Ден соолук 2024, Ноябрь

Орган донорлоруна муктаждык чоң. Америка Кошмо Штаттарында жыл сайын 46 миңден ашуун адамдын орган жана ткандардын донорлорунун кайрымдуулук жардамы менен көзүнүн көрүүсү калыбына келтирилет. Көзүңүздү бергенде, сиз кимдир бирөөнүн көз карашын калыбына келтирүүгө жана/же трансплантация технологиясы боюнча медициналык изилдөөлөрдү жакшыртууга жардам берип жатасыз.

Кандайдыр бир себептерден улам, сиз өзүңүздүн органдарыңызды берүү боюнча оюңузду өзгөртүшүңүз мүмкүн. Орган донору болуу оңой болгону менен, органдын донордук реестринен атыңызды кантип алып салуу керектигин билүү анчалык жөнөкөй эмес. Бактыга жараша, сиздин муктаждыгыңыз үчүн, акыркы кам көрүүнүн алдын ала көрсөтмөсүн жазуудан баштап, жергиликтүү DMVге жеке өзүңүздү көрсөтүүгө чейин ар кандай жолдор бар.

Сөөлдүн көбү өзүнөн өзү кетет, бирок бетиңизде сөөл болсо, процессти тездетүүнү каалашыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, бетиңизден сөөлдү кетирүүгө аракет кыла турган бир нече каражаттар бар! Кадамдар Метод 1дин 3ү: Бет сөөлдөрүн үй каражаттары менен жок кылуу Кадам 1.

Сөөл, айрыкча, башка адамдарга көрүнүп турса, уят жана түйшүк жаратуучу көйгөй болушу мүмкүн. Бирок, алар да абдан кеңири таралган жана көбүнчө ден соолукка чоң коркунуч туудурбайт. Эгерде сизде сөөл болсо, аны сарымсак же башка табигый каражаттар менен дарылай аласыз.

Эгерде сизде кан аккан сөөл болсо, тынч болуңуз. Эгер сиз ага таза жана сиңирүүчү чүпүрөк менен басым жасап, аны жүрөгүңүздүн үстүндө кармап турсаңыз, канды бир нече мүнөттүн ичинде токтото алышыңыз керек. Сөөлдүн катуу жерге сүртүлүшү же чийилип кетиши көп кан кетиши кадимки көрүнүш, андыктан кан көп болсо өтө кабатыр болбоңуз.

Пальма сөөлдөрү - колдордо пайда болгон жалпы сөөлдөр. Көрүнбөгөндөн тышкары, алар жугуштуу. Себеби, алар жеке байланыш аркылуу жугуучу вирус, адам папилломавирусу (HPV) менен шартталган. Эгерде сизде пальма сөөлдөрү бар болсо, анда аларды дарылоого убакыт бөлүп, денеңизге же башка адамдарга жайылып кетпеши керек.

Сөөл кызык же уят көрүнүшү мүмкүн, бирок алар жалпы жана дарылана турган тери маселеси. Эгерде сиз адаттан тыш шишикти же кластерди байкасаңыз, өлчөмүн, формасын, текстурасын жана түсүн текшериңиз. Бөртмөлөрдөн же безеткилерден айырмаланып, сөөлдөр суюктукка толгон эмес, алар эт жана катуу сезишет.

Төшөктө суу (түнкү энурез) - бул бардык курактагы адамдарга таасир эте турган шарт. Кээ бирлер үчүн мүмкүн болгон чечим түнкүсүн памперс кийүү. Төшөктү нымдаган көптөгөн улуу балдар жана өспүрүмдөр памперс кийүүгө каршылык көрсөтүшөт. Кээ бирлери ата -энеси аларга ымыркайдай мамиле кылып жатканын сезишет.

Сөөл - бул адамдын папилломавирусу пайда кылган жагымсыз өсүштөр, алардан арылуу кыйын! Сөөлдү дарылоонун эң белгилүү үй каражаттарынын бири-скотч. Протоколдо окклюзиялык терапия (DTOT) деп аталат, сиз сөөлүңүздү скотч менен узак убакытка жабасыз, андан кийин сөөктүн өлгөн терисин сүртүү үчүн орой нерсени колдонуңуз.

