Эгерде сиз созуу белгилеринен чарчап жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз! Көптөгөн адамдар, айрыкча аялдар, өмүрүндө стрейчке дуушар болушат. Стреч белгилери, мисалы, кош бойлуулук, жыныстык жетилүү, же тез салмак кошуу же жоготуу сыяктуу дене көлөмүнүн кескин өзгөрүшү учурунда пайда болушу мүмкүн. Бактыга жараша, сиз созулган белгилердин көрүнүшүн азайтуу үчүн актуалдуу дарылоону жана медициналык кийлигишүүнү колдоно аласыз.
Кадамдар
Метод 3 3: актуалдуу дарылоону колдонуу
Кадам 1. Ши майын жағыңыз
Кээ бир адамдардын бактысына ээ болгон вариант - бул сары май. Бул сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн жана териңизге көп нымдуулук берет. Таза ши майын колдонуп көрүңүз же ичине ши майы менен лосьон тандаңыз, аны күн сайын колдонсоңуз болот.
Ши майы жаңгактын туундусу, андыктан жаңгакка аллергия болсоңуз, ши майын колдонуу жакшы эмес
Кадам 2. Кокос майын колдонуңуз
Кокос майы бар нымдандыргычтар же лосьондор терини нымдап, созуу белгилерин азайтуу үчүн эң сонун. Таза кокос майын каалаган азык -түлүк дүкөнүнүн бышыруучу май бөлүмүнөн сатып алса болот. Катуу кокос майы же кокос майына негизделген лосьон менен териңизди укалаңыз.
3 -кадам. Ретиной кислотасы бар кремди колдонуп көрүңүз
Ретиной креми стрейчке жардам берери көрсөтүлгөн. Бирок, ал жаңы эле пайда болгондордо эң жакшы иштейт. Бул, кыязы, териңиздин пайда болушуна жардам берген коллаген өндүрүшүн көбөйтүү менен жардам берет.
Retinoic кислотасы Cream көрсөтмөлөрү жана эскертүүлөр
Эгерде сиз болсоңуз, бул продуктуларды колдонбоңуз эмчек эмизүү же кош бойлуу Алар балаңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Сизге керек болот рецепт Retin-A, Renova жана/же Avita сыяктуу продуктыларды алуу үчүн, бирок башка продуктылар биржадан сатылып алынат.
Догдуруңуз бул продуктуларды канчалык көп колдонуу керектигин айтып берет. Жасашың керек көрсөтмөлөрдү окуу биржадан тышкаркы продуктылар үчүн контейнерде.
Кадам 4. Гликол кислотасы менен аскорбин кислотасынын айкалышын байкап көрүңүз
Бул кремдер чогуу теринин ийкемдүүлүгүнө жардам берет жана убакыттын өтүшү менен чоюлуу белгилерин азайтат. Жалпысынан алганда, бул кремдер күн сайын колдонгонуңузда үч айда эле иштей башташы мүмкүн.
Бул ингредиенттер биржадан сатылууда, бирок аларды өзүнчө сатып алууңуз керек болот
Кадам 5. Трихлорацет кислотасы бар химиялык кабыкты колдонуңуз
Химиялык пилинг да чоюлуу белгилерин азайтууда пайдалуу болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, алар микродермабразия сыяктуу башка дарылоолор менен бирге эң жакшы иштейт.
- Адатта, профессионал адамга химиялык пилинг жасоого уруксат берүү эң жакшы, бирок рецептсиз продуктыларды таба аласыз.
- Пилингди бүтүргөндөн кийин, териңиз бир нече күндүн ичинде сыйрылып кетет, бул сиздин созулган белгилердин түсүн азайтат. Сизге бир эмес, бир нече дарылоо керек болушу мүмкүн.
Кадам 6. Е витамини менен стрейк белгилерин азайтуу
Е витамини бар күн сайын лосьон колдонуу сиздин сунуу белгилериңизди азайтат. Бул аларды жок кылышы мүмкүн эмес, бирок убакыттын өтүшү менен териңиздин көрүнүшүн жакшыртууга жардам берет.
