Медицина 2024, Май
Липидема - дененин ылдый жагында теринин астына ашыкча май топтолуп, биринчи кезекте жамбашка, жамбашка жана бутту жабыркатуучу май оорусу. Бул оор абал негизинен аялдарда кездешет, бардык аялдардын болжол менен 11% оорусу. Бул эркектерде да болушу мүмкүн, бирок сейрек кездешет.
Целлюлит - бул териңиздин кесилиши, кырылышы же жаракатынан улам сынып, бактерияларга кабылганда пайда боло турган инфекция. Стрептококк жана стафилококк - целлюлитке алып келүүчү бактериялардын эң кеңири таралган түрү, алар жылуу, кызыл, кычыштырган кызаруу менен мүнөздөлөт жана ысытмага алып келет.
Кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшерип турууңуз жакшы. Бирок, эгер сиз "ак халатчан гипертониядан" жапа чегип жатсаңыз - коркунучтуу стетоскоп тагынган медициналык адис сизге кайрылганда кан басымыңыздын асмандап кетишине алып келген тынчсыздануу абалы - так көрсөткүчтү алуу кыйын болушу мүмкүн.
Липидема (кээде оорутуучу май синдрому деп аталат) - дененин төмөнкү жарымында майдын топтолушуна алып келүүчү оору. Бул оору адатта аялдарда гана кездешет, бирок сейрек учурларда ал эркектерде кездешет. Липедема менен ооруган адам, дененин үстүңкү бөлүгүнөн майын жоготуп алса да, дененин ылдыйкы жарымында арыктоо дээрлик мүмкүн эмес болуп калышы мүмкүн.
Бул турмуштун чындыгы: кээ бирөөлөрдүн импульстарын пальпациялоо (манжалар менен артерияга басым) менен кабыл алуу башкаларга караганда кыйыныраак. Эгер сизге врачыңыз жүрөктүн кагышын такай көзөмөлдөп турууну сунуштаган болсо жана бул жол менен тамыр кагууңузда кыйналып жатса, анын ордуна стетоскоп менен алуу оңой болот.
Колу бошобогондо, стрессте болгондо же жөн эле күн бою жайытта жүргөндө тамактанууну азайтуу кыйын болушу мүмкүн. Ошентсе да, сиз жакшы тамактануу, закускаларды ичүү үчүн өзүңүздү алаксытуу жана өзүңүздү эсепке алуу үчүн тамак -аш журналын колдонуу аркылуу закускаңызды оңой эле азайта аласыз.
Сода попун таштоонун көптөгөн себептери бар: арыктоону же кантты керектөөнү азайтууну, акчаны үнөмдөөгө, ден соолукка же медициналык өзгөрүүлөргө. Эгерде сиз даяр болууга даяр болсоңуз, анда өзүңүздү өткөөлгө даярдаңыз жана убактыңызды алуудан коркпоңуз.
Жүрөктүн айланышы жана кускусу келгениңиз чынында жагымсыз. Өнөкөт жүрөк айлануу дайыма эле кускусу келет дегенди билдирбейт, бирок бул дагы деле сизге ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Бактыга жараша, ашказаныңызды жеңилдете турган жана симптомдоруңузду башкарууга жардам бере турган көптөгөн нерселер бар.
Француз фри - бул көптөгөн фаст -фуд ресторандарынын классикалык тамагы жана популярдуу сооронуч. Тилекке каршы, фри картошкасы эң аш болумдуу же дени сак тандоо катары белгилүү эмес. Көпчүлүк картошкалар терең куурулган, бул алардын майлуулугу жогору экенин билдирет.
Катуу ооруну дарылоо оор жана оор болушу мүмкүн. Кээде оору күтүлбөгөн жерден болушу мүмкүн, кээде оору учурдагы абалдан же оорудан келип чыгат. Кандай болбосун, катуу жана чыдамдуу ооруну жеңүүгө жардам берүү жолдору бар. Ооруңузду башкарууга көңүл буруңуз жана сизге эң ылайыктуу ыкмаларды табыңыз.