Ар кандай курактагы адамдар ар кандай себептерден улам жалаяк кийишет. Сен жалгыз эмес. Мектепке памперс кийүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Адашып, уялып же уялып кетишиңиз мүмкүн. Бирок, мектепке памперс кийип, өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар.

Жалаяк сүйүүчүлөр (DLs)-медициналык же медициналык эмес себептерден улам, жалаяк кийүүнү жактырган адамдар. DL ыңгайлуулук, сексуалдык ырахат алуу үчүн жалаяк кийиши мүмкүн же кадимки ич кийимге караганда артыкчылык катары. Жалаяк сүйүүчү экениңизди түшүнүү кыйын, кээде травматикалык болушу мүмкүн.

Чоң кишинин жалаягын алмаштырууда, туура техниканы билүү жана сабырдуу жана урматтоо болуу маанилүү. Чоң кишинин жалаягын адам жатып же дааратканада отурганда алмаштырсаңыз болот. Эсиңизде болсун, жалаякты кирдеп калганда дайыма алмаштырышыңыз керек.

Жалаяк сүйүүчүлөр (ДЛ)-медициналык эмес себептерден улам да, жалаяк кийүүнү жактырган чоң кишилер. Памперсти кийүүнүн себептери ыңгайлуулукту, сексуалдык ырахатты, же кадимки ич кийимдерден артык сезүүнү камтышы мүмкүн. Памперс кийүүнү жактырган чоң кишиге жолуксаңыз, же кимдир бирөө сизге памперс кийүүдөн ырахат алганын айтканда, кандай реакция кылууну билбей калсаңыз, өзүңүздү түшүнүксүз сезишиңиз мүмкүн.

Качан гана абал начарлай албайт деп ойлогонуңузда, сиз азыр досуңуздун чоңдордун памперсин кийүүгө мажбур болгонунун белгилерин тааныдыңыз! Бирок сен аларды кантип башкара аласың? (Ошентсе да алар сенин досуң.) Сен аларга ымыркайдай мамиле кыласыңбы?

Тиш оорусунун тынымсыз оорушу сизди күндүз бактысыз кылышы мүмкүн. Анысы аз келгенсип, оору көбүнчө түн ичинде катуу болуп, уктай албай калат. Бактыга жараша, сиз дары -дармектерди жана үйдөгү каражаттарды колдонуу менен түнкү тиш ооруну басаңдата аласыз.

Тишиңиз ооруп калдыбы? Каннабидиол, ошондой эле CBD деп аталат, кара куурай өсүмдүктөрүнөн алынган, сизге жогорку баа бербейт жана ооруну басаңдатуу үчүн колдонулушу мүмкүн. CBD майын оозеки же тиш оорулары үчүн колдонуу боюнча көптөгөн сыноолор же изилдөөлөр болбогону менен, аны колдоно берсеңиз болот, ал сиз үчүн иштейби.

Тиш оорулары күнүмдүк жашооңузга катуу таасир этиши мүмкүн. Бардык тиш оорулары тиш доктуруңуз тарабынан текшерилиши керек, бирок сиз дароо эле жолугушууга бара албай калышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, тиш доктуруңуз менен жолугушмайынча, ооруну басаңдатуучу бир нече үй каражаттары бар.

Тиш оорусу менен күрөшүү оор, коркунучтуу тажрыйба болушу мүмкүн. Сиз, кыязы, тишиңиз үчүн тынчсызданып жатасыз жана тез эле жеңилдикке жетүүнү каалайсыз. Бактыга жараша, сиз ооруңузду гвоздика майы менен дарылай аласыз, бул ооруну басаңдатууга жана айрым микробдорду өлтүрүүгө жардам берет.

Тиш оорусу - бул тиш, нерв же тегерегиндеги сагыз ткандары менен байланышкан көйгөйлөрдөн улам пайда болгон кызыксыз, лакылдаган же курч оору. Боштуктар (стоматологиялык кариес), сагыздын сезгениши (гингивит), инфекциялар, нервдин кыжырдануусу, травма, тактардын пайда болушу, начар аткарылган стоматологиялык иштер жана тиштин сезгичтиги - бул тиш оорусунун потенциалдуу себептери.

Тиштердин ак болушу сизди таза, жаш жана дени сак көрүнөт. Эгерде тиштериңиз ак түскө караганда саргара баштаса, анда аларды агартууга убакыт келип жетти. Эгерде сизде бюджетиңиз тыгыз болсо, анда жакшы иштеген бир нече рецептсиз жана үйдө жасалган буюмдар бар.

