Сизди чоң жолугушуу күтүп жатабы, же жөн эле сулуу болуп көрүнгүңүз келеби? Макияж - көңүлдү көтөрүүнүн, тажоону жок кылуунун жана өзүңүздү жакшы сезүүнүн эң сонун жолу. Кичине өзгөрүүлөрдү жасоо сизге тез өзгөрүүгө жардам берет, адаттарыңыздын кээ бирлерин, мисалы, дайыма көнүгүү жасоо жана жакшы тамактануу, дагы бир укмуштуудай өзгөрүүгө жетүүгө жардам берет. Анан унутпа- сен сулуусуң!
Кадамдар
6 -жылдын 1 -ыкмасы: Жаңы көрүнүштү табуу
Кадам 1. Өзгөртүү керек деп эсептеген нерсеге баа бериңиз
Өзүңүздү карап көрүңүз жана эмнени өзгөрткүңүз келгенин чечиңиз. Сиздин келбетиңиз эмнеси менен жагат? Эмнени өзгөрткүңүз келет?
Кадам 2. Сизге жаккан көрүнүштөрдүн сүрөттөрүн издеңиз
Интернеттен караңыз (Pinterest жакшы сайт) же журналдардан сизге жаккан адамдардын сүрөттөрүн табыңыз. Сүрөттөр папкасын түзүңүз. Сизге жаккан айрым элементтерди издеңиз. Балким, сизге бир сүрөттөгү бут кийим жана башка сүрөттөгү юбка жагат. Экөөнү тең кесип алыңыз же компьютериңизге сактаңыз.
- Pinterest жана Who Wear сыяктуу веб -сайттар кийим үчүн шыктандыруучу сонун жерлер. Ошондой эле келе жаткан күз же жаз/жай мезгилинде кандай тенденциялар чоң болорун көрүү үчүн Мода жумалыгына көңүл бурсаңыз болот.
- Сүрөттөрүңүздү ар кандай партияларга бөлүңүз. "Макияж" партиясы, "чач жасалгасы" партиясы, "кийим" партиясы жана "аксессуарлар" партиясы бар.
- Сиз чогулткан сүрөттөрдөн кайталануучу темаларды издеңиз. Сүрөттөрдү чогултуп жатып, сиз кээ бир өңүттөргө же көрүнүштөргө көңүл буруп жатканыңызды көрө аласыз.
3 -кадам Ишенимдүү досуңуздан ал эмне деп ойлогонун сураңыз
Жакын досуңуз менен чын жүрөктөн сүйлөшүңүз жана сырткы келбетиңиз жөнүндө чынчыл пикир сураңыз. Мактоо үчүн балык уулап жаткандай көрүнбөңүз, бирок чынчылыраак, акылдуу кийинүүнү же чачыңызды саркеч кийүүнү каалайсыз.
Эгерде сиз чынчыл пикир сурасаңыз, анда чынчыл жооп күтүңүз. Эгер досуңуз сизге уккусу келбеген нерсени айтса, жеке кабыл албаңыз же таарынбаңыз
4 -кадам. Кайраттуу болуңуз
Жаңы көрүнүш эл күткөндөн бир аз башкача болушу мүмкүн. Жаңы көрүнүштү сынап көрүү үчүн тайманбаңыз. Бул сизге абдан ылайыктуу болушу мүмкүн жана сиз жаңы көрүнүшүңүздө өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз мүмкүн.
Эгерде сиз жапайы көрүнүштү көрүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, Хэллоуинге ошол стилде кийинип көрүңүз. Анан майрамдан кийин ушунтип кийинип жүрө бериңиз, ушунчалык жакшы көрдүм деп айтып, ошол стилди кийип жүрүүнү кааладыңыз
Кадам 5. Мурунку сүрөттү алыңыз
Өзүңүздүн "мурунку" абалда сүрөтүңүздү алыңыз, ошондо сиз өзүңүздү макияжыңызга кандай караарыңыз менен салыштыра аласыз.
Метод 6: Макияж
Кадам 1. Жаңы макияж көрүнүшүн байкап көрүңүз
Жаңы көлөкө, жаңы помада же жаңы тушь алыңыз. Башка түстөрдүн айкалышын байкап көрүңүз, бирок териңиздин өңдөрүн дагы эле толуктап турган түстөрдү тандап алыңыз. Панк, пин-ап же татынакай же табигый сыяктуу таптакыр жаңы көрүнүшкө өтүңүз. Укмуштуу болгула!
