Дени сак жашоо 2024, Ноябрь

Көпчүлүк адамдар ыйлашат, бирок аялдар эркектерге караганда көбүрөөк ыйлашат. Эгер сиз ыйлаган аялга туш болсоңуз, анда ал сиздин көңүлүңүздү бура турган башка кадамдарыңыз барбы, досуңуз же кесиптешиңиз. Ыйлаган адамды сооротуу сиздин байланышыңызды чыңдап, аны да, өзүңүздү да жакшы сезет.

Көп учурда сиз досуңузду/кесиптешиңизди ыйлатып же капалантсаңыз болот. Сиз ыйлаганга жардам бергиңиз келиши мүмкүн, бирок эмнеден баштаарыңызды билбейсиз. Эң негизгиси кам көрүп жатканыңды көрсөтүү. Колуңуздан келген жардамды узартыңыз жана алардын муктаждыктарын колдоңуз.

Ыйлоо - трагедияга, кайгырууга, капаланууга жана башка сезимдерге табигый жооп. Бирок, кээ бир учурларда ыйлагандан уялып, өзүңүздү өзүңүз сезишиңиз мүмкүн. Бактыга жараша, сабырдуулукту сактап калуу үчүн бир нече түрдүү ыкмалар бар. Кадамдар 4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү:

Ыйлоо кээ бир сезимдердин табигый натыйжасы жана көптөгөн турмуштук тажрыйбаларга күтүлгөн жооп болсо да, акыры өзүңүздү ыйлоо туура эмес же орунсуз абалга туш болушуңуз мүмкүн. Же болбосо, сиз башка бирөө ыйлай турган абалда болушуңуз мүмкүн жана сиз анын тынчтанышына жардам бергиңиз келет.

Антибиотиктер-бул бир клеткалуу микроорганизмдин бир түрү болгон бактериялардын өсүшүн токтотуу же жок кылуу аркылуу инфекцияны дарылоо же алдын алуу үчүн колдонулуучу дары-дармектер. Жалпы бактериялык инфекцияларга "саякатчынын диареясы"

Психикалык ооруканага же психикалык бөлүмгө жаткыруу өтө сейрек кездешет. Кабыл алынган адамдардын көбү байкоо үчүн 24-72 саат гана калышат. Өзгөчө учурларда, бейтаптар узак убакытка кабыл алынышы мүмкүн. Эгерде адам өзүнө же башкаларга коркунуч туудурса, ал макулдугусуз кармалышы мүмкүн.

Цистикалык фиброз (CF) - дем алууңузга жана сиңирүүңүзгө таасир этүүчү олуттуу генетикалык оору. Анын дарысы жок, бирок туура дарылоо чынында жашооңуздун сапатын жана узак жашоосун жакшырта алат. Цистикалык фиброзду эффективдүү дарылоо үчүн инфекцияларга жол бербөө, дем алууну жеңилдетүү жана организмди негизги азык заттар жана гидратация менен жетиштүү камсыздоо керек.

Орок клетка оорусу (SCD) - бул татаал жана көп учурда ал кызыл кан клеткаларындагы бузулган протеин менен шартталган оору менен мүнөздөлгөн симптомдордун кеңири спектрине ээ. Орок клеткалуу анемиянын чыныгы диагнозу медициналык адис тарабынан жүргүзүлгөн кан анализинен гана болушу мүмкүн.

Сифилис - Treponema pallidum бактериясынан келип чыккан жыныстык жол менен жугуучу оору. Бул STD өтө жугуштуу жана нервдерге, дене ткандарына жана мээге кайтарылгыс зыян келтириши мүмкүн. Дарыланбаса, өлүмгө да алып келиши мүмкүн. Эгерде алгачкы этапта аныкталса, котон жараны айыктыруу оңой.

Безгек - көбүнчө безгек мителерин алып жүргөн чиркейлердин чиркейлеринин чагуусу менен шартталган оору. Эгерде безгек менен ооругандар дарыланбаса, оор кыйынчылыктарга дуушар болуп, ал тургай өлүп калышы мүмкүн. Учурда безгекке каршы эмдөө жок болсо да, дарылоо, адатта, аны айыктырууда абдан ийгиликтүү болот.

