бутуңузду кантип туура чайкоо керектигин билүү үчүн бул жерди басыңыз.
Эгерде сизде тырмоо жок болсо, бирок бутуңузду колдогон бут кийим кийип жүрсөңүз, жөө өтүк же кадимки өтүк сыяктуу, ооруканага бара жатканда, бутуңузду кыймылсыз кармоо үчүн, боолорун болушунча бекем тартыңыз
3 -кадам. Тобугуңузду эс алдырыңыз
Жабыркаган томуктун үстүндө басууну жана көтөрүүнү улантуу жаракатка алып келет. Жардам күтүп жатып, ордунда турушуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүз турган аймакты таштап кетүүңүз керек болгон кырдаалга туш болсоңуз, башкалардын сизди колдоп кетүүсүн сураныңыз, же таякча катары колдоно турган бекем бутакты же мамыны табыңыз.
Эс алуу алгачкы дарылоодон кийин да улантылышы керек. Жаракат алгандан кийинки алгачкы үч күн эс алууга арналышы керек. Бутуңузду колдонууну камтыган бардык аракеттерди улантуудан мурун дарыгердин уруксатын күтүңүз
4 -кадам. Ооруну жана шишикти басуу үчүн таманыңызга муз сүйкөп коюңуз
Жарадар болгон таманыңызды муздатуу үчүн муз пакетин, муз баштыгын, ал тургай тоңгон жашылчаларды колдонуңуз. Муз бутуңузга кандын келүүсүн азайтат, ошону менен шишикти азайтат. Суук сезген ооруну да жаап -жашырат. Бутуңузду саатына 15-20 мүнөт муздатыңыз.
- Мүмкүн болсо, майдаланган музду колдонуңуз, анткени ал таманыңыздын контурун ээрчип кетиши мүмкүн.
- Музду териңизге түздөн -түз колдонуудан алыс болуңуз, анткени чындап эле суук температура терини жылуулук сыяктуу күйгүзүп жибериши мүмкүн.
5 -кадам. Тобугуңузду эластикалык бинттер менен кысыңыз
Жабыр тарткан жердин кысылышы жабыркаган жерге кан агымын азайтат. Демек, шишикке алып келүүчү сезгенүү клеткалары азыраак болот. Эгерде сиз бутуңузга сплинт коюп, эластикалык бинт менен ороп койсоңуз, анда буга чейин таманыңызды кысып жатасыз.
Ооруканага бара жатып, сплинтти өткөрүп жиберип, томугуңузду ийкемдүү бинт менен ороп коюңуз
Кадам 6. Бутуңузду көтөрүңүз
Бутуңузду жогору көтөргөнүңүздө, ошол аймакка кандын агымын азайтыңыз. Ушундан улам, таманыңыздагы шишик азаят. Сиз отуруп же жатып бутуңузду көтөрө аласыз. Бутуңузду жарадар кылгандан кийин мүмкүн болушунча тезирээк көтөрүүгө аракет кылыңыз.
- Отуруу: Бутуңуз жамбашыңыздан жогору көтөрүлүшү керек.
- Жатуу: Бутуңуз жүрөгүңүздөн жана көкүрөгүңүздөн жогору көтөрүлүшү керек.
Кадам 7. Ооруну көзөмөлдөө үчүн ацетаминофенди алыңыз
PRICE акронимин колдонгондо, ооруну жөнгө салуу үчүн ацетаминофенди да колдонсоңуз болот. Эгерде ацетаминофенди алдын алуу үчүн дарыгердин мурунку буйругу болбосо, 325тен 650 мг таблеткадан, 1 таблеткадан 4 саат сайын алыңыз.
Ооруканага баргандан кийин, ибупрофен сыяктуу башка ооруну басуучу дарыларды колдонбоңуз. Ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары канды суюлтат жана операцияга муктаж болсоңуз көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн
5тин 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Туура диагноз коюу үчүн доктурга кайрылыңыз
Дарыгер сиздин томугуңузду текшерет жана рентген сыяктуу диагностикалык тесттерди жасайт. Бул дарыгерге томуктун сынганын, чыңалганын же чыйрыгып калганын аныктоого мүмкүндүк берет.