Кант диабети диагнозу көптөгөн адамдар үчүн оор мезгил болуп саналат жана келечегиңиз жана социалдык жашооңуз жөнүндө ойлонууга түрткү болушу мүмкүн. Сиз тааныш жүздөрдөн оолак болуп же жашооңузду башкара албайм деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, бул коркууну башкарууга жана артка бир кадам таштагандан кийин, абалды талдоого жана дени сак жашоого карай жаңы кадам таштоого болот.

Кант диабети - бул уйку безинде инсулиндин жетишсиздигинен же клеткалар арасындагы таасирине сезгичтигинин төмөндөшүнөн турган өнөкөт оору. Инсулин клеткаларга глюкозаны алуу үчүн керек. Эгерде кан глюкозасы дарыланбаса, органдарга жана нервдерге, айрыкча көзгө, колго жана бутка жайылган кичинекей перифериялык нервдерге зыян келтирет.

Эгерде сизде тышкы геморрой болсо, анда кычышуудан кан кетүү, пролапс (анустун сыртына чыгып кеткен геморрой) жана ооруну пайда кылуучу жаркылдоону азайтуу же алдын алуу жолдору бар. Оттун чыгышын болтурбоо үчүн аймакты кургак (бирок өтө кургак эмес) жана таза кармоо маанилүү.

Өнөкөт диарея - бул төрт же андан көп жумага созулган диарея (же бош табурет). Бул Крон оорусу, жаралуу колит же Дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому (IBS), ошондой эле кээ бир дары -дармектер, рак, глютен оорусу, гепатит жана калкан безинин ашыкча иштеши мүмкүн.

Геморройду көбүнчө үймөк деп да аташат. Алар абдан таралган. 50 жаштан улуу адамдардын дээрлик жарымы жок дегенде бир жолу геморрой менен ооруган. Кош бойлуулук учурунда көптөгөн аялдар геморрой менен да көйгөйлөргө туш болушат. Геморройдун негизги симптомдорунун бири - көтөн чучуктун айланасындагы кычышуу.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашказан тумоосу же вирустук гастроэнтерит - бул ичеги -карын оорусуна, диареяга, спазмга жана кусууга алып келүүчү инфекция. Ашказан сасык тумоосу менен ооруп жатканда кусуу - бул коркунучтуу сезим жана алсыз жана суусуз калтырат.

Ашказан вирусунун болушу такыр кызык эмес. Эгерде сиз ашказаныңыздын оорушу, жүрөк айлануу, диарея жана кусуу менен ооруп жатсаңыз, анда вирусту мүмкүн болушунча тезирээк жок кылгыңыз келсе, бул табигый нерсе. Тилекке каршы, ашказандагы мүчүлүштүктөн арылуунун тез жолу жок.

Изилдөөлөр норовирусту жуккан адам менен баарлашуу аркылуу, булганган тамакты жеп, булганган беттерге тийүү же булганган суу ичүү аркылуу жугуза аларын көрсөтүүдө. Бул жугуштуу вирус бардык курактагы адамдарга таасирин тийгизет жана диарея, кусуу, жүрөк айлануу, ысытма жана баш оору сыяктуу олуттуу симптомдорго алып келиши мүмкүн.

Вирустук гастроэнтерит, ашказан вирусу катары да белгилүү, бул жыл сайын көп адамдар туш болгон жалпы медициналык көйгөй. Бул диарея, кусуу, ичтин оорушу жана ашказан толгоосу менен белгиленет. Аны антибиотиктер менен дарылоо мүмкүн эмес, адатта симптомдор өтмөйүнчө күтүүгө туура келет.

Адистер суусузданып калбаш үчүн ашказан вирусу менен күрөшүп жатканда тунук суюктуктарды ичүү маанилүү экенине кошулушат. Бирок, бир нерсе жеш керек экенин билсеңиз да, ашказаныңыздын ыңгайсыздыгынан аппетитиңиз жок болушу мүмкүн. Ашказан вирустары абдан кеңири таралган жана көбүнчө жүрөк айланууну, ичтин карышуусун, суусуз диареяны жана кусууну пайда кылат.