Моно, техникалык мононуклеоз, Эпштейн-Барр вирусунан же цитомегаловирустун (CMV) герпес вирусунун эки түрүнөн келип чыгышы мүмкүн. Ал жуккан адамдын шилекейи менен түз байланыш аркылуу жугат, бул ага "өбүү оорусу" деген лакап атка ээ болгон.

Эгерде сизге лимфома диагнозу коюлган болсо, анда дарылоонун көптөгөн варианттары бар экенине тынчсыздансаңыз болот. Сиз үчүн эң жакшы вариант көптөгөн факторлордон көз каранды болот - рактын стадиясына жана түрүнө, ден соолугуңузга жана прогнозуңузга.

Эгерде сиз качандыр бир убакта тамагыңыздын оорушуна нааразы болсоңуз, анда досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү туздуу суу менен чайкоо керектигин айткан болушу мүмкүн. Жеткиликтүү оңой көрүнөт, бирок ал чынында бир нерсе кылабы? Көрсө, ошондой болот!

Эгерде сиз өзүңүзгө зыян келтирсеңиз же операция жасоого туура келсе жана бутуңузга салмагын көтөрө албасаңыз, анда дарыгериңиз балдак таякчасын сунушташы мүмкүн. Балдактар - бул жаракат алган бутуңуз айыгып жатканда мобилдик болууну улантууга мүмкүндүк берүүчү медициналык аппараттар.

Эгерде сиз басууну кыйындаткан жаракатты башыңыздан өткөргөн болсоңуз жана жеңил кыймылга жардам берүү үчүн майыптар арабасын колдонушуңуз керек болсо, коркпоңуз. Коляскада ыңгайлуу болуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок жакында сиз профессионал сыяктуу кыймылдай аласыз!

Сынган муун абдан оор болушу мүмкүн. Колуңузду колдонууну талап кылган мансапка ээ болсоңуз, бул дагы жашооңузду татаалдаштырышы мүмкүн. Кээде муунуңуз чын эле сынганбы же жөн эле көгөргөнбү, айтуу кыйын. Катуу сынган муун, адатта, медициналык жардамга муктаж болсо да, көгала же кичинекей сынык өз алдынча айыгып кетиши мүмкүн.

Кабыргасы сынган менен уктоо, айрыкча оорудан кадимки абалда уктай албасаңыз, оорутушу мүмкүн. Сынган кабыргалар менен уктоону жеңилдетүү үчүн, сиз уктап жаткан жериңизди тууралап, жатар алдында ооруну азайтуунун жолдорун табышыңыз керек. Ооруну көзөмөлдөө үчүн дарыгердин кеңешине баш ийип, кабыргаңыздын ооруусунан улам уктап кыйналып жатсаңыз, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгериңизге кайрылыңыз.

Бадди скотч-бул манжалардын жана манжалардын сыныктарын, дислокацияларын жана сыныктарын дарылоо үчүн пайдалуу жана "төмөн технологиялык" ыкма. Бул көбүнчө спорт дарыгерлери, физиотерапевттер, подиатрлар жана хиропрактиктер сыяктуу саламаттыкты сактоо адистери тарабынан жасалат, бирок аны үйдө эле оңой үйрөнсө болот.

Баш бармактын сыныктары оңдоп -түзөө үчүн хирургияны талап кылган муундагы көптөгөн сыныктарга чейин абдан жөнөкөй, таза үзүлүштөрдөн баштап өзгөрүшү мүмкүн. Баш бармактын жаракаты тамактануудан тартып, сиздин кесибиңизге чейин өмүр бою таасир этиши мүмкүн болгондуктан, жаракаттарга дайыма олуттуу мамиле жасоо керек.

Сынган фалангдар-же сынган манжалар-көбүнчө тез жардам дарыгерлери көргөн жаракаттардын бири. Бирок ооруканага барардан мурун, манжаңыз чын эле сынганбы же жокпу, аны аныктап көрүңүз. Тарамыштын же тарамыштын айрылышы абдан оорутат, бирок алар тез жардам бөлмөсүнө барууну талап кылышпайт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жарылган кабыргалар 1-2 айдын ичинде өз алдынча айыгат, бирок кыры сынган кабыргалар, адатта, дароо медициналык жардамды талап кылат. Жалпысынан алганда, сынган кабыргалар кокустуктан, кулоодон же катуу колдоо көрсөтүүдөн кийин көкүрөккө же тулкуга түз соккудан кийин пайда болот.