Мээңиз зыяндуу тамактардан баш тартуунун логикасын билген күндө да, алар сиздин алдыңызда турганда аларга каршы туруу кыйын болот. Бул кошумча куки, пирог кесими же фри картошкасынын кичинекей заказы бат эле кошулуп кетиши мүмкүн жана сиз муну билерден мурун керексиз тамактардан алыс болуу милдеттенмесинен адашып калдыңыз.
Медициналык диагнозду кантип жазууну билүү маанилүү. Сиз же сиз кийинчерээк келгендер диагнозду аныктоо үчүн эмне кылганын билиш үчүн бир нече кадамдарды жасашыңыз керек. Кадамдар Кадам 1. Жазылган диагноздун аудиториясы медициналык терминологияны түшүнөрүн унутпаңыз Сиз саламаттыкты сактоо адистери менен талкуулоо үчүн ылайыктуу сөздөрдү колдоно аласыз.
Дарыгерлердин барууларын зарыл же керексиз деп бөлүүгө болот, бирок көйгөй - бул саламаттыкты сактоо тармагынан тышкаркы адамдар үчүн айырманы аныктоо кыйын. Керексиз сапарлар медициналык камсыздандыруу жана кызматтар үчүн оорчулук болуп саналат, бул убакыттын өтүшү менен тарифтердин жана чыгымдардын өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Улуу дарыгер менен пациенттин мамилеси сиз каалагандай нерсе. Кантсе да, сиздин дарыгериңиз өзүңүздүн ден соолугуңузга ишенген адам, андыктан аны менен позитивдүү жана ишенимдүү мамилени бөлүшүү маанилүү. Ачык баарлашуу менен, ошондой эле дайындалышыңызга даярданып, уюштуруу менен сиз дарыгер менен пациенттин мамилесин жакшыртып, ден соолугуңузга жана жыргалчылыгыңызга пайда ала аласыз.
Көптөгөн адамдар үчүн доктурга баруу стресстик окуя болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезбей жатсаңыз же жаман кабар алам деп тынчсызданып жатсаңыз, көңүл буруу кыйын болушу мүмкүн. Бул стресстин баары, татаал медициналык терминдер жана маалымат менен бирге, дайындоо аяктагандан кийин дарыгериңиздин айтканын эстеп калууну кыйындатат.
Дарыгер менен пациенттин мамилеси ишенимдүү болушу керек, анда сиз врач сиздин кызыкчылыктарыңызды эске алганына ишенесиз. Эгерде сиз дарыгер жасап жаткан кээ бир дарылоолорго же сунуштарга шек келтирип жатсаңыз, алар менен тынчсызданууңузду билдирүү үчүн өзүңүздү эркин сезишиңиз керек.
Депрессия - бул кадимки медициналык абал, бирок көптөгөн адамдар бул көйгөйдү талкуулоодо же көйгөйү бар экенин моюнга алууда кыйын болушат. Врач менен депрессия жөнүндө кантип сүйлөшүүнү билиңиз, ошондо экөөңүз тең эффективдүү баарлаша аласыз жана сизге керектүү жардамды ала аласыз.
Дарыгерлер, балким, жашообуздагы эң маанилүү адистер. Натыйжада, сизди жана сиздин көйгөйлөрүңүздү угуп жаткан врачыңыз бар экенине ынанууңуз керек. Акыр-аягы, жооптуу дарыгерди табуу, ден-соолугуңуздун активдүү катышуучусу болуу жана дарыгериңиздин пациентке багытталгандыгын текшерүү менен, сиз дарыгериңиздин сизди угуп, тынчсызданууңузга олуттуу мамиле кылышын камсыз кылуу үчүн чараларды көрөсүз.
Чыдамкайлык - бул оор абалдан артка чегинүү жана алсыздыктын курмандыгы болуудан качуу жөндөмү. Чыдамдуу болуу стрессти башкарууга, депрессияга чалдыгууңузду төмөндөтүүгө жардам берет, ал тургай адамдардын узак жашоосун далилдейт. Сиз өзүңүздү ушунчалык жаман ийгиликке дуушар кылгандай сезишиңиз мүмкүн, экинчи жагынан күчтүү чыгуу мүмкүн эмес, бирок бул жерде токтойт.
