Ден соолук 2024, Ноябрь

Геморрой - көтөн чучуктун же көтөн чучуктун веналары шишип, кеңейип, сезгенип, кычышып, ооруйт. Көптөгөн адамдар, эркектер да, аялдар да геморройго чалдыгышат. Качан гана алар шишигенде жана көйгөйлөрдү жаратканда, сиз алардын бар экенин түшүнөсүз.

Баары түн ичинде фарс, бирок бул анча деле кыжырды келтирбейт. Жакшы жаңылык, түнкү режимди алмаштырып, күндүз диетаңызды өзгөртүп, уйкуңузда фартингди токтотууга болот. Түнкүсүн газдалууну токтотууга жардам бере турган бир нече рецептсиз дарылар да бар.

Сиз кош бойлуу кезде геморройго даяр болушуңуз мүмкүн, бирок бала төрөлгөндөн кийин пайда болгонуна таң каласыз. Геморрой, көтөн чучуктун айланасындагы веналардын чоңоюшу басымдын жана штаммдын күчөшүнөн келип чыгат. Кош бойлуу болгондон кийин геморрой оорусуна чалдыгууңуз мүмкүн.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бинокулярдык көрүү мээңиздин ар бир көзүңүздүн жеке сигналдарын кабыл алуу жана аларды бир сигналга бириктирүү жөндөмдүүлүгүн билдирет. Начар бинокулярдык көрүү начар кабылдоого алып келет, ошондой эле баш оору жана бүдөмүк көрүнүш сыяктуу симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.

Эгерде сиз көрүү линзаларын көрүүнү оңдоо үчүн тагынсаңыз, унаа айдап бара жатканда аларды дайыма кийишиңиз керек (же көз айнекти); бирок, байланыштардын кээ бир түрлөрү, айрыкча түнкүсүн, башкаларга караганда айдоого ылайыктуу. Ошондой эле, желдеткичтерден же ачык терезелерден аба жылышы контактты кургатып, ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн жана көрүүнүн начарлашына алып келет.

Эксперттер компьютердин алдында убакыт өткөрүү көздүн чарчоосуна алып келиши мүмкүн экенине кошулушат. Көздүн штаммы адатта зыяндуу болбосо да, ал кургак, суу көздөр, жарыкка сезгичтик, баш оору, моюн же ийин оорусу сыяктуу жагымсыз симптомдорго алып келиши мүмкүн.

Сиз кокустан байланыштарыңыз менен уктап калдыңызбы? Аларды 17 саат бою кийдиңиз беле? Сизде аллергия же чөп безгеги барбы? Эгер ошондой болсо, анда сиз, балким, бир аз ыңгайсыздыкты сезип жатасыз, анткени байланыштарыңыз кургап кеткен. Кадамдар 2 ичинен 1 -бөлүк:

Контакт линзалары брендге жана линзанын түрүнө жараша кымбат (жылына 200 доллардан 500 долларга чейин) болушу мүмкүн. Акысыз контакт линзаларын алуунун жолдору бар, бирок бир аз кошумча жумуш талап кылынышы мүмкүн. Чыгымдарды үнөмдөө менен бекер линзаларды издөөгө кетүүчү убакыт менен энергияны теңдештирүү маанилүү.

Эгерде сиз жаңы эле ойгонуп жатсаңыз, сиздин жумшак байланыштарыңызда уктап жатканыңызды же мындай болуп калса эмне кылам деп тынчсызданып жатсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Байланыштарыңызды бир түндө калтыруудан көзүңүз бузулган эмес. Аларды көзүңүзгө нымдап коюу менен, акыры, аларды алып салууга жетиштүү түрдө жабышасыз.

Контакт линзалар ойлоп табылгандан бери узак жолду басып өттү, бирок аларды тагуу мезгил -мезгили менен ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Ыңгайсыздыктын эң көп таралган себептеринин бири-кир/сыныктар, жыртылган линзалар, эски линзалар, кургак көздөр жана начар жабышкан линзалар.

Контакт линзасын түшүрүү көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Аларды алмаштыруу кымбат жана түшүнүктүү болгондой, табуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок, линзаңызды оңой табуу үчүн колдоно турган бир нече амалдар бар. Кадамдар 2 ичинен 1 -бөлүк: Байланышты табуу 1 -кадам.