Эксперттердин айтымында, эгерде сиз бутуңузда же бутуңузда оору, шишик же назиктикти сезип жүргөн болсоңуз, анда диагнозу жок стресстин сынуусу менен жабыркап калышыңыз мүмкүн. Чуркоо, басуу жана секирүү өзгөчө оор болушу мүмкүн, эгер сиз спортчу болсоңуз, же жума сайын сейилдеп жүрсөңүз, капа боло аласыз.

Сынган билек чындыгында дисталдык радиусту жана/же улнаны, ошондой эле билектин башка сөөктөрүн (карпал сөөктөрү) камтышы мүмкүн. Бул кыйла таралган жаракат. Чындыгында, радиус - колдун көбүнчө сынган сөөгү. Америка Кошмо Штаттарынын 10 сынган сөөктөрүнүн бири - сынган дисталдык радиус.

Эгерде сиз хирургиялык процедурадан же денеңиздин жогорку бөлүгүнөн жаракат алып жаткан болсоңуз, анда айыгуу процессин жеңилдетүү үчүн илме тагынууңуз керек болот. Докторуңуз, балким, сизге аны алгач кийүүгө жардам берет, бирок сиз аны алып салуу, тууралоо жана кайра кийүү үчүн жооптуу болосуз.

Мурдуңуз бүтүп калганда дем алуу инстинктивдүү болсо да, ал туура эмес жасалганда пайдасынан зыяны көп болот. Мурдуңузду катуу үйлөө мурундагы кан тамырларды күйгүзүп же синус инфекциясына алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, акырын үйлөп, туура кадамдарды жасасаңыз, мурунду туура үйлөө жөнөкөй.

Сасык тумоо жана грипп мезгили келгенде, ооруп калуу мүмкүн эмес. Эгерде сиз колуңузду көп жууп, иммундук системаңызды бекемдөө сыяктуу кээ бир чараларды көрүүнү ойлосоңуз, анда ден соолукту чыңдоо менен сезондон качып кетишиңиз мүмкүн. Бир нече алдын алуу стратегиясын ишке ашыруу менен, сиз өзүңүзгө оорудан сактануу үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүк бересиз.

Мурун спрейин колдонгондо, аны туура аткарышыңыз керек. Туура техника дарынын туура сиңишине жана анын пайдалуу эффекттерине ээ болуу үчүн мурундун тешиктерине жетишерлик деңгээлде киришине жардам берет. Практика жана туура техниканын жардамы менен мурун спрейин кантип эффективдүү колдонууну үйрөнсөңүз болот.

Эч ким ооруну жактырбайт. Сасык тумоодон мурундун суусу жана кычышуусунан баштап, сасык тумоонун ысытылышына жана кусуусуна чейин, оорулуу болуу сизди олуттуу түрдө басаңдатат. Суукка да, сасык тумоого да даба жок болгондуктан, бул оорулар адатта кабыл алган 3-10 күндүн ичинде өтүшүңүз керек.

Буу буусу - бул сууну бууга айландыруучу механикалык түзүлүш, андан кийин ал бууду айланадагы атмосферага өткөрөт. Туура колдонулганда, бул машиналар бөлмөнүн абасынын сапатын жакшыртууга, тыгынды тазалоого жана мурундун кургак жолдорун нымдаштырууга жардам берет.

Деперсонализация - бул диссоциативдүү симптом, ал адамдын өзүн денесинин сыртынан байкап жаткандай сезимде болушуна алып келет. Дереализацияга окшош, деперсонализацияны башынан кечирип жаткан адам денесин чоочун адам катары көрүп жаткандай психикалык жактан өзүнчө бөлүнүп калгандай сезилиши мүмкүн жана алардын өзүн өзү сезүү реалдуу эмес же бурмаланган көрүнүшү мүмкүн.

Диссоциативдик иденттүүлүктүн бузулушу (DID), мурда бир нече жеке бузулуулар деп аталган, адамдын аң -сезиминин жок дегенде эки башка абалына ээ болгон инсандыктын бузулушу. DID көбүнчө балалыктын катуу зомбулугунун натыйжасында пайда болот.

