Дени сак жашоо 2024, Ноябрь

Нарцист болгон досуңуз менен иштөө кыйын, көңүлдү чөгөрүүчү жагдай болушу мүмкүн. Нарцисттердин эки түрү бар, кооптонууну жаап -жашырган адамдар жана башкалардан жакшыраак экенине ишенген адамдар. Сиз нарциссисттик досуңуздун жүрүм -турумун байкап, алардын айткандарын угуп аныктай аласыз.

Нарцистикалык Инсандык Дисциплинасы (NPD) менен ооруган адам көбүнчө өзүнө ишенчээктиги менен сүйкүмдүү жана ачык көрүнөт. Бирок, магниттик инсанды четке кагып, анын ордуна өзүн-өзү сиңирип алган индивид келет. Бул адам менен көп учурда күрөшүү өтө кыйын.

Нарциссист менен жашоо күнүмдүк кыйынчылык болушу мүмкүн жана кээ бир учурларда алар менен болгон мамилеңди токтотуу жакшы болот. Бирок, жашооңуздагы нарцистке оң өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берүүңүз мүмкүн. Аларга чындап жардам берүү үчүн, сиз алардын нарциссизминин уникалдуу аспектилерин түшүнүшүңүз керек, боорукердикти көрсөтүшүңүз керек, ошол эле учурда аларды жардам сурап ишендирүү үчүн рычагды колдонуңуз жана алар психикалык саламаттыкты үйрөтүлгөн адис менен терапияга ка

Нарцисттин жанында болуу мас жана көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Бул кишинин сизди өзүнө тартып турган, эч нерсеге тыюу салынбаган мамилеси бар. Ошол эле учурда, алардын өздөрүнө болгон ашыктык сезимдери, албетте, аларга түздөн-түз пайда алып келмейинче, сизге аз же таптакыр орун бербейт.

Сиз нарциссист болушуңуз жана жардамга муктаж экениңизди кабыл алуу чоң кыйынчылык, бирок муну кылуу мамилеңизди жана жалпы бактыңызды жакшырта алат. Эгерде сизде ушундай болсо, анда сизде көйгөй бар экенин моюнга алууга, профессионалдуу диагнозго кайрылууга жана психотерапиянын катуу планын кабыл алууга даяр болушуңуз керек.

Нарциссистке үйлөнүү узак жана түшүнүксүз эмоционалдуу ролик-жээкке чыгуу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Сиздин көңүлүңүздүн баары күйөөңүзгө бурулат, бирок алар сизди дайыма алардын муктаждыктарын канааттандырбайт деп сындашат. Сиз аларды учуңуздан чыгарбоо үчүн туура нерсени айтканыңызга ишенип, бутуңуздун учу менен жүрүшүңүз керек окшойт.

Нарциссист-бул өзүн өзү кызыктырган жана башкаларга эмпатиясы жок адам. Нарцисттер нарциссисттик инсандык бузулуулардан жабыркап калышы мүмкүн, бул адамдын сезимдериңизди оорутуп, сүйгөн нерселериңизге зыян келтирип, сизди какшыктоо жана оозеки кордоо менен кесип салышы мүмкүн.

Нарциссисттик инсандык бузулуу-бул өзүн-өзү баалоо сезиминин жана башкалардын эмпатиясынын жоктугу менен мүнөздөлгөн психикалык оору. Баш аламандыкка чалдыккан көптөгөн адамдардын өзүн-өзү сыйлоо сезими өтө төмөн, бирок муну өздөрүнүн эго артында жашырышат.

Ымыркайды көтөрүү жана көтөрүү, атүгүл жөндөмдүүлүгүнө ыңгайлуу болгондордон да өтө кылдаттыкты талап кылат. Баары жакшы болуп жатат деп ойлогон адам да, ымыркайларды туура эмес кармап жатышы мүмкүн. Баланы кантип көтөрүүнү жана көтөрүүнү үйрөнүү сизди да, баланы да сактайт.

Шашылыш медициналык техниктер, же ЭМТлер, өзгөчө кырдаалдарда бейтаптарга жардам беришет жана оорулууларга баруу керек болгон жолугушууларга, ооруканаларга жана башка жерлерге жеткирүүнү камсыздашат. Эгерде сиз медицинаны жактырсаңыз, адамдарга жардам берсеңиз жана пайдалуу жана энергиялуу карьера издесеңиз, анда сиз мыкты ЭМТ жасай аласыз.

