Вегетативдик нерв оорусу деп да аталган вегетативдик дисфункция сиздин вегетативдик нерв системаңыз (ANS) бузулганда же анормалдуу иштей баштаганда пайда болот. Вегетативдик нерв системаңыз сиздин эрксиз функцияларыңызды көзөмөлдөйт, эгер сизде вегетативдик дисфункция болсо, кан басымыңыз, дене температураңыз, тердөө, жүрөктүн кагышы, ичеги жана табарсыктын функциялары менен көйгөйлөргө туш болушуңуз мүмкүн. Вегетативдик дисфункция диабет же инфекция сыяктуу дагы бир медициналык көйгөйдөн улам келип чыгышы мүмкүн. Вегетативдик дисфункция менен толук кандуу жашоо үчүн, сиздин абалыңыздын негизги симптомдорун аныктап, ошого жараша бул симптомдорду дарылооңуз маанилүү. Диагнозуңуз менен жашоо жана иштөө үчүн колдоно турган күрөш ыкмалары дагы бар.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Симптомдорду жана анын себептерин аныктоо
Кадам 1. Дарыгерден расмий диагноз алыңыз
Вегетативдик дисфункция башка бир нече оорулардын же бузулуулардын натыйжасы болушу мүмкүн. Сиздин дарыгер сиз баштан кечирип жаткан симптомдорго туура келген тесттерди жүргүзөт жана алардын диагнозуна негизделген дарылоо жолдорун сунуштайт. Кээ бир вегетативдик дисфункциялар туура дарылоо менен убакыттын өтүшү менен жакшырышы мүмкүн, бирок башка вегетативдик дисфункциялардын эч кандай дабасы жок жана дарылоонун максаты жашоо деңгээлиңизди сактоо жана симптомдоруңузду башкаруу болуп калат.
- Эгерде сизде кант диабети сыяктуу вегетативдик дисфункция коркунучуңуз бар болсо, анда дарыгериңиз физикалык текшерүүдөн өтүп, сизге симптомдоруңуз жөнүндө суроолорду бериши мүмкүн. Башка дарылоо ыкмалары, нервге зыян келтирүүчү дары менен ракты дарылоо сыяктуу, вегетативдик дисфункцияга алып келиши мүмкүн. Врачыңыз вегетативдик дисфункциянын белгилерин текшериши мүмкүн, эгер сиз ракты дарылоо үчүн дары ичсеңиз.
- Эгерде сизде вегетативдик дисфункциянын белгилери бар болсо, бирок коркунучтуу факторлор жок болсо, анда дарыгер диагнозуңузду ырастоо үчүн башка тесттерди тапшырышы мүмкүн. Алар сиздин медициналык тарыхыңызды карап, сизден симптомдоруңузду сурашат жана башка бир нече ооруларды же ооруларды текшерүү үчүн физикалык экзамен өткөрүшөт.
- Эгерде сизде 2 типтеги кант диабети бар болсо, диагнозуңузду алгандан кийин вегетативдүү дисфункцияга жыл сайын текшерилип турушуңуз керек. Эгерде сизде 1 -тип шекер оорусу бар болсо, диагнозуңуздан беш жыл өткөндөн кийин жыл сайын вегетативдик дисфункцияга текшерилип турушуңуз керек.
Кадам 2. вегетативдик дисфункция менен байланышкан эң көп кездешүүчү симптомдорду таануу
Вегетативдик дисфункциянын натыйжасында пайда боло турган бир нече жалпы медициналык көйгөйлөр бар:
- Заара менен байланышкан көйгөйлөр: Сиз заара кылууда, заара кыла албоодо же зааранын эрксиз агып кетүүсүндө же заара жолдорунун өнөкөт инфекциясында кыйынчылыктарыңыз болушу мүмкүн.
- Тамак сиңирүү көйгөйлөрү: Тамакты бир аз тиштегенден кийин өзүңүздү толук сезип, аппетитти толугу менен жоготуп, ич катып калуу, диарея, ич көңдөйүндө шишик, жүрөк айлануу, кусуу, жутуп алуу же зарна.
