Белгиленген мөөнөтүңүзгө жакындап калдыңызбы же эрте төрөткө киришүүдөн тынчсызданып жатасызбы, балаңыздын жакында келээринин белгилерин издеп жатканда, денеңизде болуп жаткан нерселердин бардыгын гипер-кабардар кылуу оңой. Издөөгө боло турган кээ бир кеңештер бар болгону менен, ар бир аялдын кош бойлуулук жана төрөт тажрыйбасы уникалдуу экенин эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиз толготуп жатканыңызды билбесеңиз же бир нерсе туура эмес болуп жатканына тынчсызданып жатсаңыз, дароо медициналык тейлөөчүңүзгө же жергиликтүү ооруканага кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Балаңыздын даяр экенин билүү
Кадам 1. Балаңыздын түшүп калганын сезиңиз
Төрөткө чейин бир нече жумадан бир нече саатка чейин, балаңыз төрөлүү каналына карай жыла баштаганда денеңизде төмөн түшүп кетиши мүмкүн. Балаңыздын шишиги мурункуга караганда төмөн көрүнгөнүн байкап, ичтин ылдый жагында оордугун сезишиңиз мүмкүн.
- Сиздин ымыркайыңыз өпкөлөрүңүзгө ушунчалык көп басым жасабагандыктан, сиз дагы оңой дем ала турганыңызды байкайсыз.
- Ымыркайыңыз түшүп кеткенден кийин, жамбашыңызга жана табарсыгыңызга басымдын жогорулашы сизди тез -тез заара кылууга алып келиши мүмкүн.
Кеңеш:
Болжол менен ушул убакта сиздин басууңуз калактай окшош экенин байкасаңыз болот. Бул сиздин байламталарыңыздын жана тарамышыңыздын төрөткө даярданып бошогону менен пайда болот.
Кадам 2. Көңүлүңүз бош же бат -бат болсо, байкаңыз
Сиз кош бойлуу кезиңизде туалетке туура келбеген көндүмдөргө көнүшүңүз мүмкүн, бирок эгер сиз күтүүсүздөн дааратканага чуркап барып, ичегиңизди адаттагыдан көбүрөөк эвакуациялап жатканыңызды байкасаңыз, денеңиз төрөткө даярданып жаткандыр. Ошондой эле тамак сиңирүү же кусуу пайда болушу мүмкүн. Бул кош бойлуулуктун жалпы симптомдору болсо да, алар үчүнчү триместрде адатта жеңилдейт жана алардын кайтып келиши толгоого жакын калганынын белгиси болушу мүмкүн.
Бул сиздин денеңиз ымыркайдын төрөлүшүнө көбүрөөк орун берүүгө аракет кылып жаткандыктан болушу мүмкүн
3 -кадам. Тынчсыздануу же чарчоо сезимине көңүл буруңуз
Көптөгөн аялдар төрөлгөнгө чейин энергетикалык деңгээлинин өзгөрүшүнө дуушар болушат. Сиз адаттагыдан көбүрөөк чарчап жатканыңызды сезишиңиз мүмкүн, же эс алууңуз кыйын болуп калышы мүмкүн. Балаңыздын кийимин жана бөлмөсүн чоң келүүсүнө даярдоону каалап жаткандырсыз. Бул уялоочу инстинкт деп аталат жана ал үчүнчү триместрде эң күчтүү болуп турганда, бардыгын даярдоого болгон каалооңуз кош бойлуулуктун акыркы күндөрүндө, ал тургай саатта экениңизди билдириши мүмкүн.
Эгерде сиз өзүңүздү тынчы жок сезсеңиз же уялоо инстинктиңиз сизге тийсе, ашыкча болбоңуз. Кош бойлуу кезиңизде бат чарчап кетесиз, толгоо башталганга чейин жакшы эс алган жакшы
Step 4. Сиздин жатын моюнчасынын эффекциясы жана кеңейиши жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кош бойлууңуздун аягында, сиз врачыңызга тез-тез барып турасыз, балким, мөөнөтүңүз жакындаганда жумасына бир жолу. Адатта, бул кийинки жолугушууларда, врачыңыз жамбаш сынагын жасайт жана алар сиздин жатын моюнчаңыздын төрөткө жакын экенин көрсөткөн белгилерди көрсөтөбү же жокпу, айта алышат.
