Жеке ден соолук 2024, Май

Дененин имиджи - бул күзгүдөн өзүңүздү караганыңызда же айланып баратканыңызда өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз. Сиз денеңизди күзгүдөн көргөнүңүзгө караганда башкача кабылдай аласыз. Дененин терс имиджине ээ болуу сиздин жүрүм -турумуңузга таасир этиши мүмкүн жана кээ бир учурларда ал күнүмдүк иштерге да тоскоол болушу мүмкүн.

Ароматерапия кылымдар бою эс алуу, жандандыруу, ал тургай ооруларды айыктыруу үчүн колдонулган. Аромотерапия ваннасы дароо эле эс алдырат, терини нымдандырат жана тажрыйбаны жандандырат. Сезимтал териңиз болсо да, ароматерапия ваннасынан ырахаттануунун көптөгөн жолдору бар.

Пландоочулар - бул сиздин жашооңузду жана жолугушууларды туура жолго салуунун эң сонун жолу. Эгерде сиз буга чейин колдоно элек болсоңуз, анда бардык деталдарды көзөмөлдөө бир аз оор көрүнүшү мүмкүн. Ошентсе да, пландаштыргыч - убактыңызды натыйжалуу пайдалануу үчүн колдоно турган курал.

Ар кимдин шкафында көп жылдан бери кийбеген нерселери бар. Бирок сиз сүйбөгөн нерсе башка адамдын жаңы сүйүктүү кийими болушу мүмкүн! Кийимдерди ыргытып жибербөө үчүн же үйүңүздү иретке келтирбөө үчүн, аларды кайрымдуулукка жумшаңыз. Кийимдериңизди таштай турган туура жерди тандап, эмнени белекке берүүнү чечиңиз жана кийимиңизди тартуу үчүн даярдаңыз, буюмдарыңыз көп жылдар бою жакшы колдонулуп кетет.

Үй -бүлөлүк жылаңачтануу маданий баалуулуктардан улам татаал тема болушу мүмкүн, бирок үй -бүлөлөрдүн бири -бирине жылаңач болгону ден соолукка пайдалуу болушу мүмкүн. Чындыгында, жылаңачтанууну табигый жана нормалдуу деп эсептөө балдарыңызга дени сак дененин имиджин өнүктүрүүгө жана чоңойгондо коопсуз таанышуу тажрыйбасын өркүндөтүүгө жардам берет.

Шкафты тазалоо өтө оор болушу мүмкүн, бирок акыркы натыйжа дайыма күч -аракетти талап кылат. Шкафыңыздан бардык нерселерди алып салгандан кийин, сиз ар бир кийимге баа бере аласыз. Андан кийин сиз буюмдарды сактоону, сактоону, сатууну же белекке берүүнү чечесиз.

Сизди нудизм кыймылы кызыктырды беле? Нудизм, натуризм деп да аталат, кийимди төккөндө жана жаратылышка кайтканыңда сезген сулуулук менен эркиндикке ээ болуу. Эгерде сиз эл алдында нудизм менен машыгууга даяр эмес болсоңуз, сыртка чыгуудан мурун аны бөлмөңүздүн купуялыгында сынап көрүңүз.

Күндүзгү саат же банкта доллар жетишсиз окшойт? Сиздин унааңыз адатта бош жүрөт, таштанды челегиңиз толобу? Сиз өтө бош эмес экениңиздин азабын тартып жатасыз - бош убактыңыз жок, эс алууга убактыңыз жок. Жакшы жаңылык - бул даба бар: уюштуруу!

Rosewater кымбат жана табуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок, үй шартында жасоо оңой. Роза суусунан токочторго жана тортторго даам жасоо үчүн колдонсо болот, же аны үйдө жасалган сулуулук каражаттарында колдонсоңуз болот. Сиз аны тонер катары колдонуп, шейшептериңизди жаңырта аласыз.

Тилекке каршы, көбүбүз кийим тандоодо тажрыйбалуу мода сезимине ээ эмесбиз. Жеңил көйнөк, костюм жана галстук айкалышын өзгөчө учурларда чогултуу чоң баш оорууга алып келиши мүмкүн, ал эми жөнөкөй, күнүмдүк иш -чараларга эмне кийүү керектигин тандоо кээде татаал болушу мүмкүн.