- Сексуалдык кыйынчылыктар: Эркектерге эректилдик дисфункция же эякуляция көйгөйлөрү деп аталган эрекцияга жетүү же сактоо кыйын болушу мүмкүн. Аялдар вагиналдык кургактыкка, жыныстык каалоонун төмөндүгүнө же оргазмга жетүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
- Жүрөктүн кагышы менен байланышкан көйгөйлөр: Кан басымыңыздын кескин төмөндөшүнөн улам ордунан турганыңызда башыңыз айланып же эстен танып калышы мүмкүн. Бул ортостатикалык гипотензия деп аталат жана вегетативдик дисфункция менен кеңири таралган. Сизде тердөө аномалиялары болушу мүмкүн, өтө көп же өтө аз тердөө. Бул сиздин дене температураңызды жөнгө салууну кыйындатат. Жүрөгүңүздүн согушу физикалык активдүүлүккө же сабырсыздыкка алып келүүчү көнүгүү учурунда да өзгөрүүсүз калышы мүмкүн.
Кадам 3. Дарыгер менен дарылоо жолдорун талкуулаңыз
Сиз кандайдыр бир негизги себептердин диагнозун алгандан кийин, дарыгериңиз, балким, үйдөгү дарылоо жана дары -дармектердин айкалышын сунуштайт. Алар ошондой эле вегетативдик дисфункция менен толук кандуу жашоого жардам берүү үчүн күрөшүү ыкмаларын сунушташы мүмкүн.
Акупунктура жана электрдик нерв дүүлүктүрүү сыяктуу симптомдоруңузду башкарууга жардам берүүгө аракет кыла турган бир нече альтернативдүү дары -дармектер бар. Ар кандай альтернативдүү дарыларды колдонуудан мурун, терс таасирин тийгизбеши үчүн, дайыма дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
3төн 2 бөлүк: Симптомдоруңузду дарылоо
Кадам 1. Тамактанууңузду өзгөртүп, тамак сиңирүү көйгөйлөрү үчүн дары -дармектерди алыңыз
Сиздин сиңирүүңүздү жакшыртуу үчүн диетаңыздагы була жана суюктуктарды акырындык менен көбөйтүү керек. Муну белгилүү бир убакыттын ичинде жасоо газданууну же шишип кетүүнү алдын алат. Тамак эритүү системаңызга ашыкча жүктөө болбош үчүн, күн бою кичине тамактарды жешиңиз керек. Күнү бою көбүрөөк суу ичүү да сиңирүү системаңыздын туура иштешине түрткү берет.
- Догдуруңуз денеңиздеги буланын көлөмүн көбөйтүү үчүн Metamucil же Citrucel сыяктуу була кошулмасын алууну сунушташы мүмкүн. Тамак сиңирүү системаңыздын оорлошуна жол бербөө үчүн лактоза жана глютен бар азыктардан баш тартыңыз.
- Ашказандын вегетативдик дисфункциясы же диабетикалык гастропарези бар бейтаптар күнүнө 4-5 маал кичине тамак ичиши керек. Тамактарда май аз болушу керек жана бир гана ээрүүчү буланы камтышы керек.
- Врачыңыз метоклопрамид (Реглан) деп аталган дары -дармектерди жазып, ашказаныңыздын тезирээк бошоп кетишине жардам берип, сиңирүү системаңызды жыйрылууга үндөйт; бирок, бул дары уйкучулукка алып келиши мүмкүн жана убакыттын өтүшү менен анча эффективдүү болбой калышы мүмкүн. Догдуруңуз ич катууга каршы дары-дармектерди да сунушташы мүмкүн, мисалы, рецептсиз ич алдырма дарылар. Догдуруңуз менен бул дарыларды канчалык көп ичүү керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Башка дары -дармектер, антибиотиктер сыяктуу, диареяны же башка ичеги көйгөйлөрүн жоюуга жардам берет. Антибиотиктер ичегиде ашыкча бактериялардын көбөйүшүн алдын алып, сиңирүү системасынын жакшы иштешине алып келет. Эритромицин ашказандын иштешин күчөтөт жана ашказандын бошотулушун жакшырткан прокинетикалык агент.
- Догдуруңуз нервге байланыштуу ичтин оорушун дарылоо үчүн антидепрессанттарды да жазып бериши мүмкүн. Сиз бул дарыларды колдонгондо оозуңуздун кургоосу жана заара кармоо сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушуңуз мүмкүн.
Кадам 2. Табарсыгыңызды кайра үйрөтүңүз жана заара ооруларына каршы дары -дармектерди алыңыз
Күн тартибин түзүңүз, ошондо сиз суюктук ичесиз жана күн сайын бир убакта заара кыласыз - ваннаны саат сайын колдонууга аракет кылып, үч -төрт саатка чейин иштеңиз. Бул табарсыктын дараметин жогорулатууга жана табарсыгыңызды кайра даярдоого жардам берет, ошондуктан ал керектүү убакта бошоп калат.
