Нымдандыруучу териңизди терс таасирлерден коргойт жана анын нымдуулугун сактайт, ошондуктан ал сергек жана сергек көрүнөт. Адатта, бетиңизге жана денеңизге ар кандай нымдагычтарды сүйкөшүңүз керек, анткени бетиңиздин териси бир кыйла сезимтал. Эң ылгалдандыруучу пайда алуу үчүн терини белгилүү тартипте нымдагычтарды колдонуу маанилүү!
Кадамдар
Метод 1дин 3ү: Бетти нымдагычты колдонуу
Кадам 1. Терини даярдоо үчүн бетиңди жылуу суу менен жуу
Нымдандыруучу кремди колдонуунун эң жакшы убактысы - териңиздин таза болушу. Жумшак бет тазалагычты көбүккө салып, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Ашыкча нымды кетирүү үчүн терини жумшак, таза сүлгү менен акырын сылаңыз. Бирок терини толугу менен кургатпаңыз! Нымдуу калтырыңыз.
- Нымдуу териге нымдагычты колдонуу териңизге көбүрөөк суу топтоого жардам берет. Ошондой эле, нымдуу тери азыктарды жакшы сиңирет.
- Эч качан бетиңизди ысык суу менен жуубаңыз, анткени ал терини нымдуулугунан жана табигый майларынан арылтат.
Кадам 2. Ар бир колдонмо үчүн бадам өлчөмүндөгү продукцияны колдонуңуз
Колдонула турган нымдагычтын өлчөмү продукцияга жараша өзгөрүп турат. Жалпысынан алганда, ичке нымдагычтарды берешендик менен колдонсо болот, анткени бетиңиз бат сиңип кетет. Эгерде сиз чындап эле нымдагычты колдонуп жатсаңыз, анда кичинекей куурчак трюк кылышы керек. Эгерде сиз эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, бадам өлчөмүндөгү продукт менен барыңыз.
- Эгерде сиз псориаз, экзема же розацея сыяктуу тери оорусу менен күрөшүп жатсаңыз, сизге коюу крем керек болушу мүмкүн.
- Күндүзгү кремдер адатта ичке, түнкү кремдер калыңыраак.
- Күндүз бетиңизди жана денеңизди коргоо үчүн SPF 30 менен нымдагычты колдонуңуз. Күндүн зыяны эрте картаюуга алып келет.
3 -кадам. Нымдагычты аз өлчөмдө бетиңиздин ар кайсы жерине сүртүңүз
Таза манжаларыңыздын жардамы менен маңдайыңызга, жаагыңызга, мурдуңузга жана ээгиңизге кургак жерлерге кичинекей нымдагычтарды сүртүңүз. Бул продуктту бардык бетиңизге бирдей бөлүштүрүүгө жардам берет.
Мойнуңузду жууп, нымдоочу күн тартибине кошууну унутпаңыз. Бул күн нурунан коргой турган SPF менен күндүзгү нымдагычты колдонгондо өзгөчө маанилүү
Кадам 4. Нымдагычты манжаңыздын учу менен жүзүңүздүн тегерегине тегиз жайыңыз
Манжаңыздын учтарын колдонуп, тегерек кыймылдарды колдонуу менен бетиңиздеги ар бир нымдагычты өйдө жана сыртына тегиздеңиз. Нымдагычты териңизге бирдей аралаштыруу үчүн жумшак басуу керек. Көздүн назик чөйрөсүндө өтө этият болуңуз.
Нымдагычты макияж же башка каражаттарды колдонуудан мурун толугу менен сиңирүүгө уруксат бериңиз
Кадам 5. Шакек манжаңыз менен көздүн тегерегиндеги териге көз кремин басыңыз
Көзүңүздүн айланасындагы тери денеңиздин башка жериндеги териге караганда ичке жана сезимтал. Мындан улам, көптөгөн адамдар бул аймакка атайын крем сүйкөөнү жактырышат. Эгерде сиз көз кремин колдонуп көргүңүз келсе, ортоңку же сөөмөйүңүз менен көздүн тегерегине бир аз өлчөмдө сүртүңүз. Крем толугу менен сиңгенге чейин териңизге тийгизүүнү улантыңыз.
- Кадимки нымдагычка өтүүдөн мурун кремди толук сиңирүү үчүн бир мүнөткө жакын убакыт бериңиз.
- Күндүз көзүңүздүн айланасына кадимки SPF нымдагычыңызды сүйкөп койсоңуз болот.
- Көзүңүздүн айланасындагы назик терини тартпаңыз же тартпаңыз.
- Ретиноиддер, гиалурон кислотасы, керамиддер, нейропептиддер жана Е витамини сыяктуу ингредиенттерден жасалган көз кремдерин издеңиз.
Кадам 6. Оозуңузду нымдап, коргоо үчүн эринге бальзам сүйкөп коюңуз
Башка териңиздей эле, эриндериңиз нымдуулугун сактап, сонун көрүнүшү үчүн нымдуулукту сактап турушу керек. Эриндериңизди жумшак жана толмоч кармоо үчүн нымдандыруучу эрин бальзамын колдонуңуз. Аны өзүңүз менен алып жүрүңүз жана күн бою керек болгондо кайра колдонуңуз. Сиз аны помадаңыздын астына деле кийсеңиз болот.
- Эгерде сиз сыртка чыгууну пландасаңыз, анда SPF бар эрин бальзамын колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде эрин бальзамы эриниңизди кычыштырса же өзүн ыңгайсыз сезсе, анда сезгич эрин аймагында башка нерсени колдонуп көрүңүз.
