Ден соолук 2024, Ноябрь

Тизе тизе - бул адамдын тизеси ичин караган жана турганда тийген медициналык абал. Шарт көбүнчө 10 жашка чейинки балдарда кездешкени менен, ал ар кандай курактагы чоң кишилерди да жабыркатышы мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда тизе чертилгенде, абал өз убагында чечилет.

Эгерде сизде анча -мынча сүрүлүү же жарылуу болсо, же өтө көп кан кетпеген тайыз кесүү болсо, анда сиз аны биринчи жардам менен үйдө дарылай аласыз. Бирок, эгер жараатыңыздын көңдөйү же кан көп болсо, андан да терең 1 ⁄ 4 дюйм (0,64 см), же металлдан, жаныбарлардын чагуусунан, же устунга кадалган же ыргытылган нерседен улам келип чыккан болсо, анда тез жардам бөлмөсүнө баруу керек болот.

Эгерде сиз тез -тез велосипедчи болуп жүрсөңүз, же атаандаштык үчүн, же көнүгүү үчүн, бир убакта ээрдин жарасы менен аякташы мүмкүн. Велосипедчилер "ээрдин жарасы" деген сөз айкашын ар кандай нерселерге карата колдонушат, бирок, адатта, бул термин сиздин велосипед шортуңуздун камзолору денеңизге тийген жердеги кичинекей, назик жерди билдирет.

Сиз тигилгенде жараат айыгып кетиши үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок акыры тигүүлөрдү алып салсаңыз абдан кызыктуу болот. Тигилген жерлер жараңызды жаап салса дагы, сак болууңуз керек, анткени ал дагы эле айыгып, жаракат алат. Бактыга жараша, тигилген жериңизди алып салгандан кийин, жараны кантип оңдоонун оңой жолдору бар, ал туура айыгат.

Көптөгөн адамдар терисин нервдүү адат катары тандашат. Бул экскориациянын бузулушу деп аталган өнөкөт абалга маал -маалы менен берилүүчү стресстен башталат. Акыры териңизди жыйноону токтотууга аракет кылышыңыз керек болсо да, сиз дагы эле ошол учурда ала турган жараларды дарылашыңыз керек.

Тери айрылганда же өзүнчө бөлүнө баштаганда, кичинекей, бирок оор жараат пайда болгондо теринин жашы чыгат. Теринин көз жашы ар кандай себептерден улам жаракат алуунун эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири болуп саналат жана көбүнчө улгайган адамдарда жана эрте төрөлгөн ымыркайларда кездешет.

Сиз, балким, ар кандай себептерден улам жаранын тез айыгып кетишин каалайсыз. Жара биринчи жолу пайда болгондо, аны жакшылап тазалоо керек. Туура кийинүү аны инфекциядан коргойт. Кийимдер да жараны нымдуу жана жылуу кармайт, бул айыгууга өбөлгө түзөт.

Бут жарасы - бутуңуздун терисин сындырган ар кандай жараат. Бул оор жана түйшүктүү болушу мүмкүн, бирок алар абдан кеңири таралган жана эгер сиз аларга туура кам көрсөңүз, эч кандай туруктуу көйгөйлөрдү жаратпашы керек. Бул жаралар кичинеден оорго чейин болушу мүмкүн, бирок дарылоо негизинен бирдей.

Humerus - ийиниңизди чыканак муунуңуз менен байланыштырган жогорку колуңуздагы узун сөөк. Чурайдагы сөөктүн үзүлүшү үч жалпы жердин биринде пайда болот: ийин муунуна жакын (проксималдуу чекит), чыканак муунуна жакын (дистальдык чекит) же ортодо бир жерде (диафизалдык чекит).

Сколиоз - бул омуртканын капталынан "С" же "S" түрүндө ийилишине алып келген омуртка оорусу. Бул, албетте, ооруну жаратышы мүмкүн болсо да, сколиоз менен ооруган адамдар көбүнчө белдин оорушун башынан өткөрүшөт, анткени алар булчуңдарын омурткасынын каптал ийринин ордун толтуруу үчүн чыңайт.