- Жада калса жаңы эрин түсүн тандоо да чоң өзгөрүү алып келишиңизди жакшыртат.
- Белгилүү бир көрүнүшкө кантип жетээриңизди билбесеңиз, интернеттен макияж окуу куралдарын издеңиз.
Кадам 2. Бет жана макияж кечесин өткөрүңүз
Бир нече досторуңузду чакырып, баарынан макияжын алып келүүсүн сураныңыз. Бири -бириңизге бетиңизди же ылай маскаңызды бериңиз, анан бири -бириңизге макияж жасаңыз. Досторуңуз алып келген боёкторду жана помада колдонуп, ар кандай көрүнүштөрдү сынап көрүңүз.
- "Ачкачылык оюндары" же башка тасмалардагы стилдер сыяктуу жапайы стилдерди жана көрүнүштөрдү байкап көрүңүз.
- Бактерияларды макияждын ортосунда алмаштырбоо үчүн таза, колдонулбаган макияж щеткалары, кебездер жана кебездерге ээ болуңуз.
Кадам 3. Универмагга макияж эсептегичке барыңыз
Macy's сыяктуу чоң дүкөндөрдөгү кесипкөй визажисттер сиздин макияжыңызды макияж эсептегичте жасашат. Бул жаңы макияждын бир тобун сатып албастан, жаңы көрүнүштү сынап көрүүнүн эң сонун жолу. Бул жерде макияж жасоо техникалык жактан бекер, бирок сиз бир нерсе сатып алуу жөнүндө ойлонушуңуз керек. Адатта, эрин түсү сатып алуу үчүн жакшы продукт болуп саналат, анткени сиз аны күн бою кайра колдонууну каалайсыз.
Кадам 4. Тырмактарыңызды кыркып, жылтыратыңыз
Бардык эски лактарды алып салыңыз. Этияттык менен кыркыңыз, тырмактарыңызды тартыңыз жана тартыңыз. Кутикуланы түртүүчү курал менен тырмактарыңызга акырын артка сүрүңүз. Колуңузду нымдап, тырмактарыңызды боёңуз. Кийимиңизди толуктаган түстү тандаңыз же чындап жапайы нерсени тандаңыз.
5 -кадам. Кашыңызды формага келтириңиз
Бетиңизге эң ылайыктуу каш формасын таап, кашыңызды дал келгидей кылып түзүңүз. Мисалы, төрт бурчтуу жүздөр жумшак, тегерек каштар менен жакшы көрүнсө, тегерек беттер бийик бурчтуу каштар менен жакшы көрүнөт. Кашыңыздын астындагы чачты гана жулуңуз жана ашыкча жулуудан алыс болуңуз. Кашыңызды карандаш менен толтуруңуз.
Кадам 6. Күнүмдүк макияжыңыз менен чектен чыкпаңыз
Эгерде сиз өзүңүзгө күнүмдүк колдоно турган макияж берүүнү каалап жатсаңыз, табигый көрүнүшкө өтүңүз. Сиз колдонгон пайдубалдын көлөмүн чектеңиз. Майлуу терини багуу үчүн жеңил порошокту тандаңыз. Күнүмдүк жашооңузга ылайыктуу болгон көз боёктун дагы назик көлөкөлөрүн колдонуп көрүңүз.
Шаардагы бир түн, айрыкча, сиздин кийимиңиз драмалуу болсо, андан да укмуштуудай макияжды талап кылышы мүмкүн
6 -жылдын 3 -ыкмасы: чач жасалгасы
Кадам 1. Өзүңүзгө жаккан чач жасалгасын табыңыз
Сизге жаккан чач жасалгаларынын сүрөттөрүн интернеттен же журналдардан издеңиз. Чач жасалгасын тартып аламбы же жокпу деп кабатыр болбоңуз. Жөн эле сүрөттү сактап коюңуз. Сүрөттөр жыйнагыңыз болгондо, алардын жалпылыгын билүү үчүн алардын бардыгын караңыз. Кайсы стилдерге кайтып келе бересиз?
Кадам 2. Чачтарачыңыздан сунуштарды сураңыз
Чачтарачыңызга идеяңызды алып келип, ал эмне деп ойлогонун сураңыз. Ал сиздин чачыңыз ар кандай кыркууларга кандай жооп берерин жакшы түшүнөт.