Ар бир адам мезгил -мезгили менен бир нерсени туура эмес коюп коёт, бирок бул сиздин башыңызга келгенде аны капа кылбайт. Бир нерсенин изин жоготконуңузга жана убакытыңызды текке кетиргениңизге нааразы болуу - бул кадимки жооптор, бирок алар жоголгон нерсени калыбына келтирүүгө жакындай албайт.

Акчаны жоготуу, айрыкча чоң сумма болсо, абдан капа болот. Сиз жоголгон акчаны Интернеттен талап кылынбаган мүлк администраторлорунун улуттук ассоциациясынын веб -сайтын колдонуп издей аласыз, ал сизди изделүүчү мамлекеттик жана федералдык маалымат базаларына багыттайт.

Сиз жерге карап, кредиттик картаны табасыз. Эмне кылып жатасың? Биринчи инстинкт полицияга чалуу же ээсин издөө болушу мүмкүн болсо да, анын ордуна карттын артындагы номерге чалуу керек. Карта жоголгонун кабарлап, анан жок кылыңыз. Ээси жаңы картты оңой эле сурап алат.

Бул wikiHow сизге Apple ID каттоо эсебиңизде катталган Apple Watch табууну үйрөтөт. Жоголгон Apple Watchту табуу үчүн, iPhone'умду табуу күйгүзүлгөн болушу керек. Сиз жупташкан iPhoneдо да, iCloud веб -сайтында да "Менин саатымды табуу"

Жоголгон объектини табуу өтө татаал процесс болушу мүмкүн. Бул объект биротоло жок болуп кетет деп коркуу кадимки көрүнүш. Бактыга жараша, жаман издөө аракеттеринен качуунун жана керектүү нерсеңизди тез табуунун кээ бир жолдору бар. Эч нерсе түбөлүккө жоголуп кетпейт жана бул макала муну түшүнүүгө жардам берет.

Жеке гигиенаны сактоо күн сайын эң сонун көрүнүү жана жыт алуу үчүн гана эмес, жугуштуу оорулардын башталышын жана жайылышын алдын алуу үчүн да маанилүү. Тийиштүү чараларды көрүү ооруп калуудан жана айланаңыздагы ооруларды жугузуудан сактайт.

Көптөгөн адамдар бир нече сантиметр бийик болушун каалашат. Сиз кабыл алган бийиктигиңизди жогорулатуу үчүн колдоно турган көптөгөн стратегиялар бар. Чачыңызды бийик кылып жасоо - бул кимдир бирөөнүн кулк -мүнөзүнө ылайыктуу варианттары бар оңой ыкма.

Эгерде сиз кыска тарапта болсоңуз, анда өзүңүздүн боюңузга бир аз ишенбөөчүлүк жаратып, кээде өзүңүздүн боюңуз узун болушун каалайт. Бактыга жараша, гардеробуңузга бир нече оңдоо жардам берет. Жогорку белдүү шымдар жана юбкалар, форма менен жабдылган чокулар айкалышыңызды узартууга жардам берет.

Сиз өзүңүздүн ашканаңыздан же бакчаңыздан табылган жалпы буюмдарды колдонуу менен териңизге кам көрүү процедураларын түзө аласыз. Үй шартында дарылар дүкөндөн сатып алгандай эле натыйжалуу болушу мүмкүн жана аларды өзүңүз жасасаңыз да акчаңызды үнөмдөй аласыз.

Сиз табигый сулуу келбетти эңсейсизби? Сиз абдан сулуу, жаркыраган териңизге ээ болгуңуз келеби? Секиргенден кийин ээрчип, эртең менен ойгонгондо териңиз укмуштай көрүнүшү үчүн териңизди кантип багууну жана коргоону үйрөнүңүз. Кадамдар 3 методу 1:

Биздин заманбап дүйнө физикалык көрүнүштөр менен алек. Биз ымыркай кезибизден тартып, коом биздин каалообуздун жана баалуулугубуздун кандайдыр бир жол менен биздин денебиздин калыптанышына байланыштуу экени тууралуу билдирүү жөнөтөт. Бул социалдык билдирүүлөрдү жеңүү өмүр бою кыйынчылык болушу мүмкүн, бирок денеңиз менен ыңгайлуу болуу өзүңүз жана дүйнө менен дени сак мамилелерди өнүктүрүүдө маанилүү кадам болуп саналат.