- Эффакция - бул сиздин жатын моюнуңуз жумшарып, кыскарып жана ичкерип кетиши. Бул проценттер менен өлчөнөт жана вагиналдык төрөткө чейин жатын моюнуңуз 100% жок кылынышы керек.
- Сиздин жатын моюнуңуз да кеңейет, же ачылат, денеңиз төрөткө даярданып жатканда. Бул 0 смден 10 смге чейинки масштабда өлчөнөт, мында 0 сиздин жатын моюнуңуз такыр кеңейбегенин билдирет, ал эми 10 см сиз толугу менен кеңейип, төрөткө даяр экениңизди билдирет.
Метод 2 3: Эрте эмгек белгилерин байкоо
Кадам 1. Белдин же жамбаштын оорушун сезген жыйрылууларды байкаңыз
Сиз кош бойлуу кезиңизде белдин оорушун башыңыздан өткөрсөңүз да, эгер сиз белиңизде, түз ичегиде же жамбашыңызда сыздап ооруну, басымды же кысылууну байкасаңыз, анда жумшак жыйрылууңуз болушу мүмкүн. Бул көбүнчө толгоо жакында башталаарынын белгиси, бирок кээ бир аялдар активдүү төрөт башталганга чейин бир нече күн же жума бою толгоосун башынан өткөрүшөт.
- Бул сезим этек оорусуна окшош болушу мүмкүн же ичеги өтүшү керек болгондо сезген ыңгайсыздык.
- Оорулар катуу болуп же үзгүлтүксүз пайда болуп турса, сиз активдүү төрөт учурунда болушуңуз мүмкүн, андыктан дарыгериңизге чалыңыз.
Кадам 2. Убакыт кандайдыр бир жыйрылуу алар Брэкстон-Хикс экенин аныктоо үчүн
Брэкстон-Хикстин жыйрылышы абдан кеңири таралган жана аларды реалдуу нерсеге алмаштыруу оңой. Бирок, Брэкстон-Хикстин жыйрылышы туура эмес аралыкта болот жана алар убакыттын өтүшү менен бири-бирине жакындабайт, ал эми чыныгы жыйрылуу жыштыгында көбөйөт.
- Ошондой эле, Брэкстон-Хикстин жыйрылышы интенсивдүүлүгү боюнча айырмаланышы мүмкүн, бирок алар чыныгы жыйрылуу жолу менен дайыма күчтүү боло албайт. Алар ошондой эле ичтин ылдый жагында топтолушат, ал эми реалдуу жыйрылуу көбүнчө белдин ылдый жагында сезилет.
- Брэкстон-Хикстин жыйрылышы көбүнчө күндүн аягында же физикалык жактан активдүү болгондо болот.
3 -кадам. Какырыкты табуучу кан болушу мүмкүн
Балаңыз чоңоюп жатканда, былжыр тыгын бактерияларды жатыныңыздан сактайт. Төрөгөнгө чейин жатын моюнчаңыз ичке болгондуктан, былжыр тыгын табигый түрдө жылып кетет. Эгер мындай боло турган болсо, анда ачык, кызгылт же кызгылт агууну байкайсыз, алар жипсиз көрүнүшү мүмкүн. Толгоо башталардан бир аз мурун бул агып чыгууну байкаңыз.
Эгерде сиз түшүнүксүз тактарды байкасаңыз, дайыма врачыңызга кайрылып, текшерүүдөн өтүңүз
Кадам 4. Эгерде сууңуз бузулса дароо ооруканага кайрылыңыз
Эгерде сиз бутуңуздун ортосунда чоң суюктуктун агып жатканын сезсеңиз, анда сиздин сууңуз жарылып кетиши толук ыктымал. Бирок, кээ бир аялдар мунун ордуна туруктуу же бир калыпта эмес суюктуктун агышы катары кабылышат. Кандай болбосун, эгер сиз сууңуз бузулду деп шектенсеңиз, анда ооруканага баруу же дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Суу үзүлгөндөн кийин балаңызды төрөө үчүн канчалык көп убакыт талап кылынса, сизге жана балаңызга инфекция жугуу мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот.
- Кээ бир аялдар толгоосун баштоодон мурун суусун такыр сындырбайт. Эгерде сизде үзгүлтүксүз жыйрылуу же башка толгоо белгилери бар болсо, анда дарыгериңизди чакыруудан мурун сууңуздун үзүлүшүн күтпөңүз.