Майыптар үчүн пандустар мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга мамлекеттик жана жеке менчик объектилерге кирүүгө жардам берет. Америка Кошмо Штаттарында, Майыптар Америкалыктар Мыйзамынын (ADA) бир бөлүгү катары, бардык жаңы коомдук имараттарда майыптар коляскасы бар болушу керек.

Глютен - кээ бир дан эгиндеринде, анын ичинде буудай, арпа жана кара буудайда бар белоктун бир түрү. Целиак оорусу бар адамдар үчүн глютен ичегиге зыян келтирүүчү иммундук системанын реакциясын пайда кылат. Бирок глютенге сезгич болуу үчүн глютен оорусунун кереги жок-эгерде глютенге каршы глютен сезгичтиги анча оор болбосо, симптомдорго алып келиши мүмкүн.

Бир жашка чейинки ымыркайлар да аутизм спектринин бузулушунун (ASD) көрсөткүчтөрүн көрсөтө алышат. Бул белгилерди кээде айырмалоо кыйын, ата -энелер аларды угуу көйгөйлөрү менен чаташтырып коюшу мүмкүн. Кээ бир ымыркайлардын угуусу начарлайт же кеч гүлдөгөн болушу мүмкүн.

Социалдык коопсуздук башкармалыгы федералдык өкмөттүн майыптыктан камсыздандыруу программаларын башкарат, ал эми социалдык камсыздандыруу майыптыгы боюнча камсыздандыруу жана кошумча коопсуздук кирешеси деп аталат, кээ бир штаттар кыска мөөнөттүү же туруктуу майыптыгы бар адамдарга кошумча кирешени алмаштырууну сунуштап, аларды иштебей калышат.

Мамлекеттик жана федералдык программалар кыска мөөнөттүү же туруктуу майыптыгы бар адамдарга кирешени алмаштыруучу пайдаларды сунуштайт. Социалдык коопсуздук башкармалыгы (SSA) федералдык өкмөттүн социалдык камсыздандыруу майыптыгы боюнча камсыздандыруу (SSDI) жана кошумча коопсуздук кирешелери (SSI) программаларын башкарат.

Түрдүү мөөнөттүү майыптык боюнча жөлөкпулдар жеке камсыздандыруучулар тарабынан сунушталат. 2015-жылга карата федералдык кыска мөөнөттүү майыптык программасы жок. Кээ бир жумуш берүүчүлөр убактылуу майыптыкты пайда катары сунушташы мүмкүн, ал эми бир нече штатта жумуш берүүчүлөр бул пайданы камсыз кылууга милдеттүү.

Эгерде сиз өмүр бою аутист адамдар менен көп тажрыйбага ээ болбогон болсоңуз, анда жубайыңыздын аутист экенин билүү абдан коркунучтуу болушу мүмкүн - алар диагнозду жаңы эле алышканбы же сизге айтуудан мурун бир топ убакыттан бери билишкенби.

Мамлекеттик жана федералдык программалар кыска мөөнөттүү же туруктуу майыптыгы бар адамдарга кирешени алмаштыруучу пайдаларды сунуштайт. Социалдык коопсуздук башкармалыгы (SSA) федералдык өкмөттүн майыптыкты камсыздандыруу программаларын социалдык коопсуздуктун майыптыгы боюнча камсыздандыруу (SSDI) жана кошумча коопсуздук кирешелери (SSI) деп аталган башкарат.

Эгерде сиз майып болуп калсаңыз жана иштей албай калсаңыз, анда майыптык боюнча жөлөкпул алууга укугуңуз бар. Жеке камсыздандыруучулар жана федералдык өкмөт, адатта, узак мөөнөттүү майыптыкты аныкташат, анткени врачтарыңыз бир жылга же андан көпкө созулат же өлүмгө алып келет.

Социалдык камсыздандыруу майыптыгы боюнча камсыздандыруу - бул майыптыгыңыздан улам иштөө жөндөмүңүздү жоготсоңуз, сизди коргоо үчүн иштелип чыккан федералдык программа. Сиз жана сиздин жумуш берүүчүңүз иштеп жаткан убактыңыздын ичинде программага төлөйсүз.

