Рабдомиолиз - бул олуттуу жаракаттан же ашыкча күчтөн кийин булчуңдарды талкалоочу сейрек кездешүүчү шарт. Бул дарыланат жана сиз толук айыгып кете аласыз, бирок бул тез жардамды талап кылган медициналык тез жардам. Эгерде сиз жакында жаракат алган болсоңуз жана рабдомиолиздин алгачкы симптомдорун байкасаңыз, дароо ооруканага дарылануу үчүн кайрылыңыз. Эрте кийлигишүү менен, эч кандай туруктуу эффектсиз калыбына келишиңиз керек.
Кадамдар
Метод 3 3: Медициналык көңүл буруу
Кадам 1. Рабдомиолиздин белгилери байкалса, ооруканага кайрылыңыз
Бул абал дарылана турган болсо да, бул олуттуу жана эрте кийлигишүү толук айыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Симптомдордун "үчилтиги" булчуңдардын катуу оорушу, алсыздык жана кочкул кызыл же чай өңүндөгү заара. Ошондой эле булчуңдардын шишиши, зааранын азайышы, жалпы чарчоо жана ысытма болушу мүмкүн. Эгерде сизде бул симптомдор пайда болсо, дароо ооруканага барып дарыланыңыз.
- Бул абал жол кырсыгына же булчуңдун начар тартылышына окшоп, олуттуу жаракат алгандан кийин пайда болушу мүмкүн. Бул марафонго чуркоо сыяктуу оор физикалык күчтөн кийин да болушу мүмкүн. Эгерде сиз бул симптомдорду жараат алгандан кийин же өзүңүздү кадимкидей оордотуп жатсаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Сиздин машыгууңуздун интенсивдүүлүгүн тез арада жогорулатуу - бул шарт үчүн жалпы коркунуч. Мисалы, Crossfit же P90X сыяктуу катуу машыгуу, эгер сиз өзүңүздү ашыкча иштетип жатсаңыз, денеңизди өтө эле алыстатып жибериши мүмкүн. Чыдамкайлыгыңызды арттырууга өзүңүзгө уруксат бериңиз.
- Эгерде сизде рабдомиолиз болсо, убакыт өтө маанилүү. Доктуруңуз сизге көрүнүшү үчүн бир нече күн талап кылынышы мүмкүн, андыктан тез жардам бөлмөсүнө баруу алда канча жакшы.
2 -кадам. Скелет булчуңдарыңызды шишип же бузулуу белгилери үчүн текшериңиз
Сиз рабдомиолиздин симптомдорун көрсөңүз, врач булчуңдарыңызды текшерет. Алар манжалары менен сезип, шишиген булчуңду издешет. Аларга рабдомиолизди көрсөтүүчү шишик же деградация бар экенин баалоо үчүн ооруткан жерди көрсөтүңүз.
- Жакында жаракат алган болсоңуз айтууну унутпаңыз, анткени бул рабдомиолизди пайда кылышы мүмкүн. Дарыгерлер жаракат тууралуу билишсе, тезирээк диагноз коюшат.
- Рабдомиолиз менен ооруган адамдар булчуңдарында симптомдорду дайыма эле көрсөтүшпөйт, андыктан эгер сизде бул оору бар деп шектенсе, анда дарыгер башка тесттерди тапшырат.
Кеңеш:
Булчуң белгилериңиз курч сезгенүүдөн улам болушу мүмкүн. Бирок, туура диагноз коюу үчүн доктурга кайрылганыңыз оң.
3 -кадам. Рабдомиолизди ырастоо үчүн заараңыздагы миоглобиндин деңгээлин текшериңиз
Булчуң ткандары ыдыраганда сиздин организм миоглобинди өндүрөт. Бул заара менен кызыл түстү пайда кылат. Ооруканада врачтар заараңыздагы миоглобиндин деңгээлин текшерет. Эгерде деңгээл жогору болсо, врач рабдомиолизди дарылоону баштайт.
- Миоглобиндин жарым ажыроо мезгили болгону 2-3 саат экенин унутпаңыз, андыктан сиздин деңгээл 6-8 сааттан кийин кадимкидей калыбына келет. Эгер сиз дарыланууну күтсөңүз, бул симптомду өткөрүп жиберүүңүз мүмкүн.
- Дарыгерлер дагы сиздин симптомдоруңуз тууралуу сурашат. Айтыңызчы, эгер сиз жакында эле жаракат алган болсоңуз же өзүңүздү абдан катуу иштеткен болсоңуз. Балким, алар рабдомиолиздин башка симптомдору үчүн ооруй турган аймакты изилдешет.
