Эгерде сиз күн астында өтө көп убакыт өткөрсөңүз же өзүңүздү тери менен ашыкча иштетсеңиз, бетиңизге зыян келтирбестен, териңизди агартуунун же күйгүзүүчү кремди алып салуунун жолдору бар. Бетиңизге сүйкөлгөн лосьондорду пилингдер, актуалдуу кремдер жана (бир даражада) эски жакшы тердөө менен кетирсе болот. Күндөн чыккан табигый күйүү өчүшү үчүн дагы көп убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок терини агартуучу ниацинамид, гликол кислотасы, кожик кислотасы жана мия тамыры сыяктуу азыктарды колдонуу менен процессти тездетүүгө болот. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке мамилеңизди жактырсаңыз, помидор, лимон, папайя, банан жана бал сыяктуу табигый ингредиенттерди камтыган өз бет маскаңызды жасаңыз.
Кадамдар
3 -метод 1: Танерени бетиңизден алып салуу
1-кадам. Танды кантка негизделген жумшак скраб менен тазалаңыз
1 аш кашык (14,8 мл) (15 грамм) кокос майын 1 аш кашык (14,8 мл) (15 грамм) ак кум шекер менен аралаштырыңыз. Манжаларыңыз менен аралашманы бетиңизге 1-2 мүнөт акырын массаж кылыңыз. Көзүңүздүн астындагы сезимтал терини пилингден алыс болуңуз.
- Эгерде сизде териңиз назик болсо, анын ордуна күрөң шекерди колдонуңуз, анткени ал азыраак абразивдүү.
- Өтө ашыкча басым жасоодон сак болуңуз, анткени ашыкча пилинг кургактыкты же кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
- Эгерде сизде ак кант жок болсо, анын ордуна тузду колдонуңуз.
- Органикалык шекерди колдонбоңуз, анткени ал башка түрлөргө караганда одоно жана өтө абразивдүү болушу мүмкүн.
Кадам 2. 1 помидордун ширесин 1 чай кашык (4,2 г) күрүч уну менен аралаштырып, бетиңизге сүртүңүз
1 орто помидордун ширесин шире менен колдонуңуз же алдын ала даярдалган томат ширесин сатып алып колдонуңуз 1⁄4 чыны (59 мл). Күрүч унун кошуп, жука паста болгончо аралаштырыңыз. Чачыңызды жууп, жумшак тазалагыч менен жуугандан мурун 1-2 мүнөткө кичинекей тегерек кыймылдар менен жүзүңүзгө акырын сүртүп коюңуз.
- Помидор ширесинин курамында аскорбин кислотасы бар, ал С витамининин жана антиоксиданттардын дени сак дозасын берип, өңүңүздү агартат.
- Помидор ширесин томат соусу менен суунун бирдей бөлүгүн аралаштырып жасасаңыз болот.
- Эгерде сизде шире жок болсоңуз, помидордун үстүн кесиңиз, этти кашык менен алыңыз жана жылмакай, суунун консистенциясы болгонго чейин вилка менен эзиңиз.
- Бул дарылоону жумасына эки жолу жасаңыз-бул жумшартуучу тазалоочу катары иштейт, андыктан муну көп жасоо терини кургатып жибериши мүмкүн.
3 -кадам. Алма сидринин сиркесине чыланган кебез менен бетиңизди сүртүңүз
Бөтөлкөнү чайкап, "энени" (түбүндө отурган бүдөмүк бактерияларды) таратуу үчүн, андан кийин кичине аралаштыруучу табакка 1 аш кашык (15 мл) куюңуз. 1 аш кашык (15 мл) суу кошуп, уксусту суюлтуу үчүн аралаштырыңыз. Аралашмага кебезди чылап, анан бетиңизге сүйкөп, ар бир бөлүмдү жок дегенде 3-4 жолу басып өтүңүз. Муну күнүнө бир же эки жолу жүзүңүздү жумшак бет тазалагыч менен чайкоодон мурун жууңуз.
- Бонус катары алма уксусу антибактериалдык касиетке ээ, ал бардык тактарды кетирет.
- Уксусту суюлтуу маанилүү, анткени түз уксус колдонуу териңиздин pH деңгээлин төмөндөтөт жана күйүккө окшош реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
- Эгер териңиз назик болсо, анын ордуна 3 бөлүк суу жана 1 бөлүк алма уксусун колдонуңуз.