Нью -Гэмпширдин жашоочулары майыптыктын иштешине тоскоол болсо, жөлөкпул ала алышат. Сиз кайрыла турган эки федералдык майыптык программасы бар: Коомдук коопсуздук майыптыгы боюнча камсыздандыруу (SSDI) жана кошумча коопсуздук кирешеси (SSI).

Эгерде сиз Грузиянын тургуну болсоңуз, жумушка байланыштуу бардык иш-аракеттерге тоскоол болгон жаракаттан же абалдан жапа чеккен болсоңуз, анда Социалдык камсыздандыруу боюнча майыптык боюнча жөлөкпулга ээ боло аласыз. Социалдык коопсуздук башкармалыгы (SSA) Майыптыкты аныктоо бөлүмү (DAS) менен биргеликте Джорджия Эмгек Департаментинин сиз майыптык программасына катышууга жарамдуу экениңизди аныктайт.

Диспраксия - бул өнүгүү координациясынын бузулушу (DCD), ал координацияга, кээде балдар менен чоң кишилердин сүйлөөсүнө таасир этет. Бул сүйлөөгө тоскоолдук кылгандыктан жана башка көйгөйлөрдү жараткандыктан, бул баш аламандык тишти тазалоо же айдоо сыяктуу күнүмдүк иштерге катышууда кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

Жакын адамыңыздын депрессия менен күрөшүүсүн көрүү оңой эмес. Алардын башынан өткөргөндөрүн түшүнүү кыйын жана күрөшүп жатканын көрүү оор болушу мүмкүн. Эгерде сиз жашаган кимдир бирөө депрессияга кабылган болсо, анда ал оорулуу экенин эсиңизге алыңыз;

Конфиденциалдуулук кеңеш берүүчү мамиленин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Кардар сиз менен бөлүшкөн жеке маалыматы башка адамдарга ачылбай тургандыгына ишениши керек. Профессионалдык мамилелерди коргоо үчүн кеңешчи консультациялык кызматтарга мүнөздүү болгон артыкчылыктарды жана көйгөйлөрдү түшүндүрүп, кардарга купуялуулуктун чектерин тактап бериши керек.

Эстүүлүк - бул учурга атайылап катышуу жөндөмү. Бул практика ар бир кырдаалга реакция кылбай, жооп берүүгө мүмкүндүк берет. Эстүүлүк сезими балдарга алардын сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө, көңүл бурууга жана жакшы чечим чыгарууга жардам берет.

Сиз көбүнчө келечек үчүн тынчсызданып жатасызбы же өткөндө болгон окуяларды дайыма кайталап жатасызбы? Эгер ошондой болсо, анда көбүрөөк эстүүлүккө ээ болушуңар мүмкүн. Эстүүлүк стрессти жана тынчсызданууну басаңдатып, ал тургай жашооңузга оң маанайда болууга жардам берет.

Сиз жугуштуу ооруга кабылганда, мисалы, COVID-19, башкаларга жукпаш үчүн өзүңүздү карантинге алуу маанилүү. Мындан тышкары, эгер сиз эпидемиядан жабыркаган коомдо болсоңуз, өзүн-өзү изоляциялооңуз мүмкүн. Сиз тынчсыздануунун кажети жок болсо да, карантинде көп убакыт өткөрүү психикалык саламаттыгыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Дүйнөнүн кайсы жеринде болбоңуз, балким, сиз COVID-19 коронавирус пандемиясынан жана аны жаратып жаткан кризистен тынчсызданып жаткандырсыз. Сиздин жамаатыңыз жабыркап жатабы же жокпу, абал коркунучтуу жана сиздин жашооңуз тескери болуп кеткен окшойт.

Көпчүлүк адамдар сыяктуу эле, сиз, балким, COVID-19 коронавирус пандемиясынан тынчсызданып, үй-бүлөңүздүн коопсуздугун сактоону каалайсыз. Бактыга жараша, социалдык алыстоо практикасы вирустун жайылышын чектөөнүн оңой жолу, андыктан азыраак адамдар оорушат.

Medicaid адамдарга медициналык чыгымдарды төлөөгө жардам берүү үчүн бар жана бардык курактагы эркектерге, аялдарга жана балдарга жардам көрсөтөт. Medicaid - бул федералдык программа, ал ар бир штат тарабынан жеткиликтүү жана башкарылат. Программага кирүү үчүн кирешенин деңгээли, үй -бүлөнүн өлчөмү же майыптыктын статусу сыяктуу белгилүү бир критерийлерге жооп беришиңиз керек.