4 -кадам. КК же калийдин деңгээли жогору экенин текшерүү үчүн кан анализин алыңыз
Сиздин CK деңгээли нормалдуу чектен кеминде 5 эсе көтөрүлмөйүнчө рабдомиолиз болбойт. Каныңыздагы бул кошулмалар булчуңдун жаракатын жана рабдомиолизди көрсөтүшү мүмкүн. Заара текшерүүдөн тышкары, врачтар дагы сизде бул ооруну ырастоо үчүн кан үлгүлөрүн алышы мүмкүн.
Кан анализинин жыйынтыктары бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн, андыктан эгер дарыгерлер сизде рабдомиолиз бар деп ойлошсо, анда алар, балким, жыйынтыкты алаардан мурун дарыланууну башташат. Дарылоонун кечеңдеши калыбына келтирүүнү кыйындатат
Метод 2 3: Сиздин абалды жакшыртуу
1 -кадам. Миоглобинди денеңизден дароо тамчылатып тазалаңыз
Миоглобинди мүмкүн болушунча эртерээк алып салуу рабдомиолизден туруктуу зыянды болтурбоонун негизги жолу. Врачтар муну сизди суусуздандыруу жана миоглобинди каныңыздан тазалоо үчүн эритинди тамчылатып ичишет.
Сиздин абалга жараша, бул кадимки оорукананын бөлмөсүндө же реанимацияда жасалышы мүмкүн. ICU олуттуу жаракат менен ооруканага келген адамдар үчүн колдонулат
2 -кадам. Денеңизге миоглобинди чыгарууга жардам берүү үчүн диуретиктерди алыңыз
Дарыгерлер диуретиктер менен миоглобинди чыгарууну тездетүүгө аракет кылышы мүмкүн. Бул препараттар сизди көбүрөөк заара кылдырат, бул болсо миоглобинди көбүрөөк бөлүп чыгарат. Дарыгерлер бул дары -дармектерди сиздин IV тамчылатып колдонушат.
- Диуретиктер өз алдынча жакшы иштебейт, ошондуктан врачтар аларды IV тамчылатма сыяктуу башка дарылоо менен бирге колдонушат.
- Дарыгерлер ооруканадан чыккандан кийин диуретикалык таблетка жазып бериши мүмкүн. Бул калган миоглобинди жок кыла алат.
Сиз билесизби?
Врачыңыз, балким, эгер сиз суюктукту ашыкча жүктөсөңүз, алар диуретиктерди бербейт, анткени алар денеңизден кальцийди чыгарышы мүмкүн. Бул сиздин кальцийдин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Шартка алып келүүчү дарыларды ичүүнү токтотуңуз
Жаракаттардан тышкары, кээ бир дары -дармектер рабдомиолизге алып келиши мүмкүн, эгер сизде негизги медициналык абал болсо. Буларга статиндер, вируска каршы жана антипсихотиктер кирет. Эгерде сиз бул дары -дармектерди колдонуп, рабдомиолиздин симптомдорун көрсөтсөңүз, анда дарыгер сизди алып салат.
- Шартка себеп болгон кээ бир препараттар Николар, Сандиммун, Ретровир, Эритромицин жана кээ бир кортикостероиддер.
- Адатта, адамдар рабдомиолизди ушул дарылар менен гана башташат, эгерде алар олуттуу боор оорусуна ээ болушса, денелери дарыларды туура иштете алышпайт.
- Эсиңизде болсун, рабдомиолиз - сейрек кездешүүчү оору жана бул дарыларды колдонуу аны алып келиши өтө күмөн. Догдуруңуз аларды сизге жазып берсе, коркпоңуз.
4 -кадам. Эгерде абал бөйрөктөрүңүзгө зыян келтирсе, диализ менен толук дарылаңыз
Эгерде IV тамчы системаңыздагы бардык миоглобинди тазалап салбаса же абал дароо аныкталбаса, бөйрөктөрүңүз жабыркап калышы мүмкүн. Бул учурда, сизге диализ менен дарылоо керек болот. Бул дарылоо денеңизге суюктуктарды сордурат жана бөйрөктөрүңүз иштете албаган калдыктарды чыгарат. Бул таштандылардын көбөйүшүн алдын алат жана калыбына келтирүүгө жардам берет.
