Жеке ден соолук 2024, Май

Күчтүү тармалдыгынан жана кургактыкка жакындыгынан улам, афроамерикалык чачтардын узундугуна чейин өстүрүү өтө кыйын болуп көрүнүшү мүмкүн. Бирок чачыңыз жай же табигый болсо дагы, сиз дагы сак чачтын өсүшүнө өбөлгө түзө аласыз жана туура кам көрүү менен узун кулпуларга жете аласыз.

Пиджак же жилет кийүү - костюмуңузга жарашыктуу жана татаал көрүнүштү кошуунун жөнөкөй жолу. Жана арткы жагындагы цинчти тууралоо менен, ал сизге эң ылайыктуу экенин камсыздай аласыз! Муну жасоо өтө жөнөкөй жана биз сизге тайгаланып кетүүчү жана артка кете турган кездемелерди байлоо үчүн бир аз трюк сунуштайбыз.

Эгерде сиз кара галстук иш -чарасына бара жатсаңыз, анда каммербунд менен жупташкан смокингден көп классификация ала албайсыз. Эркектердин формалдуу кийимдеринин бул салттуу бөлүгү белиңизди айланып өтөт, тыкан профиль түзүп, көйнөгүңүз белиңизге жабышып калган кездемени жашырат.

Чоң чиркөө кийими өзүңүздү ыңгайлуу сезип, чиркөөңүздүн жамаатынын стандарттарына ылайык келет. Кээ бир чиркөөлөр күнүмдүк кийимге көбүрөөк ыкташат, башкаларында формалдуу кийинүү коддору бар. Бирок көпчүлүк чиркөөлөр сыйынуучулар менен коноктордун сыйынууга даяр экенин сезе турган кийимдерди кийишин күтүшөт.

Үйлөнүү үлпөтү үчүнбү же күйөө бала үчүнбү, бөтөнчө кадап коюу коркутуп -үркүтүшү мүмкүн. Акыркы кылгыңыз келген нерсе-өзүңүздү же өзүңүздү күнөөлөө. Процесс гүлдүн аталышы сыяктуу татаал сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында бул абдан жөнөкөй. Эгерде сиз бутоньерди кантип оңой жана ырайымдуу түрдө кадап коюуну билгиңиз келсе, жөн гана бул кадамдарды аткарыңыз.

Өзүңүз үчүнбү же башка бирөө үчүнбү, эркектердин көйнөгүн тандоо сиз ойлогондой татаалыраак болушу мүмкүн. Көйнөк көйнөк жумуш интервьюсу жана коомдук жолугушууларда өзүңүздү жакшы көрсөтүү сыяктуу биринчи таасирлер үчүн маанилүү. Туура көйнөктү табууга, анын сапатын текшерүүгө жана туура келгенине ынанууга убакыт бөлүү дүйнөдөгү бардык нерсени өзгөртө алат.

Чоңойтулган тешикчелер - кээ бирөөлөр үчүн ажырашуу жана салыктар сыяктуу чындык. Бирок бул жөн эле чындык, бул сиз эч нерсе кыла албайсыз дегенди билдирбейт! Тешикчелердин көлөмүн биротоло азайтуу техникалык жактан мүмкүн болбосо да, териңизге туура кам көрүү менен аларды кичине кылып көрсөтө аласыз.

Чачыңызды манжаларыңыз менен ороо-чачыңыз табигый тармал же афро текстуралуу болгондо, чоң тармал алуу үчүн эң жөнөкөй жол. Бул үчүн, чачыңызга жайылтуу үчүн чачыңызды өркүндөтүүчү кремиңиз жана чач жасалгасына сарптоо үчүн бир нече саат бар экениңизди текшериңиз.

Чоң тешиктер жагымсыз көрүнүшү мүмкүн, бул сиздин териңизден уялууга алып келет. Тешиктин өлчөмү генетикалык жана биротоло өзгөртүлбөсө да, чоң тешикчелердин кичине болуп көрүнүшү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар - териге жакшы кам көрүүдөн лазер менен дарылоого жана үйдөгү каражаттарды колдонууга чейин.