Биринчи этекти алуу кызыктуу жана коркунучтуу болушу мүмкүн! Сиздин биринчи этек сиздин аял болуп жатканыңызды билдирет жана бул ар бир кыз үчүн ар башка убакта болот. Биринчи этек качан келерин так билүүнүн эч кандай жолу жок болсо да, сиз издеп баштай турган бир нече белгилер бар.

Денеңизди жашоосундагы эң кызыктуу өзгөрүүлөргө даярдаңыз! Денеңизге кам көрүү жана аны кош бойлуулукка даярдоо кыйын эмес жана бул адаттардын бир катарына алып келет, алар сизди ушул мезгилде эле эмес, өмүр бою коштоп жүрүшү керек. Кийинки бир нече жылда, бир нече айда же кош бойлуулуктун алгачкы стадиясында кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз да, бул баланын алып келүүчү таасирин азайтууга жардам берет.

Үй жаныбарларына аллергиясы бар адамдар үй жаныбарлары бар достору жана үй -бүлөсүнө баруу менен байланышкан нааразычылыктарды жана кыйынчылыктарды билишет. Үй жаныбарларынын аллергиясы бар адамдарга үй жаныбарларынын жүнүнөн жана жүнүнөн ыңгайсыздык гана алып келбестен, алар олуттуу жана кээде өмүргө коркунучтуу аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.

Балким, кызыңыз жаңы эле төрөлгөн окшойт, эми ал биринчи этек кирине даярданып жатат. Бул жолу анын жашоосунда кызыктуу жана кичине коркунучтуу. Бул сиздин кызыңызга биринчи этабына даярданууга жардам берүү үчүн эң сонун идея, анткени ал акыры болгондо ага керектүү нерселердин баары бар.

Жаңгак - дүйнөдөгү эң көп таралган аллергендердин бири болгон дарактардын жаңгактары. Антибиотиктерди колдонгондон кийин же ичегинин агып кетишинен улам жаңгак аллергиясы пайда болушу мүмкүн, бирок кээде себеби белгисиз. Аллергиялык реакциялардын алдын алуунун эң жакшы жолу - дарактардын жаңгактарынан толугу менен баш тартуу, бирок кырсыктар дагы деле болушу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жержаңгак аллергиясы балдарда жана чоң кишилерде катуу аллергиялык чабуулдун эң көп таралган себептеринин бири болуп саналат. Эгерде сизде же сиздин сүйүктүүңүздө арахис аллергиясы бар деп шектенсеңиз, келечекте аллергенден сактануу үчүн аллергенди ырастоо үчүн жасай турган кадамдар бар.

Оозеки аллергия синдрому же OAS - жылдын кайсы убагында болбосун кээ бир адамдардын оозу жана тамагы чийки же быша элек мөмө -жемиштер менен байланышканда пайда болгон байланыш аллергиялык реакциянын бир түрү. Чаңчаларга аллергиясы бар адамдар кээ бир чийки азыктарды жегенде реакция кылышы мүмкүн, анткени ал азыктардагы белоктор кээ бир мөмө -жемиштердеги белокторго окшош же окшош болушу мүмкүн.

Деңиз азыктарына аллергия болуу ден соолугуңузга өтө олуттуу коркунуч келтириши мүмкүн. Бирок, эгер сиз ойлуу жана даяр болсоңуз, деңиз азыктарына аллергия менен салыштырмалуу оңой эле күрөшө аласыз. Деңиз азыктарын таптакыр кесип салуудан мурун кайсы деңиз азыктары тобуна аллергия бар экенин изилдөө жана иликтөө эң жакшы.

Флоназ жана анын жалпы эквиваленти Флутиказон Пропионат - бул аллергиялык жана аллергиялык эмес ринитке жардам берүүчү мурун спрейлери. Флоназаны рецептсиз же дарыгердин көрсөтмөсү менен сатып алса болот. Flonase колдонуу жөнөкөй жана тез процесс.

Тамакка аллергия болгондо тамактануу коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок кээ бир негизги чараларды көрсөңүз, коопсуз жана жагымдуу ресторан тажрыйбасына ээ боло аласыз. Байланыш - аллергия болгондо коопсуз тамактануунун негизги бөлүгү, андыктан ар дайым сервериңиз менен координациялаңыз, же керек болсо менеджер менен сүйлөшүңүз.