Каалаган көрүнүшкө жетүү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, айрыкча чачыңыз кыска жана аны өстүргүңүз келсе. Чач тарачыңыз сизге чачыңызды өстүрүп жатканда жакшы көрүнгөн кесип бере алат
3 -кадам. Чачыңызды боёп алыңыз
Чачтын жаңы түсүн колдонуп көрүңүз. Чачыңыз кара болсо, ачыкыраак болууга аракет кылыңыз. Эгерде чачыңыз ачык болсо, караңгыга кетүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиз чындап укмуштуудай сезилсеңиз, кызгылт көк же көк сыяктуу жапайы түскө ээ боло аласыз.
- Атүгүл урунттуу учурлар сиздин келбетиңизди өзгөртө алат. Кылдат өзгөрүүлөр, чынында эле, көңүлдү көтөрүшү мүмкүн, эгер сиз өзүңүздүн азыркы көрүнүшүңүзгө анча таасирленбей жатсаңыз.
- Сиз чачыңызды профессионалдуу түрдө боёп алсаңыз болот же үй шартында жасай аласыз. Досуңуздан жардам сураңыз.
Кадам 4. Чачты узартуу
Чачты кошуу менен чачыңызга заматта узундук кошуңуз. Убактылуу кеңейтүүлөр Интернетте жеткиликтүү жана бул чачыңызга оңой тартылат. Профессионалдуу чач жасалгасы үчүн жаздын алдында узун чачтын көрүнүшү сизге кандай жакканын сынап көрүңүз.
Кадам 5. Чачыңызды тартыңыз же түздөңүз
Сырткы келбетиңизди өзгөртүү кесүү же түс алуу керек дегенди билдирбейт. Үйдөгү чач жасалгаңызды өзгөртүү менен сырткы келбетиңизди өзгөртө аласыз. Тармал кошуу үчүн тармал колдонуңуз же чачыңызды тегиздөө үчүн жалпак үтүктү колдонуңуз. Бул ыкмалар убакытты талап кылат, бирок, эгерде сиз аларды эртең мененки жашооңузга киргизүүнү пландап жатсаңыз, анда алар үчүн убакыт калтырууну тактаңыз.
6 -жылдын 4 -методу: гардеробду жаңыртуу
Кадам 1. Кийимиңизди шкафтан сууруп алыңыз
Бардык кийимдериңизди ачык жерге алып чыгыңыз, ошондо сизде бар нерселердин эсебин ала аласыз. Адатта кылбаган комбинацияларда бөлүктөрдү аралаштырып, дал келтириңиз. Кийинчерээк кайра жаратуу үчүн сизге жаккан комбинацияларды сүрөткө тартыңыз.
- Жарашпаган же такыр кийбеген кийимдерден арылыңыз.
- Шкафыңызда көбүнчө байкаган түстөрдү, үлгүлөрдү жана шайкештикти издеңиз. Бул сиздин жеке стилиңизди аныктоого жардам берет.
Кадам 2. Достор менен кийим алмаштыруу
Кийимдерди алмаштыруу - бул ар бир адам кийим жана аксессуарларды белекке берүү үчүн алып келген партия. Бир нече досторуңуздан кийимин алып келүүнү чакырыңыз. Бул гардеробуңузду жаңыртуунун жана досторуңуздун ар кандай стилдерин аралаштыруунун эң жакшы жолу.
3 -кадам. Жаңы жерлерден соода кылыңыз
Эгерде сиз дайыма эле бирдей кийим сатып алып жатсаңыз, кийимдериңизди кайдан алып жатканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз дайыма эле бир дүкөнгө барсаңыз, анда сиздин стилиңиз сөзсүз түрдө өзгөрбөйт. Башка стилдерди көрүү үчүн бир нече жаңы дүкөндөргө барыңыз.
4 -кадам. Джинсы кийбей бир жумага барыңыз
Көпчүлүк адамдар жок дегенде кээде джинсы шым кийишет. Алар ыңгайлуу жана оңой жана алар дээрлик баарына дал келет. Бирок алар сиздин жалпы көрүнүшүңүз менен сизди кулатып салышы мүмкүн. Джинсы кийбей бир жумага барууга аракет кылыңыз. Көрүнүшүңүздү кооздоо үчүн юбка, сарафан же шалбар кийип көрүңүз.