Чачыңыз душтун температурасынан тартып, айланаңыздын шарттарына чейин көптөгөн нерселерден жабыркап калышы мүмкүн. Бузулган чачтар морт жана орой көрүнөт, жана көбүнчө стилдештирүү кыйыныраак болот. Эгерде сиз чачыңыздын жалтырак жана дени сак болушун кааласаңыз, анда чач сактоочу каражаттарды кылдат тандоо, чачыңызды азыраак жуу жана чачыңызды айлана -чөйрөнүн бузулушунан коргоо сыяктуу бир нече жөнөкөй кадамдарды жасооңуз керек.

Эгерде сиз безеткилер менен күрөшүп жатсаңыз, анда тешиктериңизде кир, май же башка кир болушу мүмкүн. Тешикчелердин чыныгы өлчөмү жана көрүнүшү генетикалык болгондуктан, аларды өзгөртүү мүмкүн эмес, териңизди терең тазалоонун жана тешиктериңизди көрүнүктүү кыла турган кара чекиттерди кетирүүнүн бир нече жолу бар.

Чоң, тыгылган тешикчелердин болушу көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн. Аларды түбөлүккө кичирейте албасаңыз да, алардын өлчөмүн убактылуу кыскартсаңыз болот. Эгерде сиз чоң мурун тешиктериңизден чарчап жатсаңыз, анда алардын өлчөмүн азайтуу үчүн эң жакшы вариантыңыз - тешиктериңизди таза кармоо жана териңизди нымдуу жана тешикчелерди бекем кармоо үчүн чараларды көрүү.

Тер, кир, кир жана макияж териңизде пайда болуп, анын тешикчелерин жабат. Мурундун тешикчелери бүтөлүп калганда өзгөчө көрүнүшү мүмкүн. Мурдуңуздун тешиктерин таза кармоо менен, алар анча байкалбастан, безеткилерди жуктуруучу инфекцияларга дагы аз чалдыгышат.

Көптөрдүн тешикчелери чоң. Эгерде сизде майлуу теринин айкалышы болсо, анда алар эң көп кездешет, анткени майлар тешикчелерди жаап, чоңураак кылып көрсөтөт. Күнүмдүк тазалоо, пилинг жана нымдануу тешикчелериңиздин тазалыгын сактоого жардам берет, бирок фундамент тешиктериңиздин көрүнүшүн минималдаштырууда өтө эффективдүү.

Тешикчелер - теридеги майда чач фолликулалары. Алар кир же май менен тыгылып калганда чоңураак көрүнүшү мүмкүн. Алар тешикченин түбүнө чогулган өлгөн тери клеткаларынын көбөйүшүнөн улам чоң болуп калышы мүмкүн. Кара чекиттерди же безеткилерди сыгып койсоңуз, тешикчелер дагы чоңоет (бул да териңизге зыян келтирет жана тыртык кылат).

Тешиктериңизди минималдаштыруу териңиздин көрүнүшүн жакшырта алат жана чындыгында үй тешиктериңизди кичирээк кылуу үчүн бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот. Сиз тешикчелериңизди толугу менен жаба албайсыз (жана сиз каалабайсыз-териңизди бошотуп, муздатууңузга жардам беришиңизди каалабайсыз), бирок аларды ачуу жана тазалоо үчүн чараларды көрүү алардын көрүнүшүн чындап эле төмөндөтүшү мүмкүн.

Көптөгөн адамдар ачык, жаркыраган, дени сак көрүнүүгө жетишүүгө умтулушат. Эгерде сиз териңизди жарык кылгыңыз келсе, күн сайын териңизге туура кам көрүүнү үйрөнүү териңиздин ачык жана тыгыз болушуна жардам берет, жана дагы олуттуу жана илимий жактан далилденген жарык берүүчү продуктылар кеңири жеткиликтүү.

Боёкту же агарткычты колдонуу менен бир нече көлөкө ачык болуп, чачыңызды кургатып салышы мүмкүн. Бал болсо кылымдар бою чачтын табигый нымдуулугун жана балансын калыбына келтирип, жарык берүүчү катары кызмат кылып келген. Чачыңызды бал менен жарыктандырууну үйрөнүңүз жана балды жеңилдетүү үчүн кондиционер катары колдонуңуз.

Эгерде сиз териңиздин агарып кетишин кааласаңыз, анда табигый заттарды колдонуу химиялык агартуучу каражаттар менен келген терс таасирлери жок бир нече өңдү жарык кылышы мүмкүн. Күндөн алыс болуунун жөнөкөй практикасы териңиздин карарышынан сактайт.