Сиз кызарып, кычышып, териңиздин жарылып кетишинен же бүдүрлөнүп кетишиңиз мүмкүн. Ошондой эле тез арада тазалоону каалаган кургак тактар же экзема сыяктуу тери проблемалары болушу мүмкүн. Терини тез айыктыруу антибиотик майы сыяктуу коммерциялык продуктуларды колдонуп жасалышы мүмкүн.

Теринин сыйрылышы (аны малина, жол башы же килемдин күйүгү деп да аташат) коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок көбүнчө алар туура кам көрүү менен бир нече күндүн ичинде айыгат. Тынч болуңуз жана кыртышты кылдат тазалаңыз. Эгерде ал жумшак болсо, аны айыктыруу үчүн жаап да кереги жок болушу мүмкүн.

Псориаз - теринин бетинде тери клеткаларынын пайда болушуна алып келүүчү тери оорусу жана калың, кычышуучу жана кургак теринин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Псориаз менен байланышкан кээ бир симптомдорду жеңилдетүүнүн бир жолу - терини дайыма нымдап туруу.

Кайталануучу булчуңдардын карышуусу, эгер сиз спортчу же активдүү индивид болсоңуз, өтө кыжырды келтирүүчү жагдай болушу мүмкүн. Булчуңдардын карышуусу сизди сүйүктүү иш -чараларга катышууга жана азык -түлүк дүкөнүнө баруу сыяктуу күнүмдүк тапшырмаларды аткарууга тоскоол болот.

Жалбыз майы кыжырданган ичеги синдромунун (IBS) симптомдорун, айрыкча кээ бир адамдар IBS менен ооруган ичтин оорусун дарылоо үчүн кээ бир убадаларды көрсөттү. Эгерде сиз жалбыз майын колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда бул сиздин үчүн жакшы вариант болоорун аныктоо үчүн медициналык абалыңызды дарыгериңиз менен карап баштаңыз.

Кысылган нервдер оорутуп, күнүмдүк иштерден ырахат алышы мүмкүн. Аркаңыздын кысылган нерви бутуңузду бутуңузга түшүрүү үчүн ооруну жаратышы мүмкүн. Тилекке каршы, кысылган нервди тез оңдоо мүмкүн эмес, бирок эгер сиз эс алып, маселени курчутпоого аракет кылсаңыз, анда ал бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү кетиши керек.

Ашказан оорулары көп кездешет, бирок алар сизге абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Бактыга жараша, сиз бир нече жөнөкөй жашоо өзгөртүүлөр менен аларды алдын ала алат. Диетаңызды жана тамактанууңузду өзгөртүү сизге көп жардам берет. Мындан тышкары, жакшы гигиена жана этияттык менен тамактануу тамактан уулануунун алдын алууга жардам берет.

Экзема - бул тери оорусу, ал төмөнкү симптомдордун бирин же бир нечесин камтышы мүмкүн: кургак, сезимтал тери; катуу кычышуу; кызыл, сезгенген тери; кайталануучу кызаруу; кабырчыктуу аймактар; орой, тери тактар; агуу жана кабыктоо; шишик; кара түстөгү тактар.

Бош табурет жана диарея - бул ар бир адам мезгил -мезгили менен дуушар болгон ыңгайсыздыктар. Көйгөй дээрлик ар дайым өзүнөн өзү чечилет, бирок аны менен күрөшүү анча деле кыжырды келтирбейт. Бактыга жараша, катуураак табурет алуу жана ич өткөк оорусун жеңүү үчүн кыла турган көп нерселер бар.

Геморрой - чоңоюп калган веналар, алар сырткы же ички анустун айланасында табылышы мүмкүн. Алар жамбаш жана ректалдык веналарга басымдын жогорулашынан келип чыгат жана ич катууга, диареяга жана табуреткадан өтүү менен байланышкан. Ички геморройду өз алдынча диагноздоо кыйын болушу мүмкүн, бирок кээ бир белгилери жана симптомдору бар.