- Е витамини бир нече жолдордо чоюлууга жардам берет. Бул терини бузулуулардан коргоого жардам берет, бул белгилердин көрүнүшүн азайтат. Мындан тышкары, бул сезгенүүгө каршы жана антиоксидант.
- Е витамини бар кремдер биржадан сатылып алынат.
7 -кадам. Уйдун каймагын колдонуп көрүңүз
Сумка бальзамы жана Udderly Smooth сыяктуу желин кремдери - интенсивдүү нымдандыруучу лосьондор, алар алгач жарылган жана кыжырданган уй желиндеринде колдонуу үчүн иштелип чыккан. Бул лосьондор азыр тери лосьондору катары колдонуу үчүн дарыканаларда кеңири таралган жана алар айрыкча эмчек эмизген аялдар жана чоюлуу белгилери бар адамдар үчүн абдан пайдалуу. Жатындагы кремдерди үзгүлтүксүз белгилерди азайтуу жана жаңы стрейктердин пайда болушуна жол бербөө үчүн дайыма колдонсо болот.
Метод 2 3: Медициналык кийлигишүүгө аракет кылуу
Кадам 1. Жакшы ийкемдүүлүк үчүн импульстуу боёк лазери жөнүндө сураңыз
Лазердик дарылоонун бул түрү, ошондой эле кан тамыр лазердик дарылоо деп аталат, созулган белгилердин көрүнүшүн азайтууга жардам берет. Ошондой эле коллаген өндүрүшүн жогорулатып, териңизди ийкемдүү кылат.
- Дарылоо бир сессияга 250 доллардан башталат. Сиз жакшырууну көрө электе үчтөн алтыга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн жана сиз дарылап жаткан аймактын көлөмүнө жараша дагы сессиялар керек болушу мүмкүн.
- Сизде чынында эч кандай калыбына келтирүү убактысы болбойт, бирок дарылоодон кийин бир аз күн тийбеши керек.
Кадам 2. Стреч белгилерине аралашууга жардам берүү үчүн бөлчөк лазер менен дарылоону талкуулаңыз
Бөлчөк лазердик терапия кичинекей жерлерди калыбына келтирүүгө багытталган. Лазер теринин үстүн тегиздөө, созуу белгилеринин четине багытталган. Ал жабыр тарткан аймактардын текстурасын тууралап, териңиздин калган бөлүгүнө окшош кылып көрсөтөт.
Дарылоонун бул түрү 150 доллардан 4 000 долларга чейин кымбатка турушу мүмкүн, жана сизге бир нече сессия керек болот (жок дегенде үчөө), бирок канчасы сиздин стрейктериңиздин канчалык начардыгына көз каранды. Дарылангандан кийин бир нече күн күн тийбеши керек
3-кадам. Стречкалардын бардык түрлөрү үчүн тромбоциттерге бай плазманы сайыңыз
Бул ыкма менен врач сизди дарылоо үчүн өзүңүздүн каныңызды колдонот. Алар плазманы сууруп алып, сиздин сунуу белгилериңизге сайышат. Өз кезегинде, плазма теринин өсүшүн жана коллаген өндүрүшүн жогорулатат.
Бул жол -жобосу $ 600 же андан көп баштаса болот. Сиз бир нече күн оорушуңуз мүмкүн, бирок калыбына келтирүү убактысы абдан тез. Кээде жардам берүү үчүн бир сессия жетиштүү болот, бирок бул териңизге жараша болот
Кадам 4. Стреч белгилеринин бардык түрлөрү үчүн микродермабразия жөнүндө сураңыз
Микродермабразия негизинен стрейч белгилериңизди майда кристаллдык порошок менен жардырууну билдирет. Бул териңизге кумура кагазын колдонуу сыяктуу, бирок ал угулгандан алда канча жумшак. Бул стрейк белгилеринин кээ бир көрүнүштөрүн жок кылууга жардам берет.