Эскертүү:
Сиз балаңызды суу бузулгандан кийин 24 сааттын ичинде төрөтүшүңүз керек, анткени балаңызда аны коргоо үчүн амниотикалык суюктук жок. Аман -эсен төрөтүү үчүн ооруканага барыңыз.
Метод 3 3: Толук эмгекке өтүү
Кадам 1. Артыңызда жана ичиңизде катуу оору пайда болгонун байкаңыз
Кээде толгоо жакындаганда, белиңизде же ичтин ылдый жагында күчтүү, туруктуу оору пайда болушу мүмкүн. Бул сиздин ымыркайыңыздын төрөлүү каналына түшүп жаткан кысымынан улам болушу мүмкүн. Оору толгоо тарткандай келип -кетпеши мүмкүн, бирок ал дагы эле активдүү эмгектин белгиси болушу мүмкүн.
- Эреже катары, бул оору сиз көчүп кеткенде кетпейт жана ал мезгилдин өтө күчтүү оорушу сыяктуу сезилиши мүмкүн.
- Аялдардын көбү бул ооруну кандайдыр бир деңгээлде баштан кечиришсе, аялдардын болжол менен 1/4 бөлүгүн төрөт учурунда бели катуу ооруйт.
Сиз билесизби?
Арткы эмгек кээде ымыркайдын төрөт каналындагы абалынан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок бул дайыма эле андай эмес. Жөө басуу же чалкалап отуруу ымыркайдын ордун өзгөртүүгө жардам бериши мүмкүн, ал эми төрөт боюнча өнөктөшүңүздүн белиңизди кичине басуу ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет.
Кадам 2. Кындын агып кетүүсүн текшериңиз
Кош бойлуу кезде, денеңиз бактериялардын жатынга кирүүсүнө тоскоол болгон былжыр тыгын чыгарат. Жатын моюнуңуз төрөткө даярданып кеңейе баштаганда, былжыр тыгын чыгат. Бул ачык -айкын же күрөң же кызгылт түстө көрүнүшү мүмкүн болгон канга боёлгон болушу мүмкүн. Ошондой эле, сайгыч дароо чыгып кетиши мүмкүн, же ал катуу агып кетиши мүмкүн.
- Сиздин былжыр тыгыныңыз төрөттөн бир нече күн мурун чыгып кетиши мүмкүн же төрөт башталганда пайда болушу мүмкүн.
- Кош бойлуу кезде кындын агуусу көбөйүп кеткендиктен, былжыр тыгыныңыз чыкканда байкабай калышыңыз мүмкүн.
- Эгерде сизде кадимки этек кир сыяктуу оор кан кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 3. Ар бир 5-10 мүнөттө катуу толгоо болсо, медициналык тейлөөчүңүзгө чалыңыз
Төрөткө кирерде, сиз, кыязы, курсагыңыздын оорушун байкайсыз, ал тургай ар бир ооруңуз менен ичтин астындагы булчуңдарды сезе аласыз. Булар жыйрылуу, жана алар эмгек күчөгөн сайын күчөп, тез -тез болуп калат. Алар ушунчалык күчтүү болгондо, сиз басып өтө албайсыз же алар менен сүйлөшө албайсыз жана алар ар бир 5-10 мүнөт сайын кайталанат, врачка же акушерге чалууга убакыт келди. Ооруканага жатуу керекпи же дагы бир аз күтүш керекпи, айтор.
Кыскартуулар адатта болжол менен 30-70 секундга созулат жана алар өтө күчтүү мезгил оорулары сыяктуу сезилиши мүмкүн. Оору да белиңизге топтолушу мүмкүн
Кеңештер
Эгерде сизде толгоосу барбы же жокпу деген суроолоруңуз болсо, дарыгериңизге чалыңыз же ооруканага кайрылыңыз. Жалган сигнал болсо да, сиздин жана балаңыздын ден соолугу баарынан маанилүү
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде суу үзүлсө же катуу, үзгүлтүксүз жыйрылууңуз болуп жатса, сиз өзүңүздүн дарыгериңизге чалышыңыз керек, анткени бул сиз толгоо тартып жаткандыр.
- Эгерде сиз көп кансырап жатсаңыз, балаңыз кыймылдабай жатса же кыймылдабай жатса, же башыңыздын айлануусу же колуңуз шишип кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