- Эгерде таманы сынса, анда врач гипстен чыгарат. Кычышуу же чыңалуу үчүн, алар айыгып кеткиче кийүү үчүн сплинт же бинт бериши мүмкүн. Сейрек учурларда, оор жаракаттарга операция талап кылынышы мүмкүн.
- Догдур жараат алгандан кийинки күндөргө ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн. Кээ бир учурларда, анын ордуна биржадан ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди алууну сунушташы мүмкүн.
- БМСЖ дарыгерине же тез жардам бөлмөсүнө барсаңыз дагы, дарылоо үчүн бут адисине кайрылсаңыз болот.
Кадам 2. Бутуңуз сынып калса, гипс алыңыз
Гипс - бул сиздин бутуңузду кыймылга келтирбеген жана таманыңыздагы сөөктүн сынган учтарын табигый түрдө бириктирүүгө мүмкүндүк берүүчү цемент өтүк. Дарыгер гипсти колдонот, анан сөөгүңүз айыккандан кийин аны алып салышыңыз керек болот. Бул процедура оорутпайт.
Кыязы, гипсти кеминде 4-8 жума кийүүгө туура келет
Кадам 3. Эгерде сиздин таманыңыз сынган жана чыгып кеткен болсо, жабык кыскартууну жасаңыз
Жабык кыскартуу - бул хирургия кылбастан сөөктү өз ордуна калыбына келтирүү үчүн дарыгерлер тарабынан жасалган маневр. Бутуңузду кадимки жерине кайтаруу маанилүү, андыктан бутуңуз айыккандан кийин кадимкидей кыймылдай аласыз. Адатта ортопед -хирург маневр жасайт.
Сөөктөрдүн ордунда болушун камсыз кылуу үчүн кыскартуудан кийин кастинг жүргүзүү талап кылынат. Бут муунунун туруксуздугунун өзгөчө учурларында, металл плиталарды жана бурамаларды сөөктөрдү бекем кармоо үчүн сыртынан (тышкы фиксация деп аталат) же ичине (ички фиксация деп коюшат) киргизүүгө туура келет
Кадам 4. Эгерде сиз оор жаракат алсаңыз, хирургия жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Бул бир нече сыныктарды же катуу дислокацияны камтышы мүмкүн. Операция жасоо сөөктөрүңүздү кайра ордуна коюп, ошол жерлерге сактоого жардам берет. Иштин оң жагы, хирургия алуу сиздин калыбына келүү убактыңызды тездетет, ал эми гипсти күтүп турушуңуз керек, хирургиядан кийин бир нече күндүн ичинде оңолосуз.
Буттун операциясынын эки бөлүгү бар. Биринчиден, сиз ачык редукциядан өтүшүңүз керек, анын жүрүшүндө сөөктөрүңүз өз ордуна коюлат. Андан кийин, тышкы фиксация аркылуу, металл плиталар сөөктүн ичине бургуланып, жабыркаган сөөктөрдүн өтө кичине кыймылын камсыз кылуу үчүн бурамалар коюлат
5 -жылдын 4 -бөлүгү: Медициналык дарылоодон кийин калыбына келүү
Кадам 1. Бир аз эс алыңыз
Кандай дарылоого кабылбаңыз, кийинки эки күнгө өзүңүзгө тыныгуу беришиңиз керек. Сиздин денеңиз травматикалык тажрыйбаны башынан өткөрдү жана калыбына келтирүү үчүн убакыт керек. Бутуңузга керектүү болгон камкордукту берип жатканыңызга ынануу үчүн PRICE кыскартылган сөзүн аткарыңыз.