Microdermabrasion дарылоонун чоо -жайы
Орточо баасы:
$137
Тобокелдиктер жана терс таасирлери:
дарылоодон кийинки күндөрдө кызаруу, шишик, кабырчыктар, көгөрүү, күн тийгенде сезгичтиктин жогорулашы
Тартиби:
Микродермабразиянын жол-жоболору кичинекей колго өткөрүлүүчү вакуумду камтыйт, ал териңиздин үстүндө кичинекей пилинг кристаллдарын агытат же алмаздын учу менен таякчаңызды терини тазалайт.
Метод 3 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Дени сак салмакты сактоо
Стреч белгилеринин жок болушунун эң жакшы жолу - аларды биринчи кезекте албоо. Жумасына жок дегенде 150 мүнөт көнүгүү жасап, мөмө -жемиштерге, жашылчаларга, дан эгиндерине жана арык белокко бай диета жеп, дени сак салмакты сактоого аракет кылыңыз.
Стреч белгилеринин жоголушуна жардам берүү үчүн жей турган тамактар
Азык-түлүккө бай диета жеп, териңиз өзү оңдолушу үчүн керектүү тамактанууну камсыз кылат.
Буурчак өсүмдүктөрү:
буурчак, буурчак, жасмык
Цинк кошулган тамактар:
арахис, тофу, жаңгак, сулу, уруктар
Жашылча -жемиштер:
апельсин, авокадо, арбуз, коон, таттуу картошка, бадыраң, помидор, жалбырактуу жашыл жашылчалар, брокколи, болгар калемпири
Омега-3 май кислоталары бар азыктар:
лосось, сардиналар
2 -кадам. Күн тийүүдөн алыс болуңуз
Күн астында болуу сунуу белгилерин көбүрөөк байкайт. Эгерде сиз күндөн алыс болгуңуз келбесе, сыртта жүргөнүңүздө жайган жерлериңизди созулган белгилер менен жаап коюңуз.
3 -кадам. Нымдуу бол
Гидратталган тери ийкемдүү болот, андыктан гидратталган бойдон калуу сизге жаңы стрейк белгилерин алуудан сактайт. Күнүнө болжол менен 2 литр (68 фунт ун) суу ичүү сиздин нымдуулугуңузду сактоого жардам берет.
4 -кадам. Терини күн сайын нымдап туруңуз
Сиз териңизди нымдуу кармоо менен жаңы стрейктердин пайда болушун болтурбай же азайта аласыз. Бул кош бойлуу аялдар же арыктап же семирип жаткан адамдар үчүн өзгөчө маанилүү. Өзгөчө кош бойлуу болсоңуз, күнүнө жок дегенде бир жолу нымдандыруучу майларды жана кремдерди сүйкөп коюңуз.
- Нымдандыруучу кремдерди бат -баттан сүйкөп туруңуз, териңиз кычышпайт жана кургай баштайт. Бул сезимдер териңиздин суусуздангандыгынын жана чоюлуп баштагынын белгиси.
- Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, зайтун майы, уйдун желининин креми жана ши майы же ши майы сыяктуу коопсуз азыктарды колдонуңуз.
5 -кадам. Колдоочу ич кийим кийиңиз
Ичиңизди жана саныңызды жапкан акырын колдогон ич кийимдер, айрыкча ашыкча салмак болсоңуз, чоюлуунун алдын алуу же азайтуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул ошондой эле кымбат баалуу косметикалык операцияларга жакшы альтернатива болуп саналат, айрыкча чоюлуу белгилери теринин чоң аймагын камтыса.
Кеңештер
Сиз муну күтө аласыз. Эгер чыдамкай болсоңуз, созулган белгилер убакыттын өтүшү менен өчөт, бирок алар эч качан толугу менен кетпеши мүмкүн
Эскертүүлөр
- Стреч белгилери айрыкча түйшүктүү жана чоң салмактан арылган болсоңуз, аны азайтуу кыйын болушу мүмкүн. Бул белгилер көбүнчө ичтин жана сандын чоң жерлеринде пайда болот. Мындай учурларда, нымдагычты күн сайын колдонуу жакшы вариант, айрыкча активдүү түрдө арыктап жаткан учурда.
- Көпчүлүк дарылоолор жарым -жартылай эффективдүү, эң жакшы. Күтүүлөрүңүздү реалдуу кармаңыз, анткени стрейчтер туруктуу.