Ар бир дене өзүнчө сулуу болгондуктан, чындыгында, купальникке кирүү менен кемчиликсиз пляж денесине жете аласыз. Бирок, эгер сиз пляжга барардан мурун бир нече килограммга арыктоо же булчуңдарды тоноо үчүн иштегиңиз келсе, иштөөнү каалаган аймактарды аныктоодон баштаңыз.

Rainbow Looms - дүйнө жүзү боюнча көптөгөн кол өнөрчүлүк дүкөндөрүнөн ала турган арзан, кызыктуу топтор. Ким үчүн болбосун кызыктуу хобби, Rainbow Loomдо билерик токуу оңой жана буюмдар үй -бүлө жана достор үчүн сонун белектерди же жөн эле аксессуарларды түзөт.

Үйдөгү кардиган сыяктуу жубатуучу жана жайлуу нерселер аз. Сиз бир нече негизги тигүүлөрдү колдонуп кардиганды токуй аласыз. Арткы бөлүктү жана 2 алдыңкы панелди токуу менен баштаңыз. Бул бөлүктөргө кошулуп, кардиган денесин түзүңүз. Андан кийин, 2 жеңди токуңуз жана аларды тешиктерге бекиңиз.

Суу өткөрбөй турган бут кийимдер - сиз сейилдөөгө кызыкдар болсоңуз, ээ боло турган эң маанилүү тетиктердин бири, дээрлик дайыма нымдуу чөйрөдө интенсивдүү эмгекти аткарыңыз же жамгыр көп жааган жерде жашаңыз. Бирок, суу өткөрбөй турган бут кийимдерди тандоо кыйынга турушу мүмкүн.

Кадимки үч талдуу өрүм ар дайым жандуу потенциалга ээ, бирок беш талдуу өрүм пиццага дагы жана татаал, романтикалык элементти кошот. Бул өрүм кыйын көрүнөт, бирок аны алгандан кийин, бул оңой, кызыктуу жана сөзсүз таасир калтырат. Чачыңызды тарамыштан жана кылдат таркатуудан баштооңуз керек.

Жылкынын чачынан зергер буюмдарды жасоо, атыңызды сыйлоонун кызыктуу жолу болушу мүмкүн. Бирөөнү сатып алуунун ордуна, аны өзүңүз жасай аласыз, бул аны дагы жеке кылат. Кадамдар Кадам 1. Сиз колдонгуңуз келген аттан куйрук чачын чогултуп алыңыз Эгерде сизде ар кандай түстөгү ар кандай аттардын чачтары болсо, анда сиз үлгү жасай аласыз.

Сиз татуировка сүрөтчүсү болууга аракет кылып жатасызбы же кардарларды тартууга аракет кылып жатасызбы, профессионалдык портфолио - бул сиздин талантыңызды жана өнөрүңүздү көрсөтүүнүн эң сонун жолу. Жакшы жаңылык, сиз өз чыгармачылыгыңызды жараткандан бери, оор бөлүгү жасалды!

Дат баспас болоттон жасалган саатты тазалоо үчүн сааттын тобун да, баштын башын да тазалоо талап кылынат. Экөөнү тең жумшак самын жана жылуу суу, жумшак кездемелер жана тиш щеткасынын жардамы менен тазаласа болот. Эгерде сизде дат баспас болоттон жасалган саатты тазалоодо кыйынчылыктар болсо же сиз өзүңүздүн милдетиңизди аткарып жатканыңызга ишенбесеңиз, муну сиз үчүн жасай турган зергерге кайрылыңыз.

Эгерде сизде Холи майрамы болгон болсо, анда сиз жандуу түстөр менен капталгандырсыз. Бул түстүү порошоктор жүгөрү крахмалынан жана абдан күчтүү өнөр жайлык боектордон жасалат. Бул тайманбас түстөр майрам учурунда сонун болгону менен, бир нече күн жандуу болгуңуз келбеши мүмкүн.

Кытырак жалбырактар, ысык кофе жана салкын аба ырайы жайдан күзгө өтүүнү билдирет. Мезгил өзгөргөн сайын жылуу катмарларга жана жайлуу аксессуарларга жетүүңүз мүмкүн. Сиз күнүмдүк кийимдерди издесеңиз да, кооз болсо дагы, жай менен кыштын ортосундагы ажырымды жоюу үчүн сиз миңдеген ылайыктуу көрүнүштөрдү чогулта аласыз.