Караңгы үстүңкү эриндер көптөгөн аялдар үчүн көйгөй болуп саналат, айрыкча табигый кара тери өңү барлар. Караңгы үстүңкү эрин үстүңкү эриндин үстүндөгү терини же үстүңкү эринди билдириши мүмкүн. Бул макала сизге эки маселе боюнча тең пайдалуу маалымат берет.

Стресс, диета, жашоо образы жана башкалар табылбаган нерселер теринин абалына жана жалпы көрүнүшүнө салым кошот. Теринин сергек болушун талап кылган көптөгөн жеткиликтүү продуктылар менен, кайсынысын колдонуу чечими басымдуу болушу мүмкүн. Бирок, териге кам көрүүнүн оңой ыкмалары бар:

Териге кам көрүү аны тазалоо жана лосьон колдонуу менен эле чектелбейт. Бул туура тамактанууну, жетиштүү уктоону жана көнүгүүнү жана стресстин деңгээлин башкарууну камтыйт. Сиздин уникалдуу териңиз ар кандай кошумча дарылоону да аныктай алат, мисалы, пилинг скрабы же нымдандыруучу маскалар.

Эгерде сиз өзүңүздүн танк чокуларыңызды таштандыга түшүрүп, караңгы колтуктан улам жаап жүрө берсеңиз, анда мындай калуунун кажети жок экенин билиңиз. Колтуктун терисиндеги кара тактарды агартуунун бир нече жолу бар. Караңгы колтуктан үй каражаттары менен арылуу үчүн, картошка сыяктуу табигый агартуучу каражаттарды нымдануу жана пилинг менен бирге колдонсоңуз болот.

Күндүн зыянын жашырып, жеке эстетикаңызга чейин ар кандай себептерден улам терини жарык кылгыңыз келиши мүмкүн. Териңиздин түсүн кескин түрдө өзгөртүү мүмкүн болбосо да, аны табигый же химиялык жолдор менен бир нече көлөкө менен жарык кылса болот.

Көпчүлүк эркектер менен аялдардын терисинин өңүнөн кара болгон эмчеги бар. Бирок, эмчегиңиздин түсү өмүр бою өзгөрүшү мүмкүн. Бул ыкмалар илимий жактан далилденбегени менен, эгер эмчегиңиздин жарык болушун кааласаңыз, анда аларды жеңилдетүү үчүн кокос майы жана эмчек кремдерин колдонсоңуз болот.

Тизелериңиздеги тери күн бою тез -тез бүгүлүп, созулат, бул аймактын денеңиздеги теринин калган бөлүгүнө караганда караңгы жана кургак болуп калышына себеп болот. Эгерде тизелериңиз кара болсо, анда аларды жеңилдетүү үчүн табигый скрабдарды жана пасталарды жасасаңыз болот, же кургактыкты жана кара терини дарылоо үчүн коммерциялык лосьондорду жана кремдерди сатып алсаңыз болот.

Кара тери күндүн зыяндуу нурларынан коргонуу механизми катары иштелип чыккан эволюциялык сапат. Ар кандай маданий жана эстетикалык себептерден улам, териңиздин агарып калганын каалашыңыз мүмкүн. Күндөн алыс болуп, денеңизге кам көрүү менен табигый жана акырындык менен терини жарык кыла аласыз.

Эгерде сизди ички жамбашыңыздын терисинин кара тактары мазаласа, сиз жалгыз эмессиз! Көптөгөн адамдар бул көйгөйдү ар кандай себептерден улам башынан өткөрүшөт, чайкоодон гормоналдык дисбаланска чейин. Алоэ вера, кокос майы жана лимон ширеси сыяктуу караңгы жерлерди жарыктандыруу үчүн үйүңүздө болгон ингредиенттерди колдонуп көрүңүз.

Эгерде сиз териңизди табигый түрдө агартуунун жолун издеп жатсаңыз, балким, лимон ширесин агартуу ыкмасына туш келип калгандырсыз. Лимон кээ бир негизги витаминдерди камтыйт, бирок териңизге лимон ширесин коюу кара тактарды кетирүүнүн эң жакшы (же коопсуз) жолу эмес.

Күнгө күйүү жана теринин өлгөн клеткаларынын топтолушу чыканагыңыздын терисинин денеңиздин калган бөлүгүнө караганда караңгы болуп калышына алып келиши мүмкүн. Эгерде бул жай айларында убара болсо же сиз футболкада көрүнүүдөн уялсаңыз, капаланбаңыз!