Алдыңкы cruciate ligament (ACL) - тизеңиздеги жамбаш сөөгүңүздү tibia менен туташтырган төрт негизги байламттын бири. Сиздин ACL тизеңиздин айлануу туруктуулугун камсыз кылат жана тизеңиздеги муундарды сактайт. Сиз ACLди тизеңизди буруп, тизеңизге өтө катуу конуу менен айрып аласыз.

Тамак -аш кошулмаларына же боекторуна аллергиясы бар, өзгөчө бул ингредиенттер тамак -аштын көп түрүндө кездешкенде, коркунучтуу жана басымдуу болушу мүмкүн. Бактыга жараша, аллерголог менен иштөө менен, кайсы кошулмалар сиз үчүн көйгөй экенин так аныктай аласыз.

Өңештин спазмы сиздин тамак түтүгүңүз анормалдуу түрдө же такыр эле кыскарганда пайда болот, бул тамакты же суюктукту жутууңузду кыйындатат. Эгерде сизде кызыл өңгөчтүн спазмы бар болсо, анда көкүрөгүңүздүн кысылышын, жутууңуздун кыйынчылыгын, тамагыңызда кандайдыр бир нерсе бар экенин сезип, тамак -аштын же суюктуктун кайтып келишин сезесиз.

Ашказандагы ыңгайсыздык болгондо, сиз бат эле жеңилдикти каалайсыз. Көп нерселер ашказаныңыздын оорушуна алып келиши мүмкүн, анын ичинде асылып калуу, тамактагы бактериялар, вирустар, тамак сиңирүү жана стресс. Дары -дармектер жардам берсе да, алар кымбат же керексиз терс таасирлери болушу мүмкүн.

Сезгенүү ичеги оорусу (IBD) ашказан -ичеги (GI) жолдорунун өнөкөт сезгенүүсү менен белгиленет жана Крон оорусу же жаралуу колит түрүндө болот. Тилекке каршы, IBD күйүп кетүү учурунда оорутуп же бузушу мүмкүн же эгер абал жакшы көзөмөлдөнбөсө.

Ulcerative colitis (UC) - сезгенүү ичеги оорусунун эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири. Тамак эритүү системасынын каалаган бөлүгүнө таасир этиши мүмкүн болгон Крон оорусунан айырмаланып, UC жоон ичегиге жана түз ичегиге гана таасир этет. Бул өнөкөт абал жоон ичегинин былжыр челинин сезгенишине жана кыжырдануусуна алып келип, ачык жараларды (жараларды), ириңди жана былжырды пайда кылат.

Сезгенүү ичеги оорусу (IBD) - Крон оорусунун жана жаралуу колиттин жалпы симптому. Сиздин IBD күтүлбөгөн жерден күчөп, ашказан, ичтин оорушун жана диареяны пайда кылышы мүмкүн. IBD тутанып кеткенден кийин тамактануу кыйын болушу мүмкүн, анткени сиз өзүңүздүн абалыңызды начарлатуу коркунучун каалабайсыз.

IBS же дүүлүгүүчү ичеги синдрому төмөнкү ичегиге же жоон ичегиге таасир эткен жалпы маселе. Учурда IBSтин белгилүү себеби жок. Бирок IBSке ээ болгон адамдар ар кандай тамак -аштар жана суусундуктар симптомдорунун өрчүшүнө алып келиши мүмкүн экенин айтышат.

Сезгенүү ичеги оорусу (IBD) - бул сиздин сиңирүү системаңызда сезгенүүнү пайда кылган бир нече ооруларды камтыган эң сонун сөз. Бул чатырдын астына кирген негизги оорулар Крон оорусу жана жаралуу колит. Эгерде сизде алоолонуу болсо, суюк диета сезгенүүнү басаңдатууда пайдалуу болушу мүмкүн, андыктан кадимки тамак-ашка кайтып барсаңыз болот.

Ар бир адам кээде диарея же ич катууга дуушар болгондо, Дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS) аларга күнүмдүк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. IBS - жоон ичегинин өнөкөт шарты. IBS бир оору сыяктуу сезилиши мүмкүн болсо да, жоон ичеги чындыгында эч кандай оорулуу организм тарабынан өзгөртүлбөйт.