4 -кадам. Күнүнө жок дегенде бир жолу мешти 20 мүнөт бышырыңыз
Катуу тердөө пилинг катары кызмат кылып, тери креминин тезирээк соолушуна алып келиши мүмкүн. Казанды суу менен толтуруп, жумшак кайнатыңыз (өтө жумшак эмес, бирок тоголонбостон-жетиштүү өлчөмдө буу көрүнүшү үчүн). Бетиңизди бууга түшүрүү үчүн мештин үстүнө эңкейиңиз жана бууңузду бетиңизге багыттоо үчүн сүлгүңүздү башыңызга сүртүңүз.
- Альтернатива катары беттин терин тазалоо үчүн интенсивдүү машыгуу жасаңыз.
- Эгерде сизде саунага же буу бөлмөсүнө кирүү мүмкүнчүлүгүңүз болсо, 20 мүнөт эс алыңыз же тер чыкканча жүзүңүздү жумшак сүлгү менен сүртүңүз.
- Плюс катары, буу сиздин синустарыңызды тазалоого жардам берет (айрыкча сууга эвкалипт майынын бир нече тамчысын кошсоңуз).
Кадам 5. Хлорлонгон бассейнде сүзүүгө барыңыз
Хлор DHAны бузат, көпчүлүк тери лосьондорунун негизги компоненти. Бассейнге өзүңүз каалагандай чөмүлүңүз, башка ыкмалардай тез иштебеши мүмкүн экенин эске алыңыз. Сууга түшүңүз, андан кийин бетиңизди тезирээк өчүрүү үчүн башка күйгүзүүчү ыкмаларды колдонуңуз.
- Эгерде териңиз абдан кургак болсо, сүзгөндөн кийин дароо бетиңизди пилингден алыс болуңуз.
- Океандын суусу бассейндеги сууга караганда DHAны бузууда анча эффективдүү эмес, анткени анда хлор жок. Бирок, туздуу суу жумшак пилинг катары иштей алат, бул кээ бир тери кремин кетирүүгө жардам берет.
- Эгерде сиз DHAсыз өзүн-өзү тандыргычты колдонгон болсоңуз, анда бул ыкма анча эффективдүү болбойт, бирок ал дагы эле теринин агарышына жардам бериши мүмкүн.
Метод 2ден 3: Табигый күндүн нурун өчүрүү
Кадам 1. Күнүнө эки жолу ниацинамид камтылган нымдагычты колдонуңуз
Көптөгөн бет каражаттарынын курамында теринин тонусун оңдоо жана майда сызыктар менен бырыштардан арылуу үчүн бул ингредиент бар, бирок ал териңиздеги меланинди ингибирлегендиктен терини агартуучу таасирге ээ болот. Күнүнө эки жолу (эртең менен жана кечинде) бетиңизди тазалагандан кийин жана кадимки нымдагычыңызды колдонуудан мурун сүйкөп коюңуз.
- Ниацинамид теринин күнгө болгон сезгичтигин жогорулатат, андыктан SPF (SPF 30 UVA/UVB идеалдуу) бар бет нымдагычын кийип, мүмкүн болушунча күндөн алыс болуңуз.
- Ниацинамид терини агартуучу каражаттарга коопсуз альтернатива катары изилденген, бул сымаптан ууланууга алып келет жана ден соолукка чоң көйгөйлөргө алып келет.
Кадам 2. Терини агартуу үчүн гликол кислотасы бар кремди колдонуңуз
Гликол кислотасы териге кам көрүү кремдеринде көп болгондуктан, бул ингредиентти этикеткадан же ингредиенттердин тизмесинен издеңиз. Жаңы тазаланган бетиңизге бир тыйын өлчөмүндө сүйкөп, андан кийин нымдагычты колдонуңуз. Эгерде сиз аны эртең менен колдонуп жатсаңыз, анда SPF бар нымдагычты колдонуңуз, анткени гликол кислотасы териңиздин күнгө болгон сезимталдыгын жогорулатат.
Эгерде продукттун курамында 10% гликол кислотасы болсо, анда ал күнүмдүк колдонуу үчүн жакшы. Бул 30% формула болсо, аны жумасына бир же эки жолу колдонуңуз
3 -кадам. Терини коопсуз жарык кылуу үчүн жүзүңүздү кожик кислотасы бар самын менен жууңуз
Кожик кислотасы козу карындардан келип чыккан жана терини агартуучу кремдерге коопсуз альтернатива болуп эсептелет. Эгер териңиз назик болсо, кургактыкты жана кыжырданууну болтурбоо үчүн самынды жумасына бир же эки жолу колдонуп көрүңүз. Териңиз көнүп калган соң, териңиздин өңүн өчүрүү үчүн дагы колдонсоңуз болот.
- Кожик кислотасы гиперпигментацияны, күрөң тактарды жана жарылуудан кийинки тактарды дарылоодо да эң сонун.