Ымыркайдын бумери калктын жашы өткөн сайын, карыларга жумушка орношуу мүмкүнчүлүктөрү өсүүдө. 2011 -жылы болжол менен 39.8 миллион адам карылар үйүндө иштеген, бул көрсөткүч кийинки 10 жылдын ичинде өсөт деп күтүлүүдө. Ден соолук муктаждыктарын чечүүдөн тышкары, үй -бүлөлөр карыларга тийиштүү түрдө кам көрүүнүн финансылык жана физикалык логистикасын пландаштырышы керек.

Шымыңызды, байпагыңызды жана бут кийимиңизди кийүү же чечүү кыйын болуп жатабы? Балким, белиңиз ооруп же жакында операция болгон. Узакка созулган адаптациялык жабдууларды колдонуу сиздин жашооңузду жеңилдетет. Адаптациялык жабдуулар - бул жуунуу, кийинүү, тазалануу, даараткана жана тамактандыруу сыяктуу күнүмдүк жашоону бүтүрүүгө жардам берүү үчүн колдонулган түзүлүштөр.

Ачуулануу - бул табигый эмоция, аны адамдар күн сайын башынан өткөрүшөт. Балдар да бул күчтүү сезимдер менен күрөшүүгө жакын жана кээ бирлери муну ата -энеси көтөрө албагандан көбүрөөк жасашы мүмкүн. Балаңызга бул сезимдер менен күрөшүүгө жана ачуулануунун чыныгы себебин түшүнүү, балага өз оюн билдирүүнүн башка жолун табууга жардам берүү жана өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду көзөмөлдөө менен, жүрүм -турумун өзүңүз башкарууну үйрөнө аласыз.

Кимдир бирөөнүн алдында ыйлоо - бул бактысыз окуя. Бул уят нерсе, ал жумушта, мектепте же үйдө аброюңузга доо кетириши мүмкүн. Албетте, ыйлоо - бул адамдын кадимки эле бөлүгү, бирок кээ бир учурларда көз жашыңды кармап туруу керек - андыктан эмне кыла аласың?

Ыйлоо - бул күчтүү эмоцияларга таптакыр табигый жооп, бирок пайдалуу же өндүрүмдүү болбогон көптөгөн жагдайлар бар, мисалы, жумуш жаңжалында же башка бирөө үчүн күчтүү аракет кылуу керек болгондо. Качан жана канчалык көп ыйлаганыңызды башкаруунун жолдору бар, мисалы, кырдаалдан алыстоо, физикалык стратегияларды колдонуу, ал тургай ден соолугуңузду өзгөртүү.

Ыйлоонун эки жолу бар, жагымсыз жана сулуу. Эгерде сиз эмоционалдуу жана тез -тез ыйлай турган адам болсоңуз - бул таптакыр жакшы, - эмне үчүн ыйлаганда сулуу көрүнүүгө аракет кылбайсыз? Кабатыр болбоңуз, бул кээ бир пайдалуу ыкмаларды жана кеңештерди билүү менен мүмкүн.

Кызганыч көбүнчө кайгы процессинин бир бөлүгү катары пайда болот. Эгерде сиз жакында эле жоготууга учураган болсоңуз, анда бактылуу адамдарга таарынып калышыңыз мүмкүн же сиз эмне үчүн жоготууга дуушар болгонсуз жана алар андай эмес деп ойлонушуңуз мүмкүн.

Эгерде акыркы жоготуу сиздин уйку графигиңизге зыян келтирсе, анда сиз жалгыз эмессиз. Сиз кайгырып жатканыңызда, уктоо сыяктуу жөнөкөй тапшырмалар укмуштуудай оор сезилиши мүмкүн. Кабатыр болбо. Биз сизди күнүмдүк жашооңузга кошо ала турган бир нече жөнөкөй кеңештерди жана ыкмаларды чогулттук, бул сиз кайгырып, айыгып жатканыңызда жакшы эс алууну бир аз жеңилдетиши мүмкүн.

Күнөө - адамдарды башка адамдар менен элдешүүгө, катаны оңдоого же жаман жүрүм -турумун өзгөртүүгө мажбур кылган эмоция. Адатта, күнөө бактылуу жашообузду сактоого жардам берет. Бирок, эч кандай себепсиз эле күнөөлүү болуп калса, бул көйгөй.