Эгерде сиз тез арада дарылансаңыз, анда диализ туруктуу болбойт. Эгерде бөйрөктөрүңүз туруктуу жабыркаса, анда сизге узак мөөнөттүү диализ керек болот. Бул болжол менен 50% учурларда кездешет
3 -метод 3: Кайталануудан коргонуу
Кадам 1. Ашыкча чыңалбоо үчүн жаңы көнүгүү программаларын жай баштаңыз
Ашыкча күчтөн булчуңдардын жаракаты сизди рабдомиолизге көбүрөөк дуушар кылат, айрыкча, эгер сизде буга чейин болгон болсо. Ар дайым акырындык менен жаңы көнүгүү программаларын баштаңыз, денеңиз аларга көнүшү үчүн. Андан кийин, интенсивдүүлүктү масштабдуу түрдө, эгер сиз иш -аракеттерди тиешелүү түрдө жасай алсаңыз.
- Ошондой эле көнүгүү алдында жылуу жана чоюлуп туруу керек. Бул жаракаттарды алдын алууга жардам берет.
- Мыкты эреже - бул ыңгайлуу чекитке жеткенге чейин көнүгүүлөрдү жумасына 10% га көбөйтүү. Ошентип, эгер сиз адатта 23 фунт көтөрсөңүз, жаңы ыңгайлуу салмакка жеткенге чейин бир убакта 5 фунт (2,3 кг) кошуңуз.
Кадам 2. Көнүгүү болгондо гидратталган бойдон калыңыз
Суусуздануу сизди жаракаттарга көбүрөөк дуушар кылат жана булчуңдарыңызды пайдалуу заттардын түгөнүшүнө алып келет. Эки шарт тең сизди рабдомиолизге көбүрөөк дуушар кылат. Кеминде 17-20 фл. oz. (503-590 мл) суу көнүгүү алдында, 7-10 фл. oz. (207-295 мл) ар бир 10-20 мүнөт көнүгүү үчүн жана 17-20 фл. oz. (503-590 мл) кийин жоголгон суюктуктарды алмаштыруу үчүн.
- Сыртта абдан ысык болсо, ичкен суунун көлөмүн көбөйтүңүз. Өзүңүздү көзөмөлдөп, эгер суусап жатсаңыз же заараңыз кочкул сары болсо, көбүрөөк ичиңиз.
- Сууну көп ичкиле, айрыкча булчуңдар тартылып же чыңалып калса. Суюктук булчуңдарыңыздын калыбына келиши үчүн керектүү азыктарды жеткирет.
Кадам 3. Иштегенде же машыгып жатканда өзүңүздү салкын кармаңыз
Кызып кетүү рабдомиолизге да алып келиши мүмкүн, андыктан көнүгүү жасап же ысык чөйрөдө иштеп жатканда этият болуңуз. Сууну жетиштүү ичүүдөн тышкары, эгер ысык болсоңуз, муздатуу үчүн мезгил -мезгили менен тыныгуу жасаңыз. Денеңиздин температурасын түшүрүү үчүн муздак жерге барыңыз же көлөкөдө отуруңуз.
- Эгерде сиз ысык аба ырайында эшикте иштесеңиз, үйгө келгенде салкын душка түшүүгө аракет кылыңыз.
- Өрттөнүп жаткан имаратка жаңы кирген өрт өчүрүүчүлөр рабдомиолиздин коркунучу жогору. Эгер өрт өчүрүүчү болсоңуз, абалыңызды жакшылап көзөмөлдөңүз.
4 -кадам. Ченеми менен ичкиле жана мыйзамсыз баңгизаттардан алыс болгула
Ашыкча ичүү жана баңгизатты колдонуу рабдомиолизге алып келүүчү боорду жана бөйрөктөрдү басып кетиши мүмкүн. Ичкиликти күнүнө 1-2 суусундук менен чектеп, мыйзамсыз баңгизаттан толугу менен алыс болуңуз. Бул рабдомиолизден сактанууга гана жардам бербестен, жалпы ден соолугуңузга да пайда алып келет.
Кадам 5. Башка булчуң жаракат алсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз
Эгерде сизде мурда рабдомиолиз болгон болсо, анда кошумча жаракаттар дагы бир туталанууга алып келиши мүмкүн. Бардык булчуңдарды же башка травмаларды олуттуу кабыл алыңыз жана экзамен алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде дагы бир рабдомиолиз бар болсо, анда аны узак мөөнөттүү зыянга учуратпоо үчүн эрте кармайсыз.