Бөлүктөр - кандайдыр бир жол менен териңиздин астына кирип кеткен "бөтөн денелер". Көпчүлүк адамдар кичинекей жыгачтан жарылган сыныкты башынан өткөрүшкөн, бирок сиз металлдан, айнектен жана пластмассанын айрым түрлөрүнөн сыныктарды ала аласыз.
Эгерде сиз же сиз менен болгон бирөө жарадар болсо, сизге биринчи жардам көрсөтүлүшү керек. Жараны суу менен тазалаңыз, андан кийин канды токтотуу үчүн таза чүпүрөк же даки менен кысым жасаңыз. Эгерде кан катуу болсо, биринчи кезекте канды токтотууга көңүл буруңуз жана кийин жараны тазалоо жөнүндө кам көрүңүз.
Сиздин териңизге түшкөн сыныктар оорутуп, ал тургай андан да оорутушу мүмкүн. Кээ бирөөлөрдүн сыныктары ушунчалык азаптуу болгондуктан, врачтын кеңсесине кымбат жол кире керек. Ишти зыярат кылуу үчүн териңизди чукулап же акчаны таштап салуунун ордуна, үй жумуштарын оорутпай аткарыңыз.
Эгерде сизде жара бар болсо, анда инфекция жукса, ал ириң чыгарышы мүмкүн. Чирик менен күрөшүү абдан одоно болушу мүмкүн, анткени бул өлүү клеткалардын, өлүк ткандардын жана дененин айыктыруу үчүн жок кылууга аракет кылган бактериялардын жыйындысы.
Бетиңиздеги ачык жаралар көңүлүңүздү чөгөрүшү мүмкүн, анткени сиз аларды денеңиздин башка бөлүктөрүндөй оңой жашыра албайсыз. Бул жаралар безеткинин, суук жаранын же сүрүлүүдөн болушу мүмкүн. Жараны тез айыктыруу үчүн аны таза кармап, нымдап, кыжырдантпоого аракет кылыңыз.
Теринин капкактары жана сүрүлүүсү абдан жагымсыз жана оорутуучу жаракаттар болушу мүмкүн. Жаракатыңыздын оордугуна жараша медициналык жардамга кайрылууңуз керек, же үйдө өзүңүз дарылай аласыз. Эгерде сизде сүрүлүү болсо, жараны тазалоодон жана таңуудан мурун колду жууңуз.
Адамдын чагуусу эң бааланбаган жаралардын бири, анткени көптөгөн адамдар жаныбарлардын чагуусу сыяктуу коркунучтуу эмес деп ойлошот. Бирок, адамдын оозундагы бактериялардын жана вирустардын түрлөрүнөн улам, адамдын тиштөөсүнө өтө олуттуу мамиле жасоо керек.
Эгерде сизде ачык жара же айыккан жара болсо, анда ар кандай дренаждар пайда болушу мүмкүн. Тунук суюктук, сары агуу жана кандын издери сыяктуу агымдар көп кездешет. Бул дренаж ткандардын жана булчуңдардын ортосунда табылган суюктук менен протеинден улам пайда болот;
Көптөгөн адамдар үчүн социалдык ичүү алардын жашоо образынын чоң бөлүгү. Бул адамдар менен жолугушуунун, достор менен байланышуунун жана узак күндүн же жуманын аягында эс алуунун жолу болушу мүмкүн. Эгерде социалдык ичүү сиздин күнүмдүк же жумалык жашооңузга негизделген болсо, анда сиз алдын ала пландап, балким, жашооңуздан чоң өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек болот.
Суусуздануу - бул организмде суюктук жетишсиз, ал эми жоголгон суюктуктар менен денени жоготкон электролиттерди алмаштыруу керек. Сиз үйдө суусуздануунун жеңил-орточо ооруларын дарыласаңыз да, катуу суусуздануу үчүн медициналык дарылоого муктажсыз.
Дене ысыктан же физикалык активдүүлүктөн тердегенде суюктуктарды жоготот жана бул суюктуктарды алмаштыруу маанилүү. Өзүңүздүн суюктукту алмаштыруучу суусундуктарды жасоо менен, сиз алдын ала даярдалган суусундуктарга көп акча коротуудан качып, ошол эле пайдаларды аласыз.