Имбирь-бул ар кандай дарылоо үчүн популярдуу чөптөрдүн каражаты, анткени ал сезгенүүгө каршы жана жүрөк айланууну басаңдатууда далилденген рекорддорго ээ. Тилекке каршы, кислота рефлюкс адатта сезгенүүдөн келип чыкпайт, жана сиз сөзсүз түрдө жүрөк айлантууңуз мүмкүн эмес!

Эгер туалетке кирүү мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, паника кылбаңыз! Алдын ала пландап, кемпинг же изилдөө жүргүзүп жатканда, тезекти жок кылууну жеңилдетүүчү таштандылар топтомун алып келиңиз. Бул баштыктар таштанды салуучу идишти тапмайынча баш аламандыкты камтыйт.

Аутист адамдар ачууну башкача сезиши мүмкүн. Кээ бири табиятынан сабырдуу болсо, кээ бирлери туткасынан оңой учуп кетет жана ачуусун басуу үчүн күрөшөт. Көңүлү чөккөн же капаланган адам менен мамиле кылуу кыйын болушу мүмкүн, бирок аларга кандайдыр бир түшүнүк жана жакшы ниет менен кайрылуу бардык нерсени өзгөртө алат.

Молярдык кош бойлуулук - бул плацента кадимки плацентанын ордуна киста пайда болгондо пайда болгон шарт. Бул абал ошондой эле hydatidiform мең деп аталат. Бул уруктануу учурундагы көйгөйлөрдөн улам пайда болот жана тилекке каршы, сиз аны пайда кыла албайсыз же алдын ала албайсыз.

Аутист балдар башка балдардай эле оң колдоого муктаж. Алар, бирок, өздөрүн мыкты алып чыгуу үчүн бир аз көбүрөөк адистештирилген же жеке тийүүгө муктаж болушу мүмкүн. Эгер чыдамдуу, мээримдүү жана ойлуу болсоңуз, аутист балага дем берүү экөөңүзгө тең пайдалуу болорун көрө аласыз.

Жанчуу - бул жыныстык жетилүү мезгилинде, ал тургай жыныстык жетилгенден кийин да кадимки көрүнүш. Бирок, эгер сиз аутист болсоңуз, социалдык өз ара аракеттенүү жана сезимдериңизди түшүнүү сыяктуу кыйынчылыктар башка адамдарга караганда кыйноону кыйындатат.

Эгерде сизде Аспергер синдрому болсо, жана сиздин жашоонуз менен бөлүшө турган жигитиңиз же сүйлөшкөн кызыңыз бар болсо, анда бул жерде айтылган кадамдарды окуй аласыз. Сиз коомдук мааниде анча чоң эмес экениңизге таң калсаңыз болот. Сиз, балким, достук же сүйлөшүү жаатында күрөшкөнсүз.

Цинк - бул ар бир адамдын рационунун керектүү бөлүгүн түзүүчү минерал. Тактап айтканда, цинк зат алмашууңуздун жакшы иштешине жана иммундук системаңыздын иштешине жардам берет. Цинк көбүнчө канаттуулар жана кызыл эт сыяктуу белоктордо кездешет жана аларды кошумча катары да кабыл алууга болот.

Стресс - ар бир адамдын жашоосунун бир бөлүгү. Сиз башка адамдарга караганда көбүрөөк стресске кабылган адамдардын бири болушуңуз мүмкүн. Эгер сизде ушундай болсо, дайыма стресс сиздин денеңизде кошумча кортизол өндүрүшүнө алып келиши мүмкүн.

Кортизол-стресстен улам пайда болгон химиялык зат, ал бөйрөк үстү безинен бөлүнүп чыгат. Кээ бир кортизол жашоо үчүн пайдалуу болсо, кээ бир адамдар кортизолду ашыкча өндүрүшөт. Мындай болгондо, сиз өзүңүздүн тынчсызданууңузду, стрессти жана семирүү тенденциясын сезе аласыз.