Айланаңыздагыларды сактап калуу же оңдоо үчүн тынымсыз муктаждык менен каргышка калдыңызбы? Куткаруучу комплекси, же ак рыцарь синдрому, бир караганда, жардамга умтулуудан улам пайда болгон инсандык түзүлүш. Чынында, куткаруучу комплекс ден соолукка зыян келтирет жана көбүнчө адамга өз көйгөйлөрүн чечпеши үчүн көңүл бурууга мүмкүнчүлүк берет.

Nymphomania-гиперсексуалдык баш аламандык деп аталган шартка тиешелүү поп-психологиялык термин. Бул абал мажбурлоочу сексуалдык жүрүм -турум, гиперсексуализм же сексуалдык көз карандылык деп да аталат. Психикалык саламаттыктын профессионалдык коомчулугунда гиперсексуалдык баш аламандыкты кантип диагноздоо жана дарылоо жөнүндө талаш -тартыштар бар.

Кээде адамдар психикалык же физикалык ооруга чалдыккандай түр көрсөтүшөт. Бул көбүнчө көңүл буруу үчүн, же аларга бир нерсе кылуудан кутулуу үчүн жасалат. Бул ниети кара ниеттүү болбосо да, бул манипуляциялоонун жана калп айтуунун бир түрү жана бул кишиге кам көрүү үчүн чектен чыккан башка адамдарга чындап зыян келтириши мүмкүн, же жасалма адамдын өнүгүүсүн же мүмкүнчүлүктөрүн муунтушу мүмкүн.

Жашыңыздан улам өтө жаш, өтө картаң, же көрүнбөгөндөй сезилүү жаш курактан же жаңы жашка өтүү сиздин жашооңузда эмнени сезип жатканыңызды жана эмнени кыла алаарыңызды же эмнени күтүп жатканыңыздын белгиси болушу мүмкүн. Өспүрүмдөр көбүнчө чоңдорго окшош нерселерди башынан өткөрүүнү каалашат, орто курактан өткөн адамдар өздөрүн эч нерсеге жаш эмес же жаш эмес деп ойлошот, ал эми улгайган адамдар коом аларды унутуп койгонун сезишет.

Сиз 15 же 26 жашта болсоңуз же 40 жашка чыксаңыз, жарым кылым бою ден соолугуңузду чыңдоо үчүн көп ойлонууңузду же күчтү жумшооңуз кыйын болот. Сиз азыр эмне кылып жатканыңыздын мааниси жок деп ойлошуңуз мүмкүн, же кийинчерээк дени сак өзгөрүүлөрдү жасоого көп убактыңыз болот деп ойлошуңуз мүмкүн;

Геронтологдор - бул карылар жана улгайган адамдар боюнча тажрыйбасы бар адистер. Карыларды дарылоого гана багытталган гериатриядан айырмаланып, геронтология карылыктын физикалык, психикалык жана социалдык чөйрөлөрүнө көп тармактуу мамилеге негизделген.

Келечекте саламаттыкты сактоо менеджерлеринин жумуш мүмкүнчүлүктөрү кескин көбөйөт. Калктын жашы өткөн сайын, карылык кызматтары менен иштеген саламаттыкты сактоо менеджерлери жана консультанттары өз тажрыйбасынан улам суроо -талапка ээ болушат.

Чогултуу жеке нерселерди мажбурлап сактап, дайыма жаңы нерселерди сатып алып же сатып алганда пайда болот; Бул жүрүм-турум социалдык, экономикалык жана ден соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Чогултуу ооруларынан жапа чеккен адамдар кээде көйгөйү бар экенин билишет, бирок жашоосун көзөмөлгө алуу үчүн жардамга муктаж болушат.

Нарциссизм-бул инсанга ашыкча көңүл бурулган өзүн-өзү сыйлоонун бир түрү. Нарциссизмге чалдыккан адам башкаларга боор ооруй албайт жана өзүнө болгон ишенимин өтө ишенимдүүлүк менен жашырышы керек. Өзгөчө учурларда, нарциссизм диагноз коюуга мүмкүн болгон нарциссисттик инсандын бузулушунун натыйжасы болушу мүмкүн, бирок дайыма эле эмес.