Ээн талаада кыска сейилдөө да коркунучтуу болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз жалгыз жүрүп жатсаңыз. Сизге башка чөйрөдөгүдөн көп суу керек жана аны тез -тез ичүү керек. Эң жаман нерсеге даярдануу үчүн жетиштүү суу алып келиңиз. Өзгөчө кырдаалда суу табуу аракети кыйын жана коркунучтуу.
Эгерде сиз диарея же кусуу менен ооруп жатсаңыз, анда гидратталган бойдон калуу кыйын болушу мүмкүн. Гастроэнтерит же ашказандын инфекциясы, тамак -аштан уулануу, ичеги -карын оорулары, мисалы, дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому же Крон оорусу диарея жана кусууга алып келиши мүмкүн.
Сиз ашыкча салмактан жана ашыкча майдан арылууга аракет кылып жатканыңызда, бир аз булчуң массасын жоготуу табигый нерсе. Өтө көп жоготууну болтурбоо үчүн, арыктоого, майды күйгүзүүгө жана булчуң массаңызды сактоого жардам бере турган белгилүү диета пландары жана көнүгүүлөрдүн түрлөрү бар.
Жамбаш согушу - бул глутуңузду бекемдөө үчүн эң сонун көнүгүү. Төмөн отургучту колдонуу менен, сиз глутуңузду көбүрөөк иштетүү үчүн кыймыл диапазонуңузду көбөйтө аласыз. Сизге машыгуу учурунда кармап турган отургуч керек болот жана лифтке чыңалууну же кошумча салмак кошуунун көптөгөн жолдору бар.
Денеңиздин белгилүү бир аймагында арыктоо кыйын. Арыктасаңыз, аны көкүрөгүңүздү, ашказаныңызды же ички сандарыңызды эмес, жогорку сандарыңызды эле эмес, бүт денеңизди жоготосуз. Эң жакшы ыкма - бул көнүгүү менен диетанын тең салмактуу айкалышын киргизүү жана мында.
Сиздин перифериялык көрүнүш - бул сиз кыйынчылыкка туш болгонго чейин көп ойлонбогон нерселердин бири. Сиздин борбордук көрүнүш алдыңыздагы майда -чүйдө нерселерге жана түстөргө көңүл бурууга мүмкүндүк берсе да, сиздин перифериялык көрүнүшүңүз сиз тараптан келген кыймылды кабыл алат.
Кош көрүнүш, диплопия деп да аталат, сиз аны карап турганда бир нерсенин 2 сүрөтүн көргөндө пайда болот жана анын бир же эки көзүңүздө болушу мүмкүн. Кош нерсени көрүү коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени көптөгөн нерселер ага себеп болушу мүмкүн, бирок, адатта, симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн дарылоого кайрылсаңыз болот.
Сырткы көрүнүшү такыр башкача болгон асимметриялуу көздөргө ээ болуу, өзүңүздү өзүңүз сезүүгө жардам берет. Көбүнчө себеби птоздун (же блефароптоздун) кандайдыр бир формасы болуп саналат, көбүнчө кабактын түшүүсү деп аталат, бул кээ бир учурларда көрүү проблемаларын жаратышы мүмкүн.
Көрүүнүн начарлашы жашка, ооруга же генетикага байланыштуу болушу мүмкүн. Көздүн көрүүсүн коррекциялоочу линзалар (көз айнек же контакт), дары же хирургиянын жардамы менен дарыласа болот. Эгерде сизде көрүүнүн көйгөйлөрү бар деп шектенсеңиз, анда медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.
Миопия же алысты көрө албоо - бул алыскы объектилердин фокуссуз көрүнүүсүн шарттаган жалпы шарт. Миопия менен ооругандар үчүн эң жакшы ыкма - врачтын көрсөтмөсү боюнча көз айнек же линза тагуу. Оңдоочу линзасы жок алыскы объекттерге көңүл бурууга аракет кылуу миопияны тез начарлатат.