Дүүлүгүүчү ичеги синдрому (IBS) жоон ичегиге таасир этүүчү оору. Бул көбүнчө ичтин оорушуна, газдын шишигине, карышууга, ич катууга жана диареяга алып келет. Бул ыңгайсыз белгилерге жана симптомдорго карабастан, IBS жоон ичегиге туруктуу зыян келтирбейт.

Дүүлүгүүчү ичеги синдрому (IBS) - бул социалдык мамилелерге оорчулук келтире турган өнөкөт медициналык абал. Эгер IBS менен досуңуз, үй -бүлөңүздүн мүчөсү же өнөктөшүңүз бар болсо, аларды колдоо кыйын болушу мүмкүн. Бул өнөкөт медициналык абалды башкарууга жардам берүү үчүн, алардын чечим кабыл алуусуна мүмкүнчүлүк берүү жана чексиз сүйүүңүздү жана колдооңузду көрсөтүү эң жакшы.

Дүүлүктүрүү ичеги синдрому (IBS) миллиондогон адамдарга таасир этет, бирок диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн. Врач сизден симптомдоруңузду сурап, физикалык текшерүүдөн өтөт. Алар тамак -аштан ууланган IBSти биротоло текшере алышса да, дарыгерлер башаламандыктын өнөкөт түрүн аныктоо үчүн Римдин диагностикалык критерийлери деп аталган көрсөтмөлөрдү колдонушат.

IBS же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому, адатта, жоон ичегиге таасир этүүчү шарт. Белгилүү тамак -аштар (адатта триггердик азыктар деп аталат) жутулганда, алар ар кандай симптомдорго алып келиши мүмкүн: карышуу, оору, шишик, газ жана диарея, ич катуу.

Дүүлүгүүчү ичеги синдрому (IBS) - бул кадимки жыйрылуу жана тамак сиңирүү органдарынын релаксациясы бузулган шарт. Бул үзгүлтүктөр оору, шишик, газ, карышуу же бузулган дефекация сыяктуу ыңгайсыз симптомдорду пайда кылат. Стресс IBSтин симптомдорунун начарлашына алып келди, бирок жүрүм -турумуңузду жана ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жардам берген терапия болгон когнитивдик жүрүм -турум терапиясы (CBT) жардамга көрсөтүлдү.

IBS (Дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому) чабуулу учурунда сизде ичтин оорушу, газ, диарея же ич катуу, жүрөк айлануу, ичеги -карын оорусу, табуретта былжыр сыяктуу симптомдор пайда болушу мүмкүн. Симптомдоруңузду толугу менен жок кылуу мүмкүн болбосо да, IBS чабуулдарын алдын алууга жардам бере турган диетаңызга жана жашооңузга бир нече өзгөртүүлөрдү киргизсеңиз болот.

Дүүлүктүрүүчү ичеги синдромуна (IBS) ээ болуу күнүмдүк жашоону оорлотушу мүмкүн. Эгерде IBSтен жапа чегип саякатка чыгууга туура келсе, андан да көп кыйынчылыктарга туш болосуз. Бейтааныш аймакка баруу жана өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгуу коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок сиз таптакыр саякаттан качпашыңыз керек.

Дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS) - ичеги деп да белгилүү болгон жоон ичегинин өнөкөт сезгенүү оорусу. Оорураак сезгенүү ичеги оорусунан (IBD) айырмаланып, IBS тамак сиңирүү системасына туруктуу зыян келтирбейт. Бул симптомдорду көзөмөлдөө кыйынга турушу мүмкүн, бирок аларды башкаруунун жолдору бар, өзгөчө эл алдында.

Гипохондрия деп аталган оору тынчсыздануу бузулушу - бул психикалык саламаттыкты начарлатуучу абал, анда адам эч кандай белгилери жок оору бар деп ойлойт. Бир аз тынчсыздануу коркунучтуу жагдайлардан оолак болууга жардам берет, бирок эгер сиздин тынчсызданууңуз жашооңузду ээлей баштаса, анда дарылоо планын иштеп чыгыңыз.