Eno натрий бикарбонатынан жана лимон кислотасынан даярдалган рецептсиз антацид болуп саналат, ал зарна жана кислота рефлюксинин алдын алуу үчүн колдонулат. Ал ошондой эле таблетка түрүндө келгени менен, көбүнчө туз порошогу сууга аралашып, тамактын алдында же андан кийин керектелет. Эгерде сиз Эно ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда биринчиден билишиңиз керек болгон бир нече нерселер бар, ошондой эле дары-дармектерден максималдуу пайдалануу үчүн кислота топтолушун алдын алуунун эң сонун жолдору бар.
Кадамдар
3 методу 1: Eno порошогун керектөө
1 -кадам. 1 пакетти же 1 чай кашык (4,2 грамм) Eno порошогун 1 с (240 мл) сууга эритип алыңыз
Кээ бир Eno продуктылары, адатта, жыпар жыттуу соода альтернативалары-пакеттелген пакеттерде. Эно порошоктун жапырт контейнерлеринде да бар. Кайсы продуктту колдонуп жатканыңызга карабай, стаканыңызга суу куюп баштаңыз. Эми 1 чөйчөк сууга 1 пакет же 1 чай кашык (4,2 грамм) порошокту эритип алыңыз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн бөлмө температурасындагы сууну колдонуңуз.
- Эноңузду башка суюктуктарда, мисалы, ширеде эритип албаңыз, анткени ал ашказандын кычкылдуулугу менен күрөшүүдө эффективдүү болбошу мүмкүн.
Кадам 2. Тамактан кийин Эно ичкиле
Зарна же кислота рефлюксине кабылганда, Eno порошогун дароо алыңыз. Бирок, алдын алуу чарасы катары тамактанар алдында Эно алуудан алыс болуңуз-бул симптомдор пайда болгондо дарылоо катары алда канча эффективдүү.
Кадам 3. Эно порошогунун дагы бир дозасын ичерден мурун 2-3 саат күтө туруңуз
Эно порошогун сууда ээригенден кийин колдонууга аракет кылыңыз. Эно ичкенден кийин зарна жана кычкылдуулугуңузга көңүл буруңуз. 2-3 сааттан кийин, симптомдор кайталана берсе, башка дозаны алыңыз. Эгер алар басаңдап калышса, кайра келгенче дозаны кармаңыз.
Сиз көбүкчөлөр Эно ичүү үчүн отурганча күтө турсаңыз да, алар жараткан газдын жана басымдын бурулушунан шишип кетүүчү рельефти колдон чыгарасыз
4 -кадам. Эно максимум 14 күн бою күнүнө 2 жолу гана алыңыз
Туруктуу зарна үчүн, кычкыл ашказан, ашказандын бузулушу жана кислота сиңирүү симптомдорду жоюу үчүн күн сайын 1-2 жолу Eno кабыл алыңыз. Эгерде сизде 14 күндөн кийин симптомдор кайталана берсе, Eno кабыл алууну дароо токтотуп, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эно кычкылдыкка тоскоол болбостугун, жөн гана ал үчүн жеңилдик берерин унутпаңыз. Эгерде симптомдоруңуз кайталана берсе, врачыңыздан эң жакшы натыйжага жетүү үчүн кислотанын алдын алуу жолдорун сураңыз.
- Эгерде сиз Эноуну күнүнө 2 жолудан ашык кабыл алсаңыз, анда кандагы рНны өзгөртүү коркунучу бар. Бул ингредиенттердин щелочтуу мүнөзүнө байланыштуу алкалозго алып келиши мүмкүн.
3 методунун 2: Eno коопсуз колдонуу
Кадам 1. Эно алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, эгер сизде медициналык шарттар болсо
Эгерде сиз медициналык жактан жабыркап жатсаңыз, ар кандай дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, же кош бойлуу же эмчек эмизип жатсаңыз, Эно алуудан мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эно пакетин доктурга алып келиңиз, алар ингредиенттерди карап чыгышы мүмкүн.