Кээ бирибиз кубарган терибизден уялып, бир аз көбүрөөк түс жагымдуу болоруна ишенебиз. Күнгө өтө көп түшүү (коштоочу кара тери менен) ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн, бирок териңиздин дени сак жана бозарып кетпешинин бир нече оңой жолдору бар.

Эгер кара тактар же өңүңүз өзгөрүп кетсе, терини агартууну чечишиңиз мүмкүн. Водород пероксиди - бул табигый агартуучу агент, ал териңизде кыска убакытка колдонууга коопсуз. Эгерде сиз бүт бетиңизди агарткыңыз келсе, жумасына бир жолу колдоно турган бет масканы жасап көрүңүз.

Эгерде багажыңыздын дөңгөлөгү сынган болсо, аны ыргытып жиберүүгө азгырылышы мүмкүн. Бирок, көпчүлүк учурда багаждын дөңгөлөктөрүн алмаштыруу тез жана оңой. Сиз багажыңыздын маркасын жана дөңгөлөктүн түрүн билсеңиз, каалаган үйрөнчүк ремонтчу дөңгөлөктү алмаштыра алат.

Узак учуудан кийин, эң акыркы жасагыңыз келген нерсе - багаждын каруселинен ондогон багажды тартып алуу, кайсынысы сиздики экенин текшерүү. Декоративдик багажды сатып алуудан баштап бажы белгилерин жана тактарды түзүүгө чейин, багажыңызды таанылгыс кылуунун көптөгөн жолдору бар.

Эгерде сиз багажыңызды жоготуп же туура эмес жайгаштырсаңыз, капаланбаңыз! Жүгүңүздү табуу же доо коюу үчүн авиакомпанияңызга оңой эле катталсаңыз болот. Сиз ошондой эле интернеттеги багажыңызды учууңуздун маалыматы менен көзөмөлдөй аласыз. Жөн эле учууңуздун веб -сайтына кирип, аты -жөнүңүздү жана сумкаңыздын тегинин номерин же файлдын маалымдама номерин терип, сумкаңызды табыңыз.

Жүк дөңгөлөктөрү сумкаңызды көтөрүп кетпей эле аэропортто тез жүрүүнүн ыңгайлуу жана оңой жолун камсыздайт. Тилекке каршы, дөңгөлөктөр ачык болгондуктан, алар көп учурда саякатыңызда сабап, оңой эле бузулуп же сынып кетиши мүмкүн. Бактыга жараша, эгер сиз бир нече чараларды көрүп, кээ бир мыкты тажрыйбаларды киргизсеңиз, анда келечектеги сапарларыңыз үчүн багаж дөңгөлөктөрүңүздүн өмүрүн коргоп жана узарта аласыз!

Куткаруучу катары сиз машыккан профессионал жана авторитетке ээ адамсыз. Бул бөлүктү кийинүүгө жардам берет. Кадамдар Кадам 1. Сиздин коргоочу костюмуңуз ар дайым кийилүүгө тийиш Бассейнде саналуу гана адамдар болсо да, аны кийиш керек.

Көбүрөөк эркектердин көңүлүн бурууну көздөп жатасызбы? Мындан ары карабаңыз. Аялды физикалык жактан сулуу кылган нерселерди табуу үчүн көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Көрсө, жагымдуулугунун сыналган жана чыныгы белгилери бар, алардын көбү универсалдуу.

Физикалык жактан жагымдуу болуу - бул көптөгөн адамдардын максаты. Сырткы келбетиңизге ишенүү жакшы физикалык жана психикалык ден соолукка салым кошот жана сизди күнү бою бактылуу кыла алат. Пикирлер ар кандай жана сулуулук акыр аягында көрүүчүнүн көз алдында болсо да, сиз жалпы коомчулукка жагымдуу боло турган күнүмдүк кадамдарыңыз бар.

Көйнөктү толтуруунун эч кандай уяты жок. Табият берген нерсеге бир аз кошуу хирургиялык өркүндөтүүгө караганда жеңилирээк жана арзаныраак. Мындан тышкары, анын ар тараптуулугунун кошумча пайдасы бар: сиз бир күнү кичинекей эмчекчен боло аласыз, андан кийин шаарда бир түн үчүн чоң жана бюсттуу боло аласыз.