Окумуштуулардын айтымында, котур - Sarcoptes scabiei деп аталган кененин кесепетинен пайда болгон тери оорусу. Кичинекей кене териге кирип кеткенде, өзгөчө түн ичинде катуу кычышууну жана кызарууну пайда кылышы мүмкүн. Котур абдан жугуштуу, бирок оңой дарыланат.

Рентген фильмдери медициналык диагноз коюу үчүн абдан пайдалуу жана пайдалуу, бирок жолдо бир нече ай, атүгүл жылдарыңар менен эмне кылам деп ойлонушуңар мүмкүн. Рентген тасмаларды таштандыга ыргытуу экологиялык жактан зыяндуу гана эмес, алар камтылышы мүмкүн болгон сезимтал жана жеке медициналык маалыматтан улам мыйзамсыз.

Аба сергитерлик гүлдөрдөн цитрус жемиштерине чейин ар кандай өсүмдүктөрдөн жасалышы мүмкүн. Бул макалада үйүңүздөгү өсүмдүктөрдү жашооңуздун жытын таттуу кылуу үчүн колдонуунун ар кандай мүмкүнчүлүктөрү камтылган. Кадамдар 3 -метод 1:

Контакт линзаларын биринчи жолу алганыңызда, аларды алуу жана чыгаруу кыйын болушу мүмкүн. Манжаларыңызды көзүңүздүн жанына коюу ыңгайсыз сезилиши мүмкүн. Бирок, бир аз убакыт жана практика менен, контакт линзаңызды ичине алуу оңой болот. Байланыштарыңызды коюу үчүн, сөөмөйүңүз менен линзаны ириске коюңуз.

Америка Кошмо Штаттарында 36 миллиондон ашык адам контакт линзасын тагынат. Бул чоң сан контакттарды кийүүнүн салыштырмалуу жалпы коопсуздугун тастыктайт; Ошентсе да, башка көптөгөн адамдар негизсиз коркууларга негизделген контакттарды кийүүдөн баш тартышат, мисалы, көзгө линза салуу коркунучу, көзүңүзгө тийип жаткан нерсенин ыңгайсыз сезими же инфекция коркунучу.

Контакт линзаларын жаңыдан кийип жүргөнүңүздө, аларды кийүү жана өчүрүү жана тазалыкты сактоо боюнча бардык эрежелер кыйынчылыкка турбашы мүмкүн. Байланыштар болгон учурда көзүңүздө дайыма ыңгайсыздык пайда болсо, бул андан да жаман көрүнүшү мүмкүн.

Түстүү линзалар - бул көздүн чел кабыгына тагылган декоративдик аксессуарлар. Көрсөтмөлүү контакт линзалар - бул сиздин көзүңүздү оңдогон медициналык аппараттар. Көрсөтүлбөгөн контакт линзалар жасалгалоо үчүн гана арналган. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, сырткы көрүнүшүңүздү жакшырткан түстүү байланыштарды тандаңыз.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер сиз макияж щеткаларын тазалап, макияжды көзүңүздөн алыс кармасаңыз, линзалар менен көз макияжын жасоо коопсуз. Кыязы, кабатыр болбоңуз, бирок контакттарыңызга макияж түшсө, линзаларыңыз бузулуп же көзүңүз жугушу мүмкүн.

Эксперттер белгилегендей, көзүңүзгө керектүү байланыштын түрүн табуу көрүнүшүңүздүн жана көзүңүздүн ден соолугунун маанилүү фактору болуп саналат. Эгерде сиз буга чейин байланыштарды такыр кийип көрбөсөңүз же катуу байланыштарга көнүп калсаңыз, жумшак байланыштарды кантип киргизүүнү үйрөнүү алгач оор көрүнүшү мүмкүн.

Көрүү көйгөйлөрү бар көптөгөн адамдар үчүн линзалар - көз айнектерге фантастикалык альтернатива; бирок, ашыкча кийүү же контакт линзаларын туура эмес колдонуу оор жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Байланышты колдонууңузду жана жайлуулугуңузду баалоо менен, сиз байланыштарыңызды алып салуу же таптакыр алмаштыруу керекпи же жокпу айта аласыз.