Эгерде сизде Эно азырынча жок болсо, анын ингредиенттерин жазыңыз-натрий бикарбонаты жана лимон кислотасы, дагы Сваржиксара же Нимбукамлам деп аталган, дарыгерге көрсөтүү үчүн
Кадам 2. Эгерде сизде көрсөтүлгөн медициналык шарттар болсо, Eno порошогун албаңыз
Ар бир Eno электр бөтөлкөсү ага карама -каршы келген медициналык шарттар менен коштолгон. Эгер бар болсо, Eno порошогун эч качан албаңыз:
- Жүрөк, боор же бөйрөк оорулары
- Жогорку кан басымы
- Натрий аз диета
- Сваржиксара же Нимбукамламга аллергия
3 -кадам. Эноону эч качан ичпеңиз, эгер сиз 12 жашка чыга элек болсоңуз
Эно 12 жашка чейинки балдарга көрсөтүлбөйт. Эгерде сиздин балаңыз 12 жаштан кичүү болсо жана зарна жана тамак сиңирбесе, үй -бүлөлүк дарыгериңизге кайрылыңыз жана башка чечимдерди алуу үчүн алар менен кеңешиңиз.
Эгерде сиз Эно ичүүгө жашыңыз жетпесе, табарсыктан табигый түрдө кутулууга аракет кылыңыз
Кадам 4. ENOну 86 ° F (30 ° C) төмөн жерде сактаңыз
Минималдуу термелүүлөр менен бөлмө температурасында бир жерден табыңыз. Дайыма Eno порошогун капкагы бекем болгон баштыктын же бөтөлкөнүн ичинде сактаңыз. Эгер сактоо бөлмөсүнүн температурасына ишенбесеңиз, айланадагы термометрди колдонуңуз.
Eno порошогун үй жаныбарларынан жана балдардан коопсуз жерде сактаңыз
3 методу 3: кислотанын алдын алуу
Кадам 1. Акырындык менен тамактанып, курсагыңыз ток болгондо токтотуңуз
Эгерде сиз тез тамактанууну жакшы көргөн адам болсоңуз, жайыраак жүрүүгө аракет кылыңыз. Эсиңизде болсун, мээңизге денеңиз толгон деген сигналды алуу үчүн болжол менен 20 мүнөт керек! Тамагыңызды жай кармаңыз жана зарнаңызды жакшыраак көзөмөлдөө жана 20 мүнөттөн кийин кандай сезимде экениңизди эске алыңыз.
Экинчи жолу кызмат кылардан мурун ар дайым 5 мүнөттүк тыныгуу алыңыз жана кислотанын топтолушуна көңүл буруңуз. Эгерде сиз симптомдорду сезсеңиз, тамактанууну токтотуңуз
2 -кадам. Ашказандын кычкылдыгын күчөтүүчү тамактарды жебеңиз
Помидор, маринара, сарымсак, пияз, шоколад, лимон жемиштери, жалбыз, сода, газдалган суусундуктар, алкоголь, глютен жана майлуу жана куурулган тамак -аштын баары күнөөлүү. Муну диетаңыздан алып салыңыз, ошондо сиз Эноңуздан көбүрөөк таасир аласыз.
Ар бир жеген тамагыңызды, ошондой эле күн бою сезген кычкылдыгыңызды камтыган диаграмманы сактоого аракет кылыңыз. Муну колдонуңуз, кайсы азыктар көбүнчө кислота көйгөйүнө туш болот
3 -кадам. Кофе менен чай ичүүдөн алыс болуңуз
Жаңы чыны кофе же чай эртең мененки тамак үчүн жакшы болушу мүмкүн, бирок экөө тең ашказандын кычкылдуулугун жогорулатат-айрыкча ач карынга-бул ашказанга жана зарнага алып келиши мүмкүн. Эноңуздан көбүрөөк пайда алуу үчүн аларды диетаңыздан алып салууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сизде чыны керек болсо, кофеинсиз чай же кофени колдонуп көрүңүз.
- Кислотаны азайтуу үчүн кислотасы аз кофени сатып алыңыз.
4 -кадам. Тамактануудан тышкары күн сайын 0,062 галлон (0,23 L) суу ичиңиз
Кээ бир эксперттер зарна, айрыкча ашказан -ичегинин жогорку бөлүгүндө, суунун жетишсиздигинен келип чыгат деп эсептешет. Кандай болбосун, эркектер күнүнө жок дегенде 9 стакан (2лдан бир аз көбүрөөк) суюктук ичишет. Аялдар күн сайын 9 стакан (2 литрден бир аз көбүрөөк) суюктук ичиши керек.
- Тамактануу учурунда сууну азайтыңыз, анткени ашыкча суу ашказан кислотасын жеп жатканда суюлтат.
- Эгер канча көз айнекти эстей албасаңыз, "8х8 эрежесин!" Унутпаңыз.