Кадам 5. Брага туура жабдылганды алыңыз
Көптөгөн аялдар туура эмес өлчөмдөгү бюстгалтерлерди кийишет, демек, кийимдер дайыма эле туура келбейт же окшош көрүнбөйт. Универмагга же ич кийим дүкөнүнө барып, сатуучудан сизден бюстгалтерин өлчөп берүүсүн сураныңыз. Туура өлчөмдү кийсеңиз, өзүңүздү ыңгайлуу жана ишенимдүү сезесиз.
Метод 5 6: Аксессуарлар
Кадам 1. Жаңы же башка көз айнек тагыңыз
Эгер көз айнек тагынсаңыз, башка стильдеги раманы колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз көз айнек тагынбасаңыз, анда эң төмөн деңгээлдеги рецепт менен аптекадан арзан окуу көз айнегин сатып алсаңыз болот. Андан кийин сиз дагы эле көрүнүштү ала аласыз, бирок көз айнегиңиз сиздин көрүүңүзгө көп таасир этпейт.
Же болбосо, адатта көз айнек тагынсаңыз, контакт линзасына өтсөңүз болот. Адамдар сизди тааныбашы мүмкүн
Кадам 2. Ар кандай жоолукту кийип көрүңүз
Кийим дүкөнүнө барып, ар кандай түстөгү, текстуралуу жана узундуктагы бир нече жоолукту тандаңыз. Кайсынысы сизге жакканын көрүү үчүн аларды сынап көрүңүз. Жоолукту кийүүнүн ар кандай жолдорун байкап көрүңүз, мисалы, моюнуңузду бошураак же катуураак кылуу.
3 -кадам Зер буюмдарды тагыңыз
Кийимиңизге дал келген жаңы сөйкө же билерикти колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз өзүңүздү тайманбастык менен сезсеңиз, анда чоң, кичинекей зергер буюмдарды көрүңүз.
Бул кандай зер буюмдарыңыз бар экенин билүүгө жардам берет. Аны табууну оңой кылып уюштуруңуз. Зергер буюмдарыңызды сактоо үчүн зер кутучаны же стендди колдонуңуз. Андан кийин ал бир заматта кийүүгө даяр болот
Кадам 4. Калпак кийип көрүңүз
Шляпалар сиздин келбетиңизди заматта өзгөртүп, класстын элементин кошо алат. Кыш болсо, сүйкүмдүү берет же шляпа тандаңыз. Жай мезгилинде күндөн коргоочу шляпаны же жеңил салмакты колдонуңуз. Сиз ошондой эле сырткы келбетиңизге ылайыктуу винтаждык же ретродук шляпаны кийип көрсөңүз болот.
6 -жылдын 6 -методу: Адаттарыңызды өзгөртүү
Кадам 1. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Эгерде сиз денеңизди өзгөрткүңүз келсе, денеңизге жакшы мамиле кылуудан баштаңыз. Көнүгүү программасын баштаңыз жана жумасына 4 жолу машыгууну максат кылыңыз. Пилатес сабагынан өтүңүз же сизге жардам берүү үчүн жеке машыктыруучуну алыңыз.
Чуркаңыз же досуңуз менен спорт залга барыңыз. Сиз бири -бириңизди машыгууну улантууга жана ден соолугуңузду чыңдоого үндөй аласыз
2-кадам. Курамы аш болумдуу азыктарды жегиле
Денеңизге татыктуу азык берсеңиз, өзүңүздү жакшыраак сезесиз, бул болсо сизди жакшыраак кылат. Жашылча-жемиштер сыяктуу аш болумдуу азыктарды көп жегиле. Тазартылган көмүртектерди жана тазаланган канттарды азайтыңыз.
3 -кадам. Көп уктаңыз
Көп уктоо стресстин деңгээлин төмөндөтөт, бул өз кезегинде сизди жакшыртып, жакшы сезүүгө жардам берет. Ар бир түнү болжол менен 7-8 саат уктоону максат кылыңыз.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Күн бою көп суу ичүү менен териңиздин таза жана денеси нымдалып турсун. Сиз көбүрөөк энергияга ээ болуунун кошумча пайдасын аласыз. Күнүнө 6-8 сегиз унция стакан суу алыңыз.