Шинсплинтс же ортоңку tibial стресс синдрому, астыңкы бутуңуздун жилик сөөгүнө (tibia) тиркелген булчуңдарды ашыкча колдонуудан же кайра -кайра чыңдоодон ооруну жана сезгенүүнү билдирет. Шарт көбүнчө жөө күлүктөрдө, саякатчыларда, бийчилерде жана аскер кызматчыларында пайда болот.

Шин чырпыктары, же ортоңку tibial стресс синдрому, көбүнчө төмөнкү булуттун ички булчуңдарында жана/же сөөктөрүндө оору жана сезгенүүнү камтыган алсыратуучу абал. Шин чырактары, адатта, ашыкча чуркоо, сейилдөө, секирүү же бийлөөдөн төмөнкү буттун булчуңдарын ашыкча колдонуудан улам пайда болот.

Пронация сиздин бутуңуз басуу же чуркоо учурунда бир аз ийилип, аркаңызды ылдый түртүп, бутуңузду жарым -жартылай тегиздөөдө пайда болот. Пронация сиздин салмагыңызды бутуңузга жайылтуу үчүн зарыл болгонуна карабастан, эгер сиз ашыкча проната берсеңиз, анда көйгөйлөр жаралышы мүмкүн, анткени буттарыңыз тегизделип, ооруну жаратып, жаракат алуу коркунучун көбөйтөт.

Чыныгы дүйнө караңгы жана түшүнүксүз жер болушу мүмкүн. Бул жалгыздык болушу мүмкүн, коркунучтуу болушу мүмкүн, жана сиз баары башка жакка качып кетүүнү каалашыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, сиз өзүңүздүн дүйнөнүн кичинекей бөлүгүн - өлкөнү, шаарды же шаарчаны ойлоп табууну үйрөнүп жатасыз, ал жерде сиз муктаждыкты сезген сайын кыялдануу аркылуу качып кете аласыз.

"Жыгылган аркалар"-бул медициналык терминологияда чоңдордун башталган жалпак буттары же pes planus үчүн жөнөкөй тил. Негизги арканы кармоочу тарамыш (арткы тибиалдык тарамыш) алсырап калганда, кулаган аркалар өнүгөт, бул бутунун асты жаздыгын жоготуп, бара-бара кулашына алып келет.

Экстензордук тендинит, ошондой эле экстензордук тендинит же тендинопатия деп аталат, буттун же колдун үстүндөгү экстензордук тарамыштардын сезгениши. Көбүнчө чуркоочуларда же бутунда көп убакыт өткөргөндөрдө кездешет, бул чуркоодон өтө көп терүүгө чейин болушу мүмкүн.

Музоо булчуңуңуздан таманыңызга чейин чуркаган Ахиллес тарамышыңыз басууга, чуркоого, секирүүгө жана бутту бүгүүгө мүмкүнчүлүк берет. Эгерде Ахиллес тарамышыңыз ооруп же жаракат алса, аны айыктырып жатканда ороп койсоңуз болот. Туура жасалганда ороо шишикти азайтат жана тарамыштын кыймылын чектейт.

Эгерде сиз көп убакытты обручка атууга, штанга көтөрүүгө же теннис ойносоңуз, анда акыры чыканагыңызда тендинитке кабылышыңыз мүмкүн. Эгер бул сен болсоң, кабатыр болбо. Тендонит - бул калыбына келүүгө келгенде, адатта, абдан жөнөкөй болгон шарттардын бири.

Билектин оорушу колду канчалык көп колдонуу керектигине байланыштуу чындап эле көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Адатта, тендинит күнөөлүү болуп саналат. Бактыга жараша, билек оорусуна алып келүүчү нерселердин көбү өз алдынча айыгат, бирок ооруну басаңдатуу үчүн кыла турган нерселер бар.

Ымыркайыңыздын дени сак төрөлүү жолунда экенине ынануунун бир жолу - түйүлдүктүн өсүшүн өлчөө. Кош бойлуулуктун кайсы жеринде экениңизге жараша, балаңыздын өсүшүн кантип көзөмөлдөп жатканыңыз ар кандай болушу мүмкүн. Кош бойлуу кезиңизде түйүлдүктүн өсүү диаграммасын дарыгериңиз берген өлчөөлөр менен сактап калгыңыз келиши мүмкүн.