- Врачыңыз табарсыгыңызды бошотууга жардам берүүчү дарыларды жазып бериши мүмкүн, мисалы, бетанехол. Сиз бул дарыны ичип жатканда башыңыздын оорушу, ичтин карышуусу, ичтин жүрүшү, жүрөк айлануу жана бетиңиздин кызарышы же кызарышы сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушуңуз мүмкүн.
- Врачыңыздан толтеродин (Детрол) же оксибутин (Ditropan XL) сыяктуу табарсыктын ашыкча активдүүлүгүн алдын алуу үчүн дары -дармектерди сураңыз. Бул дарыларды колдонуу учурунда оозуңуз кургак, башыңыз, чарчооңуз, ич катууңуз жана ичтин оорушу сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушуңуз мүмкүн.
- Жамбаш кабат булчуңдарыңызды тазалоо дагы жардам берет. Булчуңдарды кантип изоляциялоо жана көнүгүү тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Сиздин дарыгер катетер аркылуу заара жардам сыяктуу invasive чечимди сунушташы мүмкүн. Бул процедура үчүн, түтүк заара чыгаруучу түтүк аркылуу табарсыгыңызды бошотууга багытталат.
Кадам 3. Ар кандай сексуалдык маселелерди башкаруу үчүн дары -дармектерди жана башка дарылоону колдонуңуз
Эгер эректилдик дисфункция менен күрөшүп жатсаңыз, дарыгериңиз эрекцияга жетүүгө жана сактоого жардам берүү үчүн sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) же tadalafil (Cialis) сыяктуу дарыларды сунушташы мүмкүн. Сиз жумшак баш оору, бетиңиздин кызарышы же кызарышы, ашказаныңыздын бузулушу жана түс көрүү жөндөмүңүздүн өзгөрүшү сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушуңуз мүмкүн.
- Эгерде сизде жүрөк оорулары, аритмия, инсульт же жогорку кан басымы бар болсо, бул дарыларды этияттык менен колдонуңуз. Эгерде төрт сааттан ашык созулган эрекция болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Догдуруңуз тышкы вакуумдук насосту да сунушташы мүмкүн, ал кол насостун жардамы менен пениске кан тартууга жардам берет. Бул 30 мүнөткө чейин эрекцияны сактоого мүмкүндүк берет.
- Сексуалдык көйгөйлөрү бар аялдар үчүн, дарыгериңиз кургактыкты азайтуу жана жыныстык катнашты жагымдуу кылуу үчүн вагиналдык майлоочу майларды сунушташы мүмкүн.
Кадам 4. Диетаңызды тууралаңыз жана жүрөк оорулары же ашыкча тердөө үчүн жүрөк дарыларын алыңыз
Эгерде сизде кан басымы ооруп калса, врачыңыз тузу көп, суюктугу жогору диетаны сунуштайт. Бул дарылоо кан басымыңыздын көтөрүлүшүнө же бутуңуздун, томугуңуздун же бутуңуздун шишишине алып келиши мүмкүн. Бул диетанын чеги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Ошондой эле кан басымыңызды жогорулатуу үчүн дары -дармектерди, мисалы флудрокортизон дарысын ичсеңиз болот. Бул дары денеңизге тузду сактап калууга мүмкүндүк берет, ошону менен кан басымыңызды жөнгө салат. Сиздин дарыгер ошондой эле midodrine же pyridostigmine (Mestinon) сыяктуу башка дарыларды жазып бериши мүмкүн.
- Эгерде сизде жүрөктү жөнгө салуу көйгөйлөрү бар болсо, дарыгериңиз бета -блокаторлор деп аталган дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн. Бул физикалык активдүүлүк учурунда жүрөктүн кагышын жөнгө салууга жардам берет.
- Эгерде сиз ашыкча тердеп жүрсөңүз, тердөөнү азайтуу үчүн гликопирролат (Robinul) деп аталган дарыны ичсеңиз болот. Сиз диарея, ооздун кургоосу, сийдикти кармоо, бүдөмүк көрүнүш, баш ооруу, даамын жоготуу, жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү жана уйкучулук сыяктуу терс таасирлерге дуушар болушуңуз мүмкүн.