Метод 2ден 3: Териңиздин түрүнө эң жакшы нымдагычты тандоо
Кадам 1. Терининиз нормалдуу болсо, суу негизиндеги нымдагыч менен жүрүңүз
Кадимки тери нымдын табигый балансын сактай алат. Эгерде сизде кадимки тери болсо, анда сиз ашыкча майлуулук же кургак, кабырчык сыяктуу маселелер менен сейрек күрөшөсүз. Терини сергектикке келтирүү үчүн сизге сууга негизделген жеңил нымдагыч керек.
Суу негизиндеги нымдагычтар эч качан майлуу эмес. Алар көбүнчө жеңил майларды же силикондон алынган ингредиенттерди камтыйт
Кадам 2. Эгерде териңиз кургак болсо, оорураак майга негизделген нымдагычты тандаңыз
Кургак тери көбүнчө үлпүлдөгөн, кычыштырган жана тийгенде орой болот. Өтө кургак тери жарылып, ооруп калышы мүмкүн. Кургак териге нымдуулукту калыбына келтирүү үчүн сизге бир аз оорураак нерсе керек, андыктан калың, майга негизделген нымдагыч менен жүрүңүз.
- Керамид базасы бар нымдагычтар теринин нымдуулугун кармап турууга жардам берет.
- Ошондой эле сүт кислотасы жана мочевина сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттерди издесеңиз болот.
- Өтө кургак жана жарылган терилер үчүн, вазелин менен жасалган майларды карап көрүңүз. Буларды майлуу болгондуктан түнү уктаар алдында колдонуңуз.
3-кадам. Эгерде териңиз майлуу болсо, сууга негизделген жеңил нымдагычты колдонуп көрүңүз
Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда бир же бир нече жерде, адатта, бетиңизде жалтырак май тактары бар. Майлуу тери безеткиге көбүрөөк дуушар болот, андыктан тешикчелериңизди жаппаган, сууга негизделген жеңил нымдагычты колдонуңуз. Этикеткада "майсыз" жана "комедогендик эмес" деп жазылган продуктту издеңиз.
- Нымдандыргыч бензойл пероксиди же салицил кислотасы сыяктуу кургатуучу ингредиенттерди камтыган безеткиге каршы дарыны колдонуп жатсаңыз өзгөчө маанилүү.
- Эгерде сиз безеткиге чалдыгып жатсаңыз, анда майлуу желе, какао майы жана кокос майы сыяктуу тешикчелерди жабуучу нымдагычтардан алыс болуңуз.
Кадам 4. Сезимтал териңиз болсо, тынчтандыруучу ингредиенттери бар нымдагычты колдонуңуз
Эгерде териңиз кыжырданууга, кызарууга, кычышууга же бүдүргө сезгич болсо, ромашка же алоэ кошулган жумшартуучу нымдагыч менен жүрүңүз. Этикеткада "гипоаллергендүү" жана "жыпар жыттуу зат жок" деп жазылган продуктуларды издеңиз.
Сезимтал терини дүүлүктүрө турган кислоталары бар продукциялардан алыс болуңуз
5-кадам. Эгерде териңиз жетилген болсо, антиоксиданттар менен майга негизделген нымдагычтарды колдонуп көрүңүз
Тери карыган сайын май чыгаруучу бездер жайлап, тери ичке жана кургак болуп калат. Нымдуулукту сактоо жана майда сызыктар менен бырыштарды азайтуу үчүн нефтиден жасалган майга негизделген продукт менен жүрүңүз. Антиоксиданттар же альфа гидрокси кислоталары бар нымдагычтар теринин кабырчыгынын алдын алууга жардам берет.
Ретиноиддер жана пептиддер бар нымдагычтар жетилген тери үчүн да сонун болушу мүмкүн
3 -метод 3: Денени нымдандыруу
Кадам 1. Денеңизди жумшак, нымдандыруучу самын жана жылуу суу менен жууңуз
Ши майы жана глицерин сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттери бар жумшак тазалагычты колдонуңуз. Териңизге зыян келтирбөө үчүн тазалагычты денеңизге жеңил тийүү менен сүйкөңүз. Аны көбүртүп, териңизди жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Жумшак сүлгү менен териңиздеги ашыкча нымды акырын сылаңыз, бирок терини нымдуу калтырыңыз.
- Териңизден табигый майларды жана нымдуулукту кетирбөө үчүн, душту 5 же 10 мүнөт менен чектеп, ысык сууну колдонбоңуз.
- Эгерде териңиз кургак же сезгич болсо, лупа жана пемза таштарынан алыс болуңуз.
Кадам 2. Чейрек өлчөмдөгү нымдагычты алаканыңызга сүртүңүз
Өнүмдү бирдей жайып, бир аз жылытуу үчүн нымдагычты эки алаканыңыздын ортосуна бир нече секунд сүртүңүз. Чейрек өлчөмдөгү суммадан баштап, керек болгондо дагы нымдагычты алууну улантуу жакшы.
Кадам 3. Таза, дагы деле нымдуу териге нымдагычты колдонуу үчүн эки колуңузду тең колдонуңуз
Нымдагычты денеңизге жайып, териңизге жылмакай кылуу үчүн колдоруңуз менен кыска, бирок катуу соккуларды колдонуңуз. Чачтын фолликуласына карай нымдагычты сүйкөп коюңуз жана терини дүүлүктүрүп албаш үчүн катуу сүртпөңүз.
Чыканак, тизе жана бут сыяктуу денеңиздин эң кургак жерлерине өзгөчө көңүл буруңуз
Кадам 4. Ар дайым жуугандан кийин колуңузга нымдагычты сүйкөп коюңуз
Колуңузду жууган сайын териңиздеги табигый майлар жана ным менен бирге мурда колдонулган нымдагычты алып саласыз. Колуңузду жумшак кармоо үчүн колуңузду жуугандан кийин ар дайым колдонгонуңузду адатка айлантыңыз.