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонууну карап көрүңүз
Эгерде сиз дарылануудан кийин көп ооруп жатсаңыз, ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз. Эгерде дарыгериңиз башка ооруну басаңдатуучу дары жазып берсе, анын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Кадам 3. Өзүңүздү багуу үчүн балдактарды колдонуңуз
Биринчи күндөрдө дарыгер берген балдактарды колдонуп, үйүңүздө кыска сейилдөө керек. Башында абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок сиз аларга көнөсүз. Врачыңыз башкача көрсөтпөсө, бутуңузга басым жасабашыңыз керек. Биринчи күндөрү бутуңузду жерге койбошуңуз керек.
Сыныгыңыз айыгып жатканда, эч кандай оорчулукту көтөрүүчү иш менен алектенбеңиз, эгер дарыгер сизге эч нерсе эмес деп айтпаса. Кээ бир сыныктар белгилүү бир жагдайларда, мисалы, атайын өтүк кийип жүргөндө, көтөрө алат
Кадам 4. Сиздин гипсти нымдап алуудан алыс болуңуз
эгерде сиз гипсти нымдап алсаңыз, дароо ортопедге кайрылыңыз. Бул абдан маанилүү, анткени эгер гипстин ичинде суу топтолсо (гипс менен териңиздин ортосунда), териңиз жабыркап, инфекция тез эле пайда болушу мүмкүн.
Нымдуу гипстин дагы бир көйгөйү - ал бошоп кетиши мүмкүн, бул сиздин таманыңызды туура кармабайт дегенди билдирет
Кадам 5. Физиотерапевт менен жолугушууну белгилеңиз
Бутуңуз айыгып кеткенде, кайра ошол бутуңуздан күч ала башташыңыз керек болот. Бул үчүн физикалык терапияга барып, бутуңуздун кыймылдуулугун жана ийкемдүүлүгүн өнүктүрүүгө жардам бере турган көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек болот.
5тин 5 -бөлүгү: Бутуңузду калыбына келтирүү
Кадам 1. Күч жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүү үчүн бутуңузду калыбына келтириңиз
Гипс же операция жасоо сөөктөрүңүздү кайра бириктирет - бул калыбына келтирүү процессинин жарымы. Калыбына келтирүү (ака физикалык терапия) бутуңуздун туруктуулугун, мобилдүүлүгүн жана функциясын калыбына келтирүү үчүн бирдей маанилүү. Калыбына келтирүү тамандын муунунун туруктуулугун жана мобилдүүлүгүн жогорулатуучу көнүгүүлөрдү, музоо булчуңдарын чыңдоону жана чоюуну камтыйт.
- Туруктуулукту мобилдүүлүккө чейин үйрөтүү керек. Туруктуулук көнүгүүлөрү жаракат алуу коркунучу жок туруп, тамандын кыймылынын максималдуу жол берилген деңгээлин күчөтөт. Туруктуулук, ошондой эле, тамандын сырткы басымына туруштук берүү үчүн керек.
- Адатта, тамандын сыныгы айыгышы үчүн 6-8 жума талап кылынат.
- Сиздин ортопед сизге 4 жуманын ичинде эле кыймыл -аракеттин диапазонуна катышууга уруксат бериши мүмкүн. Алар ошондой эле сизди алынуучу жүктөөчү топко которушу мүмкүн.
- Доктуруңузга кайрылыңыз, ошондо алар сиздин таманыңыздын канчалык айыгып жатканын баалашат.
Кадам 2. Томуктун муунунун туруктуулугуна көнүгүүлөрдү аткарыңыз
Ар кандай көнүгүүлөрдү жасоодон мурун дарыгериңиз жана физиотерапевт менен сүйлөшүңүз. Бут муунунун туруктуулугу боюнча көнүгүүлөр, адатта, операциядан кийин же гипс алынып салынганда бир жуманын ичинде жасалат. Бул жөнөкөй тамандын биргелешкен туруктуулук көнүгүүсүнүн кадамы:
- Дубалдын алдында туруңуз, ошондо сиз аны колуңуздан алысыраак кыласыз. Дубалга түрткүлө. Түз караңыз, далыңызды ылдый жана артка каратып, эки ээгиңизди жасаңыз. Мындай туруу сиздин омурткаңыздын туура тегизделгенин текшерет.