Кадам 5. Тик туруп туруу кыйын болсо, жумшак, таасири төмөн көнүгүүлөрдү жасаңыз
Жүрөгүңүздөгү көйгөйлөр ортостатикалык гипотензия же тик туруу кыйынчылыгы менен коштолушу мүмкүн. Жыгылып кетүү же эсин жоготуу коркунучу жок булчуңдардын тонусун жогорулатуу үчүн жумшак отурган көнүгүүлөрдү жасоо маанилүү.
- Суу аэробикасы жана сууда чуркоо ортостатикалык сабырсыздыгы бар адамдар үчүн идеалдуу. Сиз ошондой эле велосипедди жеңил велосипед жана башка жумшак отурган аэробдук көнүгүүлөрдү жасоо үчүн колдоно аласыз.
- Гипертонияга каршы дарыларды колдонуу (тиазиддик диуретиктер, кальций каналынын блокаторлору, ACE ингибиторлору ж. Б.) Ортостатикалык гипотензияны начарлатышы мүмкүн, өзгөчө карыларда.
Кадам 6. Позицияны тууралаңыз жана кан басымыңызга байланыштуу көйгөйлөр болсо, төшөгүңүздү көтөрүңүз
Төшөгүңүздүн башы төрт дюйм жогору болушу үчүн төшөгүңүздү көтөрүү сыяктуу кичине өзгөртүүлөрдү киргизиңиз. Башыңызды өйдө көтөрүп, төмөн кан басымыңызга жардам берүү үчүн керебетиңиздин астына блокторду же көтөргүчтөрдү колдонуңуз.
Ошондой эле, төшөктөн туруп бир нече мүнөт төшөгүңүздүн капталына салаңдап отуруп машыгууңуз керек. Кан агымын көбөйтүү үчүн бутуңузду бүгүп, колуңузду бир мүнөткө чейин кармап көрүңүз. Сиз ошондой эле бутуңуздун булчуңдарын чыңдоо жана бир бутуңузду экинчисинен өткөрүү сыяктуу кан агымын жакшыртуу үчүн негизги туруп көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек
Кадам 7. Инсулин алып, кант диабетиңизди көзөмөлдөө үчүн кандагы кантты көзөмөлдөңүз
Инсулинди тамактанар алдында же андан кийин ичүү жана кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө аркылуу кандагы глюкозаны катуу көзөмөлдөп туруу керек.
- Бул сиздин симптомдоруңузду азайтып, кант диабетиңиздин кесепетинен олуттуу маселелерди кечеңдетүүгө же алдын алууга жардам берет.
- Заара жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана эректилдик дисфункция сыяктуу симптомдордон тышкары, эгер сизде кант диабети болсо, перифериялык нейропатия (уйкусуздук) сезилиши мүмкүн. Эгерде сизде бул маселелердин бири пайда болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3төн 3 бөлүк: Сиздин диагноз менен күрөшүү
Кадам 1. Сиздин абалыңыз боюнча кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүңүз
Вегетативдик дисфункциясы бар көптөгөн адамдар депрессиядан жана тынчсыздануудан жабыркашат. Эгерде сизде импотенция же жыныстык каалоолор менен кыйынчылыктар болсо, өнөктөшүңүз менен мамиледе көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүү бул маселелерди чечүүгө жана кесипкөй колдоо алууга жардам берет.
Кадам 2. Колдоо тобуна кошулуңуз
Сиздин аймакта вегетативдик дисфункцияларды колдоо топтору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сизге жакын жерде белгилүү бир топ жок болсо, анда сиз өзүңүздүн негизги абалыңыз үчүн, мисалы, диабетти колдоо тобу же сексуалдык кыйынчылыктарды колдоо тобу үчүн колдоо тобун издесеңиз болот.
Башыңыздан өткөрүп жаткан нерселериңизди түшүнгөн жана сиз менен бирдей күрөшкөндөр менен сүйлөшүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондой эле вегетативдик дисфункция менен жашоону жеңилдетүү үчүн колдоо тобунан күрөшүү механизмдерин үйрөнсөңүз болот
3 -кадам. Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга кайрылыңыз
Өзүңүзгө колдоо системасын түзүү үчүн эң жакын адамдарыңызга таяныңыз. Керек болгондо жардам сурап, кабыл алууга даяр болуңуз. Өзүңүздү үй -бүлөңүздөн жана досторуңуздан алыстатпоого аракет кылыңыз жана баш аламандыктын айынан сиз туш болгон кыйынчылыктар менен күрөшүүгө позитивдүү мамилени сактоого көңүл буруңуз.