- Сиз кожик кислотасынын самынын бар же суюк түрдө онлайн же териге кам көрүү боюнча адистештирилген дүкөндөн сатып алсаңыз болот.
- Кожик кислотасы түнкү кремдерде, сывороткаларда жана маскаларда да болот.
Кадам 4. Мия тамырын экстракты күн сайын колдонуу менен меланин өндүрүшүн блокада кылыңыз
Мия меланиндин пайда болушуна тоскоол болуп, аны чыгаруучу ферментти токтотот. Колдон 1⁄2 чай кашык (2,5 мл) бетиңизге жана аны жууп 30 мүнөт күтө туруңуз. Бул дарылоону күн сайын же күн сайын жасаңыз.
- Мия тамыры теринин өңүн бир калыпка келтирип, кара тактардан арылтат.
- Ликвиритин жана ликохалкон-мия тамырындагы кошулмалар, анын терини жарыктандыруучу таасири үчүн жооптуу.
- Мия тамыры терини тынчтандыруучу касиетке ээ, ошондуктан ал сезгич тери үчүн идеалдуу.
- Мия тамырынын порошогун башка порошок ингредиенттери менен аралаштырууга болот (гибискус, неме жана апельсин кабыгы). Ар бир порошоктун 1/8 чай кашыгын (0,5 грамм) жана паста жасоо үчүн жетиштүү жылуу сууну колдонуңуз.
3 -метод 3: Ачык териге DIY бет маскаларын колдонуу
Кадам 1. Лимон ширесинен жана балдан жасалган бет маскасын күн сайын сүйкөп коюңуз
1 орто лимондун ширесин 1 аш кашык (14,8 мл) (15 грамм) бал менен аралаштырып, бетиңизге сүйкөп коюңуз. Аны жууп кетерден мурун 5-10 мүнөткө калтырыңыз. Бул процедураны күн сайын 2 жумага чейин жасаңыз, териңиз кетет.
- Бал терини нымдаштырууга жардам берет жана кошумча катары безеткилерди козгой турган бактериялардан арылтат.
- Лимон меланинди чыгаруучу ферменттерди жок кыла алат (бул күн тийгенден кийин териңиздин карарышына жол ачат).
- Эгер териңиз назик болсо, бул сиз үчүн жакшы дарылоо эмес.
Кадам 2. Сезимтал териге бал, банан жана папайядан жасалган бет масканы колдонуңуз
Буурчактан чоңураак бөлүктөр калмайынча, 1 орто бананды ½дан 1 чөйчөккө чейин (32ден 64 граммга чейин) кубаттуу папайя менен эзүү үчүн вилканы колдонуңуз. 2 чай кашык (8,4 грамм) бал кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Аны бетиңизге сүйкөп, 15-20 мүнөткө чейин чайкап, жылуу суу менен жууп коюңуз.
Сезимтал териңизди сүртүүнүн ордуна кургатыңыз
3 -кадам. Тиш пастасын жана томат ширесин сүйкөп, бетиңизди жарык кылыңыз
Тиш пастасын 3 аш кашык (44 мл) томат ширеси менен аралаштырып, бетиңизге сүйкөңүз. Аны 5-10 мүнөткө калтырып, суу жана жумшак бет тазалагыч менен жууп салыңыз.
Сезимтал териңиз болсо, SLS жана пропиленгликол камтылган тиш пастасын колдонбоңуз, анткени бул ингредиенттер кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн
Кадам 4. Апельсин ширеси жана йогурт менен 30 мүнөттүк бетке жасаңыз
1 аш кашык (15 мл) апельсин ширесин 1 аш кашык (14.8 мл) (15 грамм) жөнөкөй йогурт менен аралаштырып, тегерек кыймылдар менен бетиңизге сүйкөңүз. Аны 30 мүнөткө калтырып, анан жумшак бет тазалагыч менен жууп салыңыз.
Бул дарылоону күн сайын же күн сайын тезирээк өчүрүү үчүн жасаңыз
Кеңештер
- Сезимдүү териңиз болсо, цитрус жемиштеринин ширесин бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Териңиздин табигый майларын сактап калуу үчүн тазалангандан кийин бетиңизди кургатыңыз (сүртпөңүз).
Эскертүүлөр
- Эгерде сиз бетке арналган кремдерди, тазалоочу каражаттарды же маскаларды (үйдө же дүкөндө) колдонуп жатканда катуу күйүү сезимин сезсеңиз, аны дароо жылуу суу менен жууп, териңизди кургатыңыз.
- Терини агартуучу каражаттарды колдонбоңуз, анткени аларда сымап бар жана ден соолукка олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