- Ичегиңизди бирөө курсагыңызга муштагысы келгендей соруп алыңыз. Жамбашыңыздын булчуңдарын чогуу кысыңыз. Бул маневр жасоо негизги жана арткы чынжыр булчуңдарын машыктырат. Экөө тең таман муунунун туура тегизделишин үйрөтүү жана кайра жаракатты болтурбоо үчүн өтө маанилүү.
- Полдон дени сак бутту көтөрүңүз. Бул позицияны 30 секунд кармаңыз. Бир бутка туруп, туруксуз абалды киргизет. Бул жаракат алган томугун туруксуз күчтөргө каршы турууга үйрөтөт. Бутуңузду кароо каалоосуна каршы туруңуз. Кыймыл бою түз багытта кароо проприоцепцияны да үйрөтөт.
- Алгачкы бир нече аракетинде термелүү башталат. 1 мүнөт эс алып, андан кийин бул процессти эки жолу кайталаңыз. Муну башка бутуңуз менен бир жолу жасаңыз, ал ошол эле күч машыгуусун алат.
3 -кадам. Тобуктан муун кыймылдоо көнүгүүсүн жасаңыз
Бут муундарынын кыймылдуулугу күнүмдүк иштерде, мисалы, басуу, тепкичке чыгуу, айдоо жана башкаларда абдан маанилүү. Максаты - тамандын кыймылдуулугун калыбына келтирүү. Бут муун кыймылынын көнүгүүлөрү, адатта, тамандын муунунун туруктуулугу орнотулганда жасалат. "Алфавит" - буттун муундарынын кыймыл аракетинин мисалы:
- Отургучка отуруп, бутуңузду жаракат алган томугуңуз менен жерге параллель кылып узартыңыз. Жабыр тарткан бутту калем деп ойлоп, алфавиттин тамгаларын A-Zдан тартып артка тартыңыз.
- Балтырыңызда катуулук сезилиши мүмкүн. Катуулук аркылуу иштеңиз, бирок оор эмес, ооруну сезесиз. Сиздин көңүлүңүз бутуңуздун кыймылына жана соккуларынын текшилигине багытталышы керек.
- 2 мүнөт эс алып, кыймылды эки жолу кайталаңыз.
Кадам 4. Музоо көтөрүүнү аткарыңыз
Бул көнүгүү музоо булчуңдарын, Ахиллес тарамышын жана тамандын муун байламталарын бутага алат. Бул биздин бутубуздун жөө басуу, чуркоо, тепкичке чыгуу жана бийик нерселерге жетүү сыяктуу күнүмдүк иштерге жасаган кыймылын туурайт. Аны аткаруу үчүн:
- Бутуңуздун топтору менен тепкичтериңиздеги тепкичтин четине туруп, таманыңыз илинип туруңуз. Ичегиңизди соруп туруңуз, бийик туруңуз жана колуңузду дубалга же кармагычка сүйөп коюңуз.
- Бутуңуздун шариктерине учу-кыйырсыз модада туруңуз. Мүмкүн болушунча учуңуздун учунда бийик турууга аракет кылыңыз. Сиз согончогуңуз тепкичтен жогору көтөрүлүшү керек. Кан басымыңызды нормалдаштыруу үчүн муну жасап жатканда дем алыңыз.
- Бутуңуз кадамдын четинен бир нече сантиметр төмөн болгонго чейин акырын түшүңүз. Муну кылып жатканда дем алыңыз. Бул музоо булчуңун эч кандай алсыз жерин калтырбай кыймылдын бардык спектринде иштетет. Бир топтом үчүн 10 жолу кайталаңыз. Бир мүнөт эс алып, дагы 2 комплект жасаңыз.