Advent календары - Рождество маанайына жетүүнүн кызыктуу жолу. Күн сайын Рождествого бир аз жакындап, кичинекей белек аласыз. Базарда көптөгөн чыгармачыл календарлар бар, бирок өзүңүздүкүн жасоо сыяктуу эч нерсе жок. Үй буюмдарын колдонуу менен жөнөкөй календарды жасаңыз же бир аз атайын материалдарды тандап алыңыз.

Панча же дхоти - көптөгөн өлкөлөрдө, анын ичинде Бангладеште, Индияда жана Пакистанда кийилүүчү эркектер үчүн салттуу кийим. Бул белге бүктөлгөн жана түйүлгөн, анан буту менен жамбашына оролгон чоң тик бурчтуу кездемеден турат. Дхоти көбүнчө үйлөнүү үлпөтү, диний сыйынуу, майрамдар жана расмий учурлар үчүн өзгөчө учурларда кийилет.

Канди - бул ачык түстүү билериктер, шурулар жана башка мончоктуу зергер буюмдар. Качандыр бир кезде Канди колуңузду өйдө -ылдый кийип жүрөсүз, башка ревер менен жолукканда Кандиңиздин бир бөлүгүн сатууну сурансаңыз болот. Алар сиздин бирөөңүздүн ордуна Канди тандап алышат жана сиз аны кабыл аласызбы же жокпу тандай аласыз.

Браслеттер кызыктуу жана оңой жасалышы мүмкүн. Аларды бардык курактагы адамдар жасай алышат, атүгүл балдар. Бул макалада ийкемдүү жана шуруларды колдонуп жөнөкөй билериктерди жасоо көрсөтүлөт. Ошондой эле, зым, бурмаланган шуру жана кыскычтарды колдонуу менен кантип татаалыраак билерик жасоону көрсөтөт.

Буталардан жасалган билериктер бейкапар жай күндөрүн, узун гүлдүү этектерди жана жаңы чөптүн жытын эске салат. Алар достуктун символу жана кандайдыр бир кийимге кошуу үчүн уникалдуу аксессуар. Аларды үй шартында жасоо оңой жана жакындарыңызга же досторуңузга чоң белек боло алат.

Пандора билериктери зер буюмдарыңыздын коллекциясына эң сонун кошумча болуп саналат жана сиз өзүңүздүн табитиңизге жана инсандыгыңызга ылайыктуу ар кандай тумарларды тандай аласыз. Көпчүлүк Pandora билериктеринде билерикке туура бурулган кооздуктар бар, ал эми кээ бирлеринде билерикке тике илинген тумарлар бар.

Пони мончок билериктери-мода билдирүүсүн жасоодо же кийимиңизди мактоодо жакшы жана арзан ыкма. Pony мончогу асан -үсөндүн ар бир түсүндө келет, кээ бирлери жаркырап, ал эми кээ бирлери караңгыда жаркырашат. Туура шаймандар жана бир аз аракет менен өзүңүздү өзгөчө браслет кылуу оңой.

Эгерде сиз цитрустун жытын жакшы көрсөңүз, анда өзүңүздүн цитрус спрейиңиз - бул жытты сизге дайыма жакындатуунун эң сонун жолу. Citrus, бирок сиздин бөлмөңүздү жагымдуу жыттандыруу менен гана чектелбейт; аны дененин спрейлерин жасоодо, спрейлерди тазалоодо, ал тургай мүчүлүштүктөрдү кетирүүчү спрейлерде да колдоно аласыз!

Калыстыкпы же жокпу, жумушта кийингениңиз кээде сиздин компетенттүүлүк деңгээлиңизди же карьераңызга канчалык олуттуу караарыңызды билүү үчүн колдонулат. Бактыга жараша, күн сайын жумушка кийинип жүргөндө бир нече көрсөтмөлөрдү аткаруу ар дайым курч жана профессионалдуу көрүнүшүңүзгө жардам берет жана сиз өзүңүздүн жеке көрүнүшүңүзгө өзүңүздүн жеке тийүүңүздү кошо аласыз.