Кадам 5. Бармактын манжаларын тармалап көрүңүз
Бут таманында кичинекей бут булчуңдары көп. Кичине буттун булчуңдары плантар фассия деп аталган кабыкка оролгон. Таман фассиясынын кыймылдуулугу томуктун жаракатын алдын алууда абдан маанилүү. Сүлгүнүн тарамышы бутка күнүмдүк стресске карабай фассиянын бошоң болушуна жардам берет. Сүлгүнү тароо үчүн:
- Отургучка же диванга отуруңуз. Сиз муну сыналгы көрүп же wikiHow макаласын окуп жатып деле жасай аласыз. Орточо өлчөмдөгү жука сүлгүнү полго узунунан кой. Бутуңузду сүлгүнүн аягына коюңуз.
- Сөөктүн экинчи учун өзүңүзгө каратып, манжаларыңызды гана тараңыз. Ар дайым жерге согончокту отургузуу керек. Бул көнүгүүнү дагы үч жолу кайталап, экинчи бутуңуз менен алмаштырыңыз.
Кадам 6. Музоо сунуу менен ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатыңыз
Бутуңуздун ден соолугуна келгенде ийкемдүүлүк күч сыяктуу маанилүү. Музоо сунушу негизинен музоо булчуңдарын жана Ахиллес тарамышын бутага алат. Экөө тең чоң тамандын ийкемдүүлүгү үчүн абдан маанилүү. Бул үчүн:
- Дубалдын алдында туруп, аны колдоруңуз менен түртүңүз. Сиздин колдоруңуз көкүрөк деңгээлинде жана плечо туурасында болушу керек. Ийин бычактары артка жана ылдый тартылышы керек.
- Оң бутуңузду сол бутуңуздун артына коюп, оң бутуңузду түз кармаңыз. Таман жерге тийип, манжалар алдыга багытталышы керек.
- Оң буттун булчуңун сунуу үчүн сол бутту алдыга бүгүңүз. Оң бутуңуздун музоо булчуңдарына чыдай турган чоюлууну же бир аз ыңгайсыздыкты сезишиңиз керек. Эгер ооруну сезсеңиз, токтотуңуз.
- Бул позицияны 40 жаштан кичүүлөр үчүн 30 секунд кармаңыз. 40 жаштан жогоркулар 60 секундага созулушу керек. Булчуңдар жаш өткөн сайын катуулайт. Узунураак кармоо булчуңдарды бошоңдотууга жардам берет.
7 -кадам. Теннис топторун түрүп көрүңүз
Теннис топтору бут булчуңдарынын жана таман фассиясынын топтолгон стресстен арылтат. Аларды аткаруу үчүн:
- Кадимки теннис топун жерге коюңуз. Отургучка отуруп, бутуңуздун орто бөлүгүн теннис тобуна коюңуз.
- Топту тегеректеп тоголоткуло. Муну 1 мүнөт үчүн сааттын жебеси боюнча жасаңыз, андан кийин сааттын жебесине каршы 1 мүнөт. Топту алдыга жана артка 1 мүнөт айлантуу. Топту капталына 1 мүнөт айлантуу.
- Башка бутуңузга өтүңүз. Бул процессти эки бутуңузга үч жолу жасаңыз.
Кеңештер
- Денеңизге сабыр кылыңыз. Калыбына келгенде аны катуу түртпөңүз, болбосо тобуңузга зыян келтирүү коркунучу бар.
- Катуу ооруп жатсаңыз, ацетаминофенди алыңыз.
- Сынуу коркунучуңузду азайтуу үчүн басуу жана чуркоо үчүн тегиз эмес жерлерден оолак болуңуз, туура бут кийим кийиңиз жана чарчаганыңызда көнүгүү жасоодон алыс болуңуз.
- Ашыкча салмак жана тамеки чегүү сыныктарыңыздын тобокелдигин жогорулатуу үчүн, тамеки чегүүнү эмес, дени сак салмакты сактоо менен тамандын сынуу коркунучун азайта аласыз.
Эскертүүлөр
- Бутуңуз сынды деп ойлосоңуз, дароо ооруканага кайрылыңыз.
- Дарыгерге көрүнгөнгө чейин Ибупрофен сыяктуу дарыларды ичпеңиз, анткени бул канды